Dok saya mau tanya semenjak saya sakit dibulan Maret hingga sampai sekarang saya belum kunjung datang bulan

Halo
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
- sakit apakah anda di bulan Maret?
- apakah masih ada obat yang perlu diminum?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk

Kami tunggu informasi tambahannya ya, agar kami dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan anda

Halo
terima kasih tambahan informasinya

apakah pada bulan Maret, anda sudah mendapatkan obat tipes yang tepat? (antibitiotik)
dan aakah sampai saat ini masih ada keluhan yang dirasakan?
dan bagaimana pola makan dan pola istirahatnya saat ini?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Boleh kah saya mendapatkan informasi mengenai obat di luar tersebut?

Pola makan yang tidak teratur, dan pola istirahat yang kurang sangat mempengaruhi siklus menstruasi.

Berikut adalah penyebab sembelit:
- kehamilan
- pola makan kurang serat
- mengejan saat BAB
- duduk terlalu lama
- usia
- kegemukan
- kurang gerak tubuh
- kurang asupan cairan
- stress
- penyakit lainnya : infeksi usus, tumor, dll

untuk sakit typesnya apa diperiksakan ke dokter dan mendapatkan antibiotik?

Penyakit tifes / tiphus/typhoid fever adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri salmonela, biasanya terjadi deman diatas 7 hari dimana demam dirasakan lebih tinggi pada sore hari, dan disertai gejala pencernaan seperti mual, muntah dan lain-lain
Demam tifoid ini memerlukan pengobatan antibiotik yang tepat sehingga bakteri tersebut akan mati sepenuhnya/tidak akan kambuh kembali, kecuali bila penderita kemudian terinfeksi kembali dari makanan yang tidak bersih/tidak higienis.

Beberapa saran yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit tipus berulang :
1. Menjaga kebersihan pribadi : rajin mencuci tangan
2. Minum air yang telah dimasak, atau jelas sumbernya
3. Cuci buah dan sayuran dengan baik
3. Hindari makanan yang tidak jelas sumbernya (di pinggir jalan)
4. Bila terpaksa harus makan di luar rumah, pastikan memakan makanan yang panas, atau langsung dimasak, bukan yang sudah disajikan sejak pagi.

Apakah sering beli makanan di pinggir jalan?

Dicoba diperbaiki pola hidupnya ya

1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Stres pun sangat berpengaruh pada siklus menstruasi
Stres, pola makan yang tidak teratur, istirahat yang kurang, asupan gizi yang tidak baik sangat mempengaruhi siklus menstruasi

Stres apakah yang dirasakan?
apakah sedang merencanakan kehamilan?

Bila memang tidak merencanakan kehamilan, tentu saja adik tidak perlu khawatir mengenai kehamilan

Yang perlu diperhatikan apakah penyebab tidak datangnya haid, dan dari informasi yang adik berikan, disebabkan oleh stres, pola hidup yang kurang sehat, baik dari jam makan yang tidak teratur, jenis makanan nya, atau pun pola istirahatnya yang kurang

Untuk melancarkan datang bulan / siklus menstruasi yang terbaik adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat ya:

1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Dan seiring waktu, pola / siklus hormonnya akan kembali normal dan anda akan mendapatkan haid

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Terima kasih kembali, senang dapat membantu di honestdocs

Dicoba terlebih dahulu pola hidup sehatnya ya, terutama pola makan adik yang sering tidak teratur, dan karena sering membeli makanan / jajan diluar, pastikan kebersihannya ya, mengingat riwayat tipesnya

Bila setelah 3 bulan adik mencoba pola hidup sehatnya, tetapi haid / menstruasi tidak juga datang, periksakan ke dokter kandungan ya

Semoga siklus menstruasinya cepat kembali teratur

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Sebelumnya, perlu kami tanyakan terlebih dahulu bagaimana dengan siklus menstruasi Anda sebelumnya? Apakah memang sering tidak teratur?

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Sebagai tambahan, Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, kista, mioma, dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Mengenai sulit BAB
Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu, sudah berapa lamakah Anda mengalami susah BAB? Apakah BAB teratur tiap hari/ beberapa hari sekali? Apakah BAB yang keluar kecil-kecil dan seperti tahi kambing? Apakah disertai penurunan berat badan yang signifikan dalam beberapa bulan terakhir? Apakah disertai dengan rasa nyeri saat BAB? Bagaimana dengan pola diet Anda sehari-hari? Beberapa hal tersebut akan membantu kami lebih memahami kondisi yang Anda alami.
Susah BAB atau dikenal dengan konstipasi dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti pola makan kurang serat, kurang minum air putih, tidak rutin BAB, kurang olahraga/ banyak aktivitas duduk. Apabila hal ini berlanjut dan sering mengedan saat BAB, dapat mengakibatkan terbentuknya wasir/ ambeien. Hal ini juga dapat disebabkan oleh penyakit lain yang mendasari seperti gangguan hormon hipotiroid, obstruksi usus, gangguan saraf usus, dll.

Semoga bermanfaat.

Selamat pagi
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Sedikit menambahkan
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

Halo
Sore,
Maaf atas keterlambatan responnya

Apakah selama 3-4 Hari ini Ada terlambat makan? Atau makan makanann yang terlalu asam, atau terlalu pedas atau terlalu berlemak?
Dan apakah anda memiliki riwayat gangguan asam lambung/maag?

Dari informasi yang anda berikan, kemungkinan Ada gangguan saluran pencernaan,
Saya tunggu informasi tambahannya ya