Assalamualaikum dok.... Dok, saya mau nanya kenapa ya kalo saya mandi lebih dari jam 17.00 jari² tangan dan lengan sakit dan kadang telapak kaki jg terasa sakit kalo sdh lama duduk atau tidur buat Napak pedih.... Apa obat yg bagus buat saya karena saya menderita asam urat dan kolesterol dok. Mohon penjelasannya yg lengkap dan akurat. Terima kasih sebelumnya dok... Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Selamat malam, terima kasih atas pertanyaan anda di honestdocs.

Jika ternyata anda merasakan nyeri-nyeri di persendian setelah mandi di sore hari, maka hal itu biasanya terkait dengan suhu dingin di sore hari. Oleh sebab itu hal ini dapat disiasati dengan cara mandi air hangat, lalu kemudian cepat-cepat mengeringkannya dengan handuk dan cepat mengenakan pakaian.

Mengenai telapak kaki yang sakit setelah lama duduk atau ketika bangun tidur, maka hal itu bisa terjadi akibat peradangan pada Fasia atau lapisan yang membungkus tulang telapak kaki.

Kondisi ini seringkali disebabkan oleh aktivitas yang sering banyak berdiri atau berjalan, dan juga beban yang berlebihan misalnya memiliki berat badan berlebih.

Oleh sebab itu cara mengatasinya yaitu dengan menggunakan alas kaki yang lembut atau empuk, hindari terlalu lama berdiri atau berjalan, dan usahakan untuk mencapai berat badan ideal.

wa'alaikumussalâm
Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Apakah anda sering mandi lewat dari pukul 17.00 atau malam hari dengan air dingin?
Bahaya mandi malam dengan air dingin berisiko menyebabkan rasa nyeri pada persendian (memperberat nyeri karena asam urat yang sudah anda derita) serta efek mandi malam hari dengan air dingin sebelum tidur akan membuat pori-pori terbuka dan akhirnya memicu masalah nyeri otot.

Kemudian penyakit asam urat bisa tidak menunjukkan gejala apapun pada awalnya. Gejala asam urat biasanya mulai muncul ketika penderita sudah mengalami kondisi yang akut atau justru kronis. Gejala yang paling umum adalah:
-Nyeri sendi parah dan mendadak, yang sering pertama terjadi di pagi hari
-Sendi bengkak, kemerahan

Gejala yang muncul bisa diobati dengan mengonsumsi obat asam urat berikut:
-Non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) untuk mengobati serangan asam urat mendadak dan parah. Contoh obat asam urat jenis ini yaitu ibuprofen, naproxen, diclofenac, dan etoricoxib.
-Obat yang mengontrol tingkat asam urat dalam darah seperti allopurinol, probenesid, dan febuxostat.

Pantangan atau diet:
1. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin
Purin sebenarnya bisa ditemukan di berbagai makanan. Makanan yang harus dibatasi yaitu:
-Daging dan ayam yang hanya boleh 50 gram per hari. Kacang hijau, kacang kedelai, dan kacang tanah yang boleh dikonsumsi sebanyak 25 gram dalam satu hari.
-Beberapa macam sayuran contohnya, bayam, kangkung, buncis, kembang kol, daun serta biji melinjo yang masing-masing hanya boleh dimakan sebanyak 100 gram per hari.

2. Pantangan asam urat lain yang harus diperhatikan adalah mengelola dan mengatur pola makan dengan baik. Tak hanya melakukan diet rendah purin saja, namun, sebaiknya Anda juga menghindari makanan yang mengandung lemak dan gula yang tinggi.

3. Berolahraga secara teratur.

Semoga bermanfaat.

Mengenai asam urat dan kolesterol, kapan ibu terakhir periksa dan berapa kadarnya masing-masing?

Asam urat yang terus-menerus tinggi juga dapat menyebabkan masalah pada persendian dan yang sering terkena adalah daerah kaki. Pengendapan kristal asam urat pada persendian akan menunjukkan gejala nyeri, bengkak dan kemerahan.

Sedangkan untuk kolesterol, maka apabila kadarnya tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Oleh sebab itu perlu dilakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kadarnya secara pasti.

Adapun tips untuk menurunkan asam urat adalah:
- banyak minum air putih
- kurangi asupan makanan yang kaya akan purin, misalnya jeroan, seafood ( udang, kerang kepiting, cumi, dan sebagainya).
- konsumsi obat penurun asam urat sesuai arahan dokter

Tips-tips untuk menurunkan kolesterol:
- perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran
- kurangi makanan berlemak terutama goreng-gorengan.
- kurangi konsumsi daging merah.
- perbanyak mengonsumsi ikan.
- olahraga teratur, minimal 3 kali dalam seminggu @ selama 30 menit.
- konsumsi obat penurun kolesterol seperti yang diresepkan oleh dokter.

sekian jawaban dari saya semoga bermanfaat. silahkan ditanyakan kembali apabila ada yang kurang jelas.

Untuk gangguan pada kadar lipid (kolestrol) dalam darah disebut juga dislipidemia. Komponen yang sering diukur dalam menentukan ada tidaknya dislipidemia adalah:

Kadar kolesterol total.
Nilai normal dibawah 200 mg/dL

Low-density lipoprotein (LDL). Nilai normalnya dibawah 100 mg/dL (untuk penderita diabetes mellitus atau ada gangguan jantung, kadar LDL harus dibawah 70 mg/dL).

Trigliserida. Nilai normal dibawah 150 mg/dL

High-density lipoprotein (HDL). Nilai normal pada pria diatas 40 mg/dL, sedangkan pada wanita diatas 50 mg/dL.

