Doctor men
Ditulis oleh
ADELIA MARISTA SAFITRI
Doctor men
Ditinjau oleh
DR. AHMAD MUHLISIN
Pengobatan

Kenali 10 Obat Alami & Tradisional untuk Asam Urat

Update terakhir: FEB 17, 2020 Tinjau pada FEB 17, 2020 Waktu baca: 5 menit
Telah dibaca 2.231.825 orang

Kenali 10 Obat Alami & Tradisional untuk Asam Urat
  • Gejala asam urat ditandai dengan nyeri sendi, sering disertai dengan sendi bengkak dan memerah.
  • Zat asam dari cuka apel dan jus lemon dapat membantu menetralkan kelebihan asam urat sehingga rasa sakit di persendian jadi berkurang. 
  • Madu dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu melawan peradangan, termasuk di persendian.
  • Mengoleskan pasta baking soda atau pasta karbon aktif dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
  • Buah ceri, pisang, hingga apel mampu menetralkan asam urat dan mengeluarkannya lewat urine.
  • Selalu konsultasikan dulu dengan dokter. Sembarang minum obat asam urat alami bisa menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan.

Asam urat menjadi gangguan yang cukup banyak dikeluhkan oleh orang dewasa, terutama lansia. Pasalnya, penyakit yang dikenal sebagai gout arthritis ini memberikan rasa sakit luar biasa pada persendian, bahkan tak jarang disertai dengan pembengkakan dan kemerahan pada sendi. Jangan buru-buru minum obat medis, sebaiknya coba dulu berbagai obat asam urat alami yang tak kalah manjur berikut ini.

Apa saja obat asam urat alami (tradisional)?

Ada banyak pilihan obat asam urat yang tersedia di pasaran, baik yang berupa tablet ataupun dalam bentuk bubuk ramuan jamu. Akan tetapi, perlu diingat bahwa jangan sembarangan minum obat. Alih-alih menyembuhkan, asal mium obat malah bisa menimbulkan efek buruk terhadap kesehatan.

Iklan dari HonestDocs
Mau Pesan Obat? Beli Aja via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

Iklan obat

Baca Juga: Gejala Asam Urat Pada Kaki dan Tips Mengatasinya

Pastikan untuk selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum minum obat asam urat apa pun. Kalau Anda ingin yang lebih alami, beberapa obat asam urat alami berikut ini mungkin bisa jadi pertimbangan:

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel telah lama diketahui sebagai bahan alami yang menyimpan segudang khasiat. Selain bisa membantu mengatasi sakit kepala dan asam lambung, cuka apel juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati asam urat dan rematik.

Zat asam dari cuka sari apel akan membantu mengurangi rasa sakit akut. Lebih baik lagi bila ditambahkan madu, karena madu memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu melawan peradangan

Campurkan 1 sendok teh cuka sari apel mentah (tanpa filter) dengan segelas air, lalu tambahkan sedikit madu. Minum larutan ini 2-3 kali sehari hingga sendi Anda membaik.

Jika obat asam urat alami ini memberikan efek postiif, Anda dapat meningkatkan dosis cuka sari apel hingga 2 sendok makan.

Iklan dari HonestDocs
Mau Pesan Obat? Beli Aja via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

Iklan obat

Baca juga: Manfaat Cuka Apel dan Cara Menggunakannya

2. Baking soda

Mencari obat asam urat alami tak perlu jauh-jauh, karena beberapa di antaranya ada di dapur Anda. Salah satunya dengan baking soda yang biasa Anda gunakan sebagai pengembang kue.

Baking soda dapat membantu menurunkan kadar asam urat hingga mengurangi rasa sakit. Cara pembuatannya pun mudah

  • Campurkan setengah sendok teh baking soda dalam segelas air. Aduk rata.
  • Minum campuran ini 4 kali sehari (tidak boleh lebih)
  • Lakukan selama 2 minggu.

Bagi Anda yang berusia di atas 60 tahun, obat herbal ini tidak boleh diminum lebih dari 3 kali sehari. Hati-hati penggunaannya jika Anda memiliki riwayat darah tinggi.

3. Jus lemon

Jus lemon tak hanya bisa melegakan dahaga, tapi juga menjadi obat asam urat alami. Pasalnya, lemon dapat membantu menetralkan kelebihan asam urat daam darah sehingga turut meringankan rasa sakit.

Masukkan 1,5 sendok teh baking soda ke dalam segelas jus lemon, lalu biarkan sampai busa menghilang. Campur dalam segelas air dan segera minum. 

Iklan dari HonestDocs
Mau Pesan Obat? Beli Aja via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

Iklan obat

Selain dengan jus lemon, Anda juga dapat menggunakan buah-buahan lain yang kaya vitamin C untuk memperkuat jaringan tubuh. 

4. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi sehingga banyak digunakan sebagai obat asam urat, khususnya peradangan sendi gout. Begini cara menggunakannya:

  • Potong jahe menjadi kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam panci berisi air.
  • Rebus air sampai mendidih.
  • Tuang rebusan air jahe ke dalam gelas, lalu tunggu sampai agak hangat.
  • Minum air jahe setidaknya 2 kali sehari.

