Dok saya mau tanya .... Saya bulan April haid di tanggal 28 selesai haid tanggal 5 Mei dan itupun haid nya tidak kluar darah hanya kecoklatan , sekitar 5 hari nah kemudian saya haid kembali tanggal 10 Juni dan bgtu juga haid nya hanya kecoklatan apa saya harus ke dokter ? Atau itu masih normal dok ?

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
- apakah sudah aktif secara seksual?
- apakah sedang merencanakan kehamilan?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Kami tunggu tambahan informasinya agar kami dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan anda

Umur berapakah anda mendapat haid?
apakah anda sudah aktif secara seksual?

Apakah dibulan Maret atau april, ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

halo dik,

Besar kemungkinan gangguan siklus menstruasinya terjadi karena kurang istirahat dan kurang teraturnya pola makan ya.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Tidak perlu ke dokter dulu ya, dicoba di atur pola hidupnya menjadi lebih baik, baik pola makannya, dan juga pola istirahatnya, dan perhatikan selama 3 bulan, apakah masihhanya bercak kecoklatan atau tidak.

Bila setelah 3 bulan dengan pola hidup teratur, adik masih mengalami bercak kecoklatan, baru periksakan ke dokter ya

Yang terpenting adalah hindari makanan kemasan, cemilan kurang gizi, perbanyak asupan makanan segar, baik berupa protein hewani, protein nabati, sayuran dan buah-buahan.

Dan bulan depan diperhatikan apakah ada perubahan dengan darah haid nya atau tidak ya,
Adik dapat mengabari atau menghubungi kami disini kapan saja, atau bulan depan bila haidnya masih kecoklatan ya

Terima kasih kembali, senang dapat membantu di honestdocs

Seperti yang sudah dijelaskan, tidak hanya tomat, tetapi juga buah buahan dan sayuran lainnya, dan hindari makanan instan terlalu sering, atau cemilan yang terlalu asin atau terlalu manis ya.

Semoga bulan depan haidnya normal

Betul sekali, saya mengerti kekhawatiran yang adik rasakan, merupakan hal yang baik bila adik sadar pentingnya menjaga siklus haid dan kesehatan.

Kita coba lihat sebulan ke depan ya, jangan lupa untuk menjaga pola makan dan pola istirahatnya dengan baik

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi tiap orang, dapat berbeda-beda. Dari lamanya siklus menstruasi, panjang siklus menstruasi, seberapa banyak menstruasi, dan gejala menstruasi dapat berbeda. Secara normal, pola menstruasi adalah:
1. Lamanya siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya adalah 21-35 hari.
2. Panjang siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi adalah 2-7 hari.
3. Gejala menstruasi dapat bervariasi. Ada yang merasakan nyeri, kram, tetapi ada juga yang tidak merasakan gejala berarti.

Sebelumnya, perlu kami tanyakan terlebih dahulu bagaimana dengan siklus menstruasi Anda sebelumnya? Apakah memang sering tidak teratur?

Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, kista, mioma, dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Terima kasih kembali
Saya tunggu kabar mengenai darah haid bulan depan ya, semoga tipsnya berguna untuk mengatasi masalah haid yang adik alami.

Selamat beraktivitas

Halo
selamat pagi

Apakah sudah menjelang masa haid?
atau sedang merencanakan kehamilan?
sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?

Gejala sering pipis dikenali sebagai infeksi saluran kemih / ISK (Urinary Tract Infection/UTI). ISK merupakan infeksi yang terjadi pada salah satu bagian dari sistem kemih, seperti ginjal, ureter, kandung kemih atau uretra. Pada umumnya, ISK ini terjadi pada saluran kemih bagian bawah, yaitu kandung kemih dan uretra.

Infeksi ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Karena wanita memiliki saluran uretra yang lebih pendek.
Dengan gejala :
- keinginan untuk terus menerus berkemih, walaupun kandung kemih kosong.
- sensasi terbakar setelah berkemih
- frekuensi berkemih sering, dengan jumlah urine yang sedikit
- kadang urine berwarna merah muda atau merah terang - tanda adanya darah pada urine
- bau urine yang menyengat
- pada wanita kadang disertai nyeri pada bagian panggul.

Infeksi ini dapat terjadi karena bakteri E.Coli yang biasanya terdapat pada saluran cerna menyebar dari anus ke uretra karena dekatnya kedua saluran tersebut pada wanita.

Beberapa hal yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi adalah :
- menjaga area kemih bersih dan kering : dengan menyeka dari arah depan ke arah anus setelah berkemih.
- minum air putih minimal 2 liter / sesuai dengan aktifias sehari-hari.
- hindari asupan alkohol dan minuman mengandung kafein
- hindari penggunakan produk yang mengandung parfum di area kemaluan
- gunakan pakaian dalam berbahan katun, dan tidak terlalu ketat untuk menjaga area tersebut kering
- berkemih setelah aktifitas seksual
- ganti pantyliner sesering mungkin setelah terasa lembab
- gunakan air mengalir untuk membasuh area kewanitaan terutama di wc umum, jangan menggunakan air yang ditampung
- hindari kebiasaan menahan pipis

Apabila gejala tidak berkurang setelah mencoba minum banyak air putih, sebaiknya anda menemui dokter terdekat untuk mendapatkan antibiotik, dan pastikan anda menghabiskan antibiotik sesuai anjuran dokter.

Saya tunggu keterangan tambahan soal payudara dan sembelitnya ya

Sebagai tambahan sementara saya menunggu informasi tambahannya

nyeri perut, sembelit, payudara sakit biasanya disebabkan karena perubahan hormonal, baik sebelum menjelang haid, atau gejala awal kehamilan, atau penyakit lainnya

Halo sayang, tidak perlu obat ya, kalau mau coba, boleh minum kiranti, atau kunyit. Jangan panik dan takut ya, kan tadi sudah dijelaskan. Ini disebabkan karena pola tidur dan pola makan. Nanti kalau pola tidur dan pola makan nya sudah baik, darah haid akan lancar dengan sendirinya di bulan depan

Hai, saran kami tidak usah memakai produk produk iklan diatas seperti kiranti, tidak baik, saran kami anda silahkan periksakan ke dokter spog untuk dilakukan USG untuk kontroling saja,
Demikian semoga bermanfaat

Dik, tidak perlu khawatir ya, kiranti boleh selama tidak terlalu banyak Dan tidak perlu setiap Hari, Dan yang terpenting adalah menjalani pola hidup sehat

tidak perlu panik ya, jalankan saja pola hidup sehatnya

Jangan tidur terlalu malam ya dik, selamat beristirahat