Tendinitis : Penyebab,Gejala,dan Pengobatannya

Update terakhir: Mar 6, 2019 Waktu baca: 3 menit
Telah dibaca 242.448 orang

Tendinitis merupakan peradangan yang terletak di tendon. Kondisi ini paling sering menyerang bagian tubuh yang sering kita gunakan saat beraktivitas seperti pada siku, lutut, panggul, pergelangan tangan, dan pergelangan kaki. Trauma menjadi salah satu penyebab utama dari kondisi ini. 

Tendinitisgt;dapat terjadi pada hampir semua umur, terutama yang suka melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang lama.

Penyakit ini menyerang tendon di dalam tubuh. Tendon merupakan struktur yang elastis yang menghubungakan otot dan tulang. Otot tersebut berfungsi untuk menggerakan tulang-tulang di seluruh bagian tubuh selama beraktivitas seperti saat berjalan, berlari, merangkak, dan melompat. 

Tendon sendiri berfungsi untuk menarik tulang-tulang yang digerakan oleh kontraksi otot disekitarnya. Tendon disusun oleh jaringan epitel, jaringan ikat, dan jaringan saraf yang dapat merespon gerakan pada tulang-tulang. 

Gerakan tendon sebenarnya bermula dari impuls saraf di otak yang mengatur gerakan tubuh mana yang akan diperlukan otot untuk berkontraksi. 

Penyebab yang menimbulkan gejala klini pada tendinitis sebenarnya didasari dengan gangguan gerakan yang kita lakukan sehari-hari. 

Keterbatas elastisitas yang menyebabkan rasa nyeri pada daerah pergelangan atau lipat siku dan lutu sering juga terjadi. Faktor resiko yang paling sering menyebabkan tendinitis antara lain

  1. Penuaan
  2. Trauma
  3. Diabetes

Selain itu gerakan tubuh yang kurang baik juga dapat menimbulkan gejala seperti posisi duduk yang salah, posisi tubuh sangat mengangkat beban berat, mengemudi terlalu lama, menggunakan sepatu yang ukurannya lebih kecil, memakai pakaian ketat sehingga mengakibatkan keterbatasan ruang gerak yang memaksa otot berkontraksi lebih.

Sejumlah penyakit juga menimbulkan beberapa gejala seperti obesitas, osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Selain itu beberapa faktor obat-obatan juga memicu rasa nyeri pada tendon.

Gejala Tendinitis

Rasa nyeri pada bagian tubuh telah menjadi keluhan utama pada tendinitis. Nyeri akan semaklin parah bila digerakkan dan berkurang apabila isitirahat. Nyeri pada tendon di daerah kaki biasanya disebabkan oleh peradangan tendon sekitar atas lutut yang disebut knee tendinitis. 

Kondisi inis ering terjadi pada atlit pelari, loncat indah, dan atlit basket. Gejala nyeri di kaki juga sering menimbulkan tendinitis archiles tepatnya di belakang pergelangan kaki. 

Sedangkan pada pergelangan tangan, kondisi ini timbul terutama pada pemain atlit yang mendominasikan tangannya untuk berolahraga seperti atlit golf, kasti, tenis, dan bulutangkis. Tendinitis dapat terjadi di siku dalam dan pergelangan bahu.

Diagnosis Pada Tendinitis

Pada pemeriksaan fisik, penderita tendinitis mengeluhkanadanya keterbatasan gerak dan rasa sakit saat pergerakan di bagian tubuh yang tendonnya meradang. Dengan ini dokter melakukan pemeriksaan lebih dalam seperti Foto rontgen, USG, dan MRI untuk mendeteksi adanya kelainan selain peradangan tendon seperti adanya robekan otot, dislokasi sendi, dan trauma tulang.

Penanganan Tendinitis

Penanganan pertama pada kondisi ini tidak harus dilakukan dengan obat-obatan. Jika timbul kondisi ini maka bagian tubuh yang terkena perlu diistirahatkan agar pembengkakan tidak semakin parah dan mencegah kaku pada sendi. Bila kondisi ini terjadi pada kaki, letakkan kaki dengan posisi lebih tinggi dari posisi jantung.

  1. Kompres dingin
    Selama istirahat, berikan kompres dingin dengan es batu membantu mengurangi peradangan pada pusat nyeri. Kompres bagian yang nyeri selama 10 menit selama 3 kali sehari.
  2. Fisioterapi
    Jika terjadi peradangan yang cukup mengganggu aktivitas sehari-sehari, terapi fisik seperti fisioterapi menjadi andalan yang bertujuan untuk mengembalikan kerja tendon dan mencegah trauma dalam akibat keterbatasan gerakan.
  3. Obat-obatan
    Pemberian obat-obatan berguna untuk mengatasi nyeri dan mengurangi pembengkakan. Obat seperti parasetamol atau ibuprofen lebih dipilih sebagai terapi awal.
  4. Operasi
    Operasi pada tendinitis diindikasikan bila gejala tidak hilang selama berbulan-berbulan atau pembengakakan pada bagian tubuh tidak mengalami penyembuhan.

Pencegahan pada Tendinitis

Beberapa cara yang dilakukan untuk mencegah penyakit ini timbul pada pergelangan di tubuh adalah

  1. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga
  2. Rutin berolahraga selama minimal 3 kali seminggu
  3. Mengatur postur tubuh saat berjalan, duduk, dan aktivitas lainnya.
  4. Tidak melakukan overstrech pada beberapa bagian tubuh seperti membelokkan tubuh ke belakang. 

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Pertanyaan dan jawaban lain tentang kondisi ini

Punya pertanyaan? Tanyakan kepada dokter di bawah ini

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.
Submit