Lutut terasa nyeri setelah berlari kenapa ya dok?

Halo, pertanyaan Anda mungkin kurang spesifik sehingga dokter belum bisa menjawab pertanyaan Anda. Tolong jelaskan lebih detail gejala, sudah berapa lama dan seberapa sering? Cantumkan juga informasi pribadi Anda seperti jenis kelamin, usia, pengobatan, atau makanan tambahan yang Anda makan, dll. Atau Anda dapat mencari informasi umum, daftar nama dokter dan lebih dari 5.000 artikel kesehatan di situs kami. Jika Anda bertanya tentang rumah sakit Anda dapat menemukan informasi kontak rumah sakit di sini. Untuk bantuan lebih lanjut Anda bisa mengirimkan email ke [email protected] Terima kasih

Selamat sore
Terima kasih sudah bertanya

Penyebab lutut nyeri,kemungkinan:
1. Jaringan antar tulang di sendi lutut terkilir.
2. Cedera ligamen lutut anterior.
3. Dislokasi tulang tempurung lutut.
4. Tendositis, terlalu sering/memaksa lutut bekerja keras
5. Postur tidak tepat

Untuk mengurangi rasa nyeri bisa gunakan ibuprofen 3x sehari, dan istirahat teratur.
Bila tidak membaik perlu periksakan ke dokter

Halo selamat sore, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, ada beberapa yang perlu digali:
1. Berapa usia anda?
2. Sudah berapa lama lutut sakit?
3. APakah nyeri hanya saat berlari?
4. Apakah nyeri dikedua lutut atau satu lutut?
5. Apakah anda seorang atlit lari?
6. Apakah anda berat badan berlebih?

Nyeri lutut saat berlari dapat disebabkan berbagai hal, mulai dari osteoarthritis, cidera lutut, robekan ligamen lutut, infeksi pada lutut, maupun autoimun. Untuk mengurangi nyeri, dapat dengan stretching yang baik, pemasanan, dan bila sangat nyeri, dapat menggunakan obat golongan NSAID seperti Na Diclofenac.

Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Lutut mengalami tekanan terbesar dalam pergerakan tubuh. Sebagai penopang tubuh, lutut dilengkapi dengan banyak struktur penting yaitu tulang, tulang rawan (kartilago), ligamen, dan tendon (urat).  Sehingga lutut mudah cedera dan nyeri.

Beberapa penyebab di antaranya:
-Rheumatoid Arthritis
Dikenal dengan nama lain rematik, merupakan kondisi autoimun yang mempengaruhi hampir seluruh persendian tubuh, terutama di bagian tangan, kaki, pergelangantangan, dan lutut. 
Kondisi ini menyebabkan pembengkakan pada sendi, kekakuan, dan rasa nyeri. Seiring perjalanan waktu, kondisi autoimun ini dapat merusak sendi, ligamen, tendon, dan tulang rawan. Diketahui beberapa faktor seperti genetik,hormon, dan kebiasaan merokok adalah faktor resiko terjadinya rematik.

-Gout (Arthritis pirai/Asam urat)
Gout merupakan salah satu bentuk arthritis yang biasanya terjadi karena timbunan asam urat pada sendi khususnya di ibu jari kaki, atau terdapat juga di lutut, kaki, tangan, pergelangan, dan siku. Gejala yang terasa antara lain rasa sakit, bengkak, rasa hangat pada area yang sakit, dan kemerahan. 
Risiko terkena gout meningkat apabila seseorang mempunyai kadar asam urat dalam darah yang tinggi, kegemukan, konsumsi alkohol, konsumsi makanan dengan kadar proteintinggi, faktor genetik, dan dalam penggunaan obat-obatan tertentu.

-Osteoarthritis merupakan kondisi kronis (jangka panjang) dan tidak dapat diobati. Terapi yang ada hanya untuk meredakan gejala. Meski demikian, perbaikan kondisi dapat terjadi seiring berjalannya waktu melalui perubahan pola hidup, pemberian obat pereda nyeri, dan pemberian terapi pendukung seperti fisioterapi.

Saran:
-Mengistirahatkan lutut.
-Mengompres dingin dengan es untuk meredakan nyeri dan bengkak. Kompres dingin selama 15 – 20 menit setiap 3 – 4 jam dan lakukan selama 2 – 3 hari atau hingga rasa nyeri hilang.
-Membungkus lutut dengan perban, atau deker khusus lutut untuk meredakan bengkak dan menahan pergerakan sendi lutut.
-Meninggikan posisi lutut saat duduk atau berbaring dengan menyangganya menggunakan bantal.
-Meminum obat anti nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen.

