Halo dok,saya mau tanya kenapa setiap saya bangun tidur,atau lama duduk jika berdiri telapak kaki saya terasa nyeri ,?

Halo,
Selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin
- sudah berapa lama sakit di telapak kaki dirasakan?
- apakah pada satu telapak kaki atau kedua telapak kaki?
- apakah nyeri dirasakan terus menerus atau hilang timbul?
-apakah memiliki riwayat kolesterol, asam urat, dll?

Nyeri pada telapak kaki dapat disebabkan banyak hal
- cedera / trauma
- ketegangan otot
- taji tulang
- bursitis
- penipisan bantalan lemak
- kebiasaan / postur tubuh yang buruk
- penyakit / masalah pada lutut
- kelebihan berat badan
- plantar fasciitis
- bunion : pembesaran tulang di pangkal jempol kaki
- metatarsalgia : peradangan karena tekanan berulang yang terjadi di antara jari kaki dan lengkungan kaki
- tendinitis

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri ini adalah :
1. Hindari berdiri terlalu lama atau berjalan terlalu jauh
2. Kompres dingin / es di bagian yang sakit: 10-15 menit, sehari dua kali
3. Jaga berat badan ideal dengan merubah gaya hidup, baik dari pola makan, dan berolahraga rutin

Untuk mengetahui apa penyebab pasti dari nyeri tersebut diperlukan pemeriksaan fisik, rontgen/ USG / MRI, dan pemeriksaan darah, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mengetahui apa penyebab pasti dari keluhan tersebut, dan kemudian dokter tersebut akan menentukan apakah anda akan dirujuk ke dokter orthopedi / penyakit dalam / rehabilitasi medik.

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu. Apa jenis kelamin anda dan berapa usia anda? Sudah berapa lama anda mengalami keluhan nyeri di telapak kaki tersebut? Bagaimana kronologisnya? Dapatkah anda memperjelas deskripsi nyeri di telapak kaki anda, apakah seperti kesetrum, atau pegal linu, atau kesemutan? Apakah anda sehari hari banyak berjalan?

Ada beberapa hal yang dapat menimbulkan gejala nyeri di telapak kaki, seperti neuropati perifer, ischialgia, plantar fasciitis, dsb. Butuh lebih banyak informasi mengenai keluhan anda agar kami dapat lebih memahami kondisi anda dan memberikan advis medis yang tepat.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. Ditunggu ya jawabannya.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Sekedar menambahkan, nilai normal asam urat pada wanita <6 mg/dl.
Dalam beberapa kasus, penyakit asam urat tidak menunjukkan gejala apapun pada awalnya. Gejala asam urat biasanya mulai muncul ketika penderita sudah mengalami kondisi yang akut atau justru kronis. Gejala yang paling umum adalah:
-Nyeri sendi parah dan mendadak, yang sering pertama terjadi di pagi hari
-Sendi bengkak, kemerahan

Gejala yang muncul bisa diobati dengan mengonsumsi obat asam urat berikut:
-Non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) untuk mengobati serangan asam urat mendadak dan parah. Contoh obat asam urat jenis ini yaitu ibuprofen, naproxen, diclofenac, dan etoricoxib.
-Colchicine membantu mengurangi risiko kekambuhan. Dokter akan meresepkan obat asam urat ini, bila NSAID tidak cocok untuk Anda. Namun dalam beberapa kasus efek samping obat ini dapat menimbulkan diare, mual, dan kram perut.
-Obat yang mengontrol tingkat asam urat dalam darah seperti allopurinol, probenesid, dan febuxostat.

Pantangan atau diet:
1. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin
Purin sebenarnya bisa ditemukan di berbagai makanan. Tapi dalam pantangan asam urat, Anda hanya harus menghindari makanan dengan tinggi purin seperti jeroan, kaldu daging, sosis, bebek, dan berbagai jenis seafood. Sementara, makanan yang harus dibatasi yaitu:
-Daging dan ayam yang hanya boleh 50 gram per hariKacang hijau, kacang kedelai, dan kacang tanah yang boleh dikonsumsi sebanyak 25 gram dalam satu hari.
-Beberapa macam sayuran contohnya, bayam, kangkung, buncis, kembang kol, daun serta biji melinjo yang masing-masing hanya boleh dimakan sebanyak 100 gram per hari.

2. Pantangan asam urat lain yang harus diperhatikan adalah mengelola dan mengatur pola makan dengan baik. Tak hanya melakukan diet rendah purin saja, namun, sebaiknya Anda juga menghindari makanan yang mengandung lemak dan gula yang  tinggi. Selain buruk bagi kesehatan, makanan ini membuat timbangan berat badan Anda mudah melonjak.