Selain dengan membuat air jahe, Anda juga dapat membuat pasta jahe dengan mencampurkan bubuk jahe dan air. Bubuhkan pasta pada bagian tubuh yang sakit dan biarkan selama 30 menit. Cukup lakukan 1 kali sehari dan rasakan manfaatnya.

5. Madu hitam

Walau rasanya pahit, madu hitam menyimpan khasiat yang sangat bagus bagi tubuh, bahkan lebih dari madu biasa. Madu hitam diketahui mampu mengatasi asam urat tinggi secara alami tanpa merusak fungsi ginjal maupun organ tubuh lainnya.

Baca Juga: Meski Pahit, Khasiat Madu Hitam Sungguh Luar Biasa

6. Ceri

Buah ceri, entah itu yang rasanya manis atau asam, juga bisa digunakan untuk mengobati asam urat karena memiliki sifat antioksidan. Tak hanya itu, buah kecil berwarna merah ini juga mengandung antosianin, senyawa yang dapat mengurangi peradangan hingga mencegah asam urat kambuh.

Baca Selengkapnya: 5 Cara Jitu Mencegah Asam Urat Kambuh Lagi

Cara termudahnya, Anda cukup makan sekitar 15-20 buah ceri setiap hari. Bisa juga dengan minum segelas ceri hitam setiap hari untuk merasakan manfaatnya.

7. Pisang

Pisang ternyata dapat digunakan sebagai obat asam urat alami karena mengandung kalium tinggi. Asupan kalium dapat mengubah kristal asam urat yang mengendap di sendi menjadi cair, lalu nantinya dikeluarkan oleh tubuh lewat urine. 

Di samping itu, pisang juga kaya akan vitamin C yang penting untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. Makanlah 1-2 buah pisang setiap hari, lalu rasakan sendiri perubahannya.

8. Apel

Pernah mendengar pepatah "An apple a day keeps the doctor away" yang artinya makan satu buah apel sehari bisa menjauhkan kita dari dokter"? Pepatah ini ternyata benar adanya. Melakukan kebiasaan sehat setiap hari bisa mencegah penyakit, salah satunya dengan makan apel untuk mengobati asam urat.

Para ahli menyarankan para penderita asam urat untuk rutin mengonsumsi apel setelah makan. Ini karena kandungan asam malat dalam apel dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.

Kalau Anda tidak suka makan apel secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi segelas jus apel segar. Dengan demikian, rasa nyeri sendi akibat asam urat berangsur-angsur membaik.

9. Karbon aktif

Karbon aktif (arang aktif) dapat menyerap asam urat. Karena itulah, karbon aktif termasuk aman digunakan sebagai pengobatan asam urat.

Berikut cara memanfaatkan karbon aktif untuk mengobati asam urat:

  • Campurkan setengah cangkir bubuk arang dengan air sampai membentuk pasta. Oleskan ke bagian tubuh yang nyeri.
  • Bisa juga dengan memasukkan pasta karbon aktif ke dalam bak mandi dan tambahkan lebih banyak air. Rendam bagian tubuh yang terkena asam urat selama minimal 30 menit.

Obat asam urat alami ini bisa menjadi solusi terbaik untuk mengatasi asam urat di pergelangan kaki atau area kaki.

10. Air dingin

Air dingin (es) dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, contohnya saja bisa digunakan untuk menangani bengkak akibat trauma. Bahan sederhana ini ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi pembengkakan dan rasa nyeri di persendian akibat asam urat.

Cara pertama, rendam area sendi yang bengkak dalam air dingin selama 10-15 menit. Ulangi cara ini beberapa kali sehari sampai sendi tubuh terasa lebih nyaman.

Cara kedua, Anda dapat menggunakan kompres es. Bungkus es batu dengan handuk atau kain bersih, lalu tempelkan di persendian selama 15 menit. Lakukan setidaknya 2 kali sehari dan jangan berlebihan karena malah bisa memicu kristalisasi asam urat.

Baca Juga: Memilh Obat Asam Urat Generik yang Manjur

Bagi Anda yang kerap terganggu dengan gejala asam urat (gout), maka berbagai pilihan obat asam urat alami di atas bisa menjadi pertimbangan. Meskipun dari bahan alami, waspadai efek samping yang mungkin terjadi. Agar lebih aman, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum mencobanya.


Referensi

Annals of the Rheumatic Diseases. Lemon Juice Reduces Serum Uric Acid Level Via Alkalization of Urine in Gouty and Hyperuremic Patients - A Pilot Study. (https://search.proquest.com/openview/2c604825f13049ccea22ad50e2c41c1f/1?pq-origsite=gscholar&cbl=2041045). Juni 2015.

Arthritis & Rheumatism. Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks. (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.34677). 28 September 2012.

Research Gate. Acute gout attack: Is it better to treat an acute gout attack with a hot or cold pack? (https://www.researchgate.net/post/Acute_gout_attack). 9 September 2012.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.
Submit