Asalamualaikum dok. Saya udah 5 hari ini saya telat,tapi kok tadi pagi saya malah haid dok.apakah saya hamil atau tidak, dan lagi dok sya haid siklus 21,kira kira masa subur nya kpn ya?waktu yg tepat buat berhubungan

Halo, selamat siang, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Sebelumnya, perlu kami tanyakan terlebih dahulu bagaimana dengan siklus menstruasi Anda sebelumnya? Apakah memang sering tidak teratur?
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Jika telat 5 hari, maka ini masih masuk dalam range wajar.

Selain kehamilan, ada banyak faktor lain yang mempengaruhi siklus menstruasi ini, antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh. Jika sudah menstruasi, artinya tidak terjadi pembuahan sehingga sel telur mati dan luruh bersama dinding rahim, yang berarti tidak terjadi kehamilan.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Untuk menghitung masa subur, maka harus diketahui siklus menstruasi, yang normal adalah 21-35 hari. Siklus menstruasi anda berjarak 2 hari masih dianggap teratur. Pada dasarnya masa subur wanita adalah sekitar 2 minggu setelah atau sebelum menstruasi berikutnya, jadi sebaiknya rutin berhubungan pada periode ini.

Cara menghitungnya adalah:
Bila siklus haid teratur
a. Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
b. Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid
Bila siklus haid tidak teratur :
a. Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya, catat panjang pendeknya.
b. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur.
c. Jumlah hari terpanjang dalam 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.
Contoh :
Seorang dengan siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya, maka perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.

Sebelumnya, berapa usia Ibu?
Apakah ada perubahan aktivitas/ pola makan dsb dekat2 ini?

Siklus menstruasi tiap orang dapat berbeda-beda. Dari lamanya siklus menstruasi, panjang siklus menstruasi, seberapa banyak menstruasi, dan gejala menstruasi dapat berbeda. Karena siklus berbeda, maka masa subur juga akan berbeda, namun sebenarnya tidak selisih banyak, kecuali yang menstruasinya tidak teratur hingga berbulan2.

Seperti yang saya jelaskan diatas, telat haid 4 atau 5 hari adalah suatu hal yang wajar, dan range siklus juga bervariasi, dan ini dipengaruhi oleh banyak faktor seperti aktivitas fisik, stress psikis, pola makan, pola tidur dsb.
Jika datang haid saat ini maka menstruasi Anda hanya telat haid, dan ini adalah proses normal, sesekali dapat terjadi jadi ibu tidak perlu khawatir.
Jika memikirkan kearah kemungkinan terjadi kehamilan, maka dapat konfirmasi dengan tespek.

Selamat siang
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya sesikit menjelaskan
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Seperti penjelasan dr felicia, jika baru telat 5 hari masih dikatakan normal.
Untuk memastikan anda hamil atau tidak, tentu bisa dilihat menggunakan test pack.
Namun anda sedang haid, tentu saja bukan hamil.

Untuk promil, Anda harus mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, penuhi setiap aspek karbo, protein, lemak. Anda juga boleh konsumsi asam folat, karena mempunyai peran penting sebagai nutrisi untuk meningkatkan kesuburan, membantu perkembangan janin nantinya agar tidak mengalami NTD (defek tabung saraf janin), bibir sumbing dan cacat jantung. Asam folat juga menurunkan risiko preeklamsia pada saat kehamilan. Tak hanya asam folat, vitamin dan mineral lainnya juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan seperti vitamin A, B, C, D, zat besi, zinc, kalsium, dan asam lemak omega 3.

Untuk menghitung masa subur, jika masih bingung, boleh langsung konsultasikan ke dokter kandungan ya untuk promil selanjutnya.

Kandungan dari folavit adalah asam folat ya bu, jadi boleh diminum, karena asam folat memang mempunyai peran penting sebagai nutrisi untuk meningkatkan kesuburan.

Selain itu, jagalah pola hidup sehat, pola makan yang bernutrisi, tidur dan olahraga teratur agar sistem hormonal tubuh baik, Hindari penggunaan obat-obatan tertentu ya.

Halo selamat siang.

Keputihan sebenarnya adalah cairan lendir yang berfungsi untuk melindungi vagina. Warna keputihan yang normal adalah bening kekuningan, tidak gatal dan tidak berbau.