Segera ke dokter apabila:
-Bengkak yang tidak mereda setelah 3 hari
-Nyeri yang terus menerus selama 3 hari
-Tidak dapat menekuk lutut
-Terjadi kelainan pada bentuk lutut
-Tidak dapat berjalan atau rasa tidak nyaman saat berjalan 
Semoga bermanfaat.

Baik. Bagaimana kronologisnya, apakah sempat terkilir saat berlari atau olahraga?
Apakah sudah diperiksakan ke dokter?
Butuh pemeriksaan USG untuk melihat apakah ada gangguan pada ligamen lutut. Sementara sebaiknya diistirahatkan terlebih dahulu lututnya, dan dibantu dengan obat anti inflamasi seperti Na Diclofenac. Bila nyeri tidak membaik, sebaiknya periksa ke poli Ortopedi/ spesialis ortopedi untuk pemeriksaan lebih lanjut

Bila masih berlanjut, tentu baik dilakukan pemeriksaan lanjutan seperti usg, supaya lebih jelas kemungkinan nyeri lutut anda
Sementara gunakan pereda nyeri seperti natrium diklofenak atau ibuprofen, untuk kurangi nyeri anda

Selamat sore,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Nyeri pada lutut dapat disebabkan beberapa hal :
1. Cedera / trauma baik pada bagian otot / tulang / sendi di sekitar lutut
2. Radang pada sendi
3. Tumor
4. Gangguan pembuluh darah
5. Postur tubuh yang salah :kebiasaan duduk / berdiri/berjalan yang kurang baik
6. Kelebihan berat badan
7. Penyakit lainnya : osteoporosis, dll

Apakah ada riwayat penyakit lainnya (terkontrol/tidak)? apakah ada obat yang harus dimakan setiap hari? Pernah cedera atau tidak?
Dan penanganan nyeri pada lutut harus disesuaikan dengan penyebab utama nyeri lutut. Sebaiknya periksakan diri untuk pemeriksaan lebih lanjut sehingga dokter dapat menentukan langkah apa yang paling tepat untuk mengatasi rasa nyeri pada lutut.

Sekian informasi dari saya, silahkan tanya kembali bila kurang jelas.
Semoga lekas sembuh

Halo selamat pagi :)

apakah saudara telah berlari secara rutin sebelumnya?
nyeri pada lutut dapat disebabkan karena intensitas olahraga yang terlalu berat ataupun durasinya yang terlalu lama.

untuk setiap olahraga sebaiknya dimulai dari intensitas dan durasi yang rendah dulu dan dinaikan secara bertahap.
jangan lupa sediakan waktu 48 jam untuk otot beristirahat dan regenerasi ya.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. untuk menghilangkan nyeri boelh menggunakaan obat yang dijual bebas seperti parasetamol/ ibuprofen sesuai aturan pakai
2. minum vitamin b12
3. perbanyak makan makanan tinggi protein
4. istirahat cukup tidur 8 jam sehari
5. selalu lakuka peregangan pada pemanasan dan pendinginan saat olahraga

bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Haii, terimakasih sudah berkonsultasi secara online melalui honestdocs,

Sebelumnya saya ingin bertanya:
1. Berapa umur anda?
2. Apakah sebelumnya anda pernah mengalami hal tersebut?
3. APakah sebelumnya anda melakukan pemanasan dulu atau tidak?

Nyeri pada lutut setelah berlari dapat disebabkan oleh beberapa hal antara lain:
1. Olahraga dengan intensitas dan beban yang terlalu berat pada lutut, hal ini dapat diantisipasi dengan pemanasan terlebih dahulu sebelumnya
2. Penyakit peradangan pada sendi (osteoartritis), disebabkan oleh pengeroposan pada tulang, dan jumlah cairan sendi yang berkurang
3. Penyakit Gout artritis, disebbakan oleh penumpukan kristal asam urat yang banyak pada persendian.
4. Penyakit sendi rematik, disebabkan oleh reaksi imun tubuh

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejla antara lain:
1. Melakukan pemanasan sebelum olahraga sekitar 15 menit
2. Mengompres dengan air dingin bila nyeri dirasakan setelah berolahraga
3. Olahraga tidak terlalu berlebihan

Bila