3. Jarang minum air adalah pantangan asam urat selanjutnya. Anda harus menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air yang cukup. Usahakan untuk lebih banyak minum air putih, ketimbang air yang memiliki rasa manis.

4. Berolahraga secara teratur.

Semoga bermanfaat.

Halo,
terima kasih jawabannya

Kadar asam urat wanita dewasa adalah 2- 6,5 mg/dl

Dibawah ini merupakan kadar kolesterol darah normal
- Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL.
- Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL.
- Kolesterol HDL: 40 mg/dL atau lebih tinggi.
- Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.

Dari hasil yang diberikan ibu menderita hiperurisemia dan hiperkolestrolemia, apakah saat ini ada obat dokter yang harus ibu makan setiap hari?

Hiperkolesterolemia biasanya terjadi pada orang dengan pola hidup yang kurang baik (seperti pola makan ataupun kurang olahraga), kelebihan berat badan, memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau menderita diabetes.

Penyakit asam urat atau dalam istilah medis disebut hiperurisemia, merupakan penyakit atau gejala yang timbul karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Hal ini dapat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh karena produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh, atau gangguan dalam proses membuang kelebihan asam urat.

Beberapa cara yang dapat dilakukan dirumah
1. Hindari makanan atau minuman yang mengandung purin dalam jumlah tinggi
2. Hindari beberapa sayur berwarna gelap seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang-kacangan
3. Hindari asupan lemak jenuh, lemak trans : seperti gorengan, jeroan, makanan berlemak, daging merah, seafood
4. Hindari merokok
5. Hindari alkohol
6. Batasi asupan gula dan garam
7. Perbanyak asupan karbohidrat kompleks
8. Jaga berat badan ideal
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
10. Banyak minum air putih.
11. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.

Bila dengan perubahan pola hidup kadar asam urat, kadar kolesterol dan nyeri telapak kaki masih dirasakan, konsultasikan ke dokter untuk langkah pengobatan selanjutnya.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Baik, terima kasih telah merespons.

Dari hasil lab anda, asam urat anda sedikit diatas batas atas normal, yaitu 6.5 mg/dL, dan kolestrol anda juga tinggi diatas 200.
Nyeri yang anda rasakan dapat disebabkan akibat asam urat anda yang tinggi. Apakah anda sudah pernah mengkonsumsi obat asam urat?
Ada beberapa cara untuk menjaga asam‭ ‬urat,‭ ‬yaitu dengan mengontrol pola makan/‭ ‬diet yang baik,‭ ‬seperti mengurangi‭ ‬makanan jeroan,‭ ‬emping,‭ ‬kacang-kacangan,‭ ‬daging kambing,‭ ‬kerang,‭ ‬makan sayuran dan buah-buahan yang mengandung serat,‭ ‬dan banyak minum air putih.‭ Obat asam urat boleh dikonsumsi atas konsul dokter.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

Halo bu,

Saran berikut adalah untuk menurunkan kadar asam urat dan kolesterolnya ya

1. Hindari makanan atau minuman yang mengandung purin dalam jumlah tinggi
2. Hindari beberapa sayur berwarna gelap seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang-kacangan
3. Hindari asupan lemak jenuh, lemak trans : seperti gorengan, jeroan, makanan berlemak, daging merah, seafood
4. Hindari merokok
5. Hindari alkohol
6. Batasi asupan gula dan garam
7. Perbanyak asupan karbohidrat kompleks
8. Jaga berat badan ideal
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
10. Banyak minum air putih.
11. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.

Bila dengan perubahan pola hidup kadar asam urat, kadar kolesterol dan nyeri telapak kaki masih dirasakan, konsultasikan ke dokter untuk langkah pengobatan selanjutnya.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas

Baik, terima kasih telah merespons.

Kolestrol adalah hasil pemecahan dari lemak makanan kita sehari hari. Untung menurunkan kadar kolestrol, anda dapat mulai dari diet yang baik, yaitu diet rendah lemak dan tinggi serat. Lemak berasal dari makanan goreng gorengan, jeroan, santan, daging dagingan, dsb. Saat ini karena kadar kolestrol anda sudah tinggi namun belum terlalu tinggi, mungkin belum perlu untuk menggunakan obat penurun kolestrol. Namun bila anda kontrol kembali dan kolestrol anda tetap tinggi meskipun dengan perubahan diet, maka perlu dipertimbangkan untuk penggunaan obat pengontrol kolestrol.

Sekian jawaban saya, semoga bermanfaat.