Hal terutama yang harus dilakukan untuk mengatasi dislipidemia adalah modifikasi pola hidup, termasuk diantaranya mengubah pola diet dan aktivitas fisik, sebagai contoh :
-Membatasi asupan kolesterol tidak melebihi 300 mg/dL per hari
-Mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, gandum, makanan rendah lemak, dan daging ikan.
-Mengurangi makanan yang mengandung pemanis buatan dan produk olahan lainnya.
-Meningkatkan konsumsi serat pada makanan.
-Tidak menggunakan minyak goreng untuk menggoreng makanan berulang-ulang.
-Menurunkan berat badan dengan cara yang tepat.
-Berhenti merokok.
-Berolahraga 60 menit dalam sehari.

Modifikasi pola hidup masih cukup efektif apabila kadar kolesterol total masih dibawah 250 mg/dL. Namun apabila setelah melakukan modifikasi pola hidup dan kadar kolesterol total masih tinggi atau sudah melebihi 250 mg/dL, maka dapat dibantu dengan menggunakan obat-obatan.
Konsumsi obat statin dapat setiap malam 1x, hingga satu bulan evaluasi kadar kolestrol, apabila sudah diet dan minum obat masih tinggi, dapat berkonsultasi ke dokter dan ahli gizi. Semoga bermanfaat.

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui :
- umur dan jenis kelamin
- pernahkah memeriksakan kolesterol dan asam urat?

Kadar asam urat wanita dewasa adalah 2- 6,5 mg/dl
Kadar asam urat pria dewasa adalah 2-7,5 mg/dl

Penyakit asam urat atau dalam istilah medis disebut hiperurisemia, merupakan penyakit atau gejala yang timbul karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Hal ini dapat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh karena produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh, atau gangguan dalam proses membuang kelebihan asam urat.

Biasanya penyakit ini memberikan gejala seperti
- nyeri sendi mendadak
- paling sering menyerang sendi ibu jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut
- gejala akut dapat berlangsung selama 2- 10 hari
- persendian yang terkena biasanya memerah, terasa panas, membengkak dan nyeri ketika disentuh
- bila terjadi berulang / kronis, dapat terjadi kerusakan sendi

Beberapa cara yang dapat dilakukan dirumah
1. Hindari makanan atau minuman yang mengandung purin dalam jumlah tinggi
2. Hindari beberapa sayur berwarna gelap seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang-kacangan
3. Hindari asupan lemak jenuh, lemak trans : seperti gorengan, jeroan, makanan berlemak, daging merah, seafood
4. Hindari merokok
5. Hindari alkohol
6. Batasi asupan gula dan garam
7. Perbanyak asupan karbohidrat kompleks
8. Jaga berat badan ideal
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
10. Banyak minum air putih.
11. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.

Bila dengan mengikut saran ini,asam urat tetap tinggi, konsultasikan ke dokter untuk langkah pengobatan selanjutnya.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas

Hiperkolestrolemia atau kolesterol tinggi adalah keadaan dimana kolesterol total didalam darah melebihi kadar normal, yaitu diatas 200mg / dl.

Hiperkolesterolemia biasanya terjadi pada orang dengan pola hidup yang kurang baik (seperti pola makan ataupun kurang olahraga), kelebihan berat badan, memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau menderita diabetes.

Dibawah ini merupakan kadar kolesterol darah normal
- Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL.
- Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL.
- Kolesterol HDL: 40 mg/dL atau lebih tinggi.
- Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.

Ada beberapa saran pola hidup secara umum untuk penderita kolesterol
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)
10. Rutin memeriksa kadar kolesterol
11. Bila dengan perubahan pola hidup kadar kolesterol tetap tinggi, disarankan untuk mengonsumsi obat penurun lemak

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Halo selamat pagi,
Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.

Pertama-tama, apakah kami boleh tahu hasil kolesterol dan asam urat Anda?

Kolesterol adalah zat lemak yang dibuat oleh hati dan didistribusikan ke seluruh tubuh. Apabila Anda memiliki kolesterol tinggi, maka sangat dianjurkan untuk melakukan perubahan pola makan, olahraga, dan obat-obatan untuk membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit lain akibat kolesterol tinggi.

Bila kadar kolesterol Anda sangat tinggi, penggunaan obat untuk menurunkan kolesterol juga dapat diberikan, misalnya saja obat lipitor , crestor dan lainnya. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis obat kolesterol, mari simak artikel berikut ini:
https://www.honestdocs.id/20-jenis-obat-kolesterol-generik-dan-paten

Sedangkan, mengenai asam urat, penyakit asam urat merupakan penyakit sendi yang muncul secara tiba-tiba, menyebabkan kemerahan , pembengkakan dan rasa sakit. Perlu diketahui bahwa pria cenderung terkena penyakit asam urat dibandingkan dengan wanita.Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit akut seperti batu ginjal hingga peradangan pada persendian.

Jika kadar asam urat Anda sudah mencapai 12mg/dL, asam urat ini sudah termasuk golongan yang sangat tinggi. Kami sarankan Anda untuk segera mengkonsultasikan diri ke dokter mengenai dosis obat dan anjuran pakai obat untuk Anda. Beberapa pilihan pengobatan yang biasa diberikan untuk mengatasi asam urat adalah:
-Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen untuk mengobati serangan asam urat mendadak dan rasa sakit.
-Obat asam urat, seperti allopurinol, probenecid.
-Hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti jeroan, sosis, seafood.
-Perubahan pola makan sehat
-Perbanyak minum air putih

Sekian penjelasan dari kami. Semoga dapat membantu Anda.