Apabila warna keputihan Anda mengalami perubahan warna dan tekstur seperti warna coklat, hijau, hal ini menandakan adanya ketidaknormalan yang mungkin disebabkan oleh:
- Infeksi jamur vagina
- Penyakit kelamin: gonore , klamidia, trikomoniasis
- Ketidakseimbangan hormon
- Penggunaan celana yang terlalu ketat
- Kehamilan (cairan keputihan cenderung akan meningkat pada masa kehamilan)

Kami anjurkan Anda untuk selalu menjaga kebersihan organ intim, hindari penggunaan celana terlalu ketat, gunakan celana berbahan katun, dan hindari penggunaan produk pembersih berparfum.

Sekian semoga bermanfaat ya

Keputihan dapat disebabkan oleh berbagai hal, keputihan bersifat normal apabila cairan / lendir bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal, dan biasanya umum terjadi pada masa pre-menstruasi. Namun jika disertai rasa gatal atau berbau, pertanda ada terjadinya infeksi, antara lain, infeksi jamur, bakteri, ataupun parasit.

Oleh sebab itu, untuk mengatasi keputihan, harus disesuai dengan infeksi penyebabnya, jika disebabkan oleh jamur maka harus menggunakan antijamur, jika bakteri maka terapi utamanya adalah antibiotik. Silakan memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter agar mendapat peresepan yang sesuai.

Terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kebersihan vagina :
1. membersihkan vagina dengan air mengalir setiap mandi dan buang air dari arah depan ke belakang (bokong), jangan membasuh vagina dari belakang ke depan karena berpotensi memindahkan kuman dari anus ke vagina.
2. Setelah dibasuh pastikan vagina dalam kondisi kering sebelum memakai pakaian dalam, dan usahakan untuk selalu mengganti pakaian dalam agar vagina tidak berkeringat dan lembab.
3. menghindari penggunaan vaginal douche/ cairan pembersih vagina yang menyebabkan perubahan kadar keasaman (pH) di dalam vagina menjadi lebih basa. pH vagina normal adalah kearah asam, dimana ketika pH berubah basa, maka bakteri normal dalam vagina akan mati dan digantikan oleh bakteri patologis.
4. Hindari penggunaan celana yang terlalu ketat/ jenis bahan yang tidak menyerap keringat
5. Hindari menggaruk vagina agar tidak terjadi perlukaan dan risiko infeksi sekunder. Apabila gatal tidak tertahankan boleh dibantu diredakan dengan obat golongan antihistamin, seperti Cetirizine.
6. Periksakan ke dokter untuk mendapat peresepan yang sesuai

halo
selamat sore

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Untuk mengetahui masa subur, perlu diketahui berapa hari sekali datangnya haid, masa subur biasanya terjadi pada 12-16 hari sebelum haid berikutnya. Masa subur mudah dihitung bila haid teratur.
Misal Haid terjadi setiap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 10-17.

Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka harus diketahui tanggal menstruasi 6-8 bulan sebelumnya.
Cara menentukan masa subur pada siklus haid tidak teratur yaitu:
- Menentukan awal masa subur yaitu dengan cara siklus haid tersingkat dikurangi 18.
- Menentukan akhir masa subur yaitu dengan cara siklus haid terpanjang dikurangi 11.

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

apakah pemeriksaan testpack dilakukan dengan menggunakan urin / air kencing pertama di pagi hari pak?

Testpack adalah pemeriksaan untuk mengetahui apakah ada kehamilan atau tidak; dengan pemeriksaan hormon beta hCG dalam urine.
Hormon beta-hCG dapat terdeteksi dalam urine (testpack) sekitar 12-14 hari setelah pembuahan.
Biasanya disarankan untuk melakukan testpack setelah 7 hari terlambat haid dengan menggunakan urine pagi.

Dua garis samar berarti testpack positif, yang artinya ada hormon beta hCG dalam urin, yang berarti ada kemungkinan hamil;
baik positif hamil, kehamilan kosong (blighted ovum) atau hamil anggur, semuanya akan memberikan hasil testpack positif

Ada beberapa langkah yang dapat ibu lakukan:
- ulangi testpack 3-7 hari kemudian, dengan menggunakan urine pagi, atau
- periksakan diri ke dokter kandungan untuk pemeriksaan USG

Semoga jawaban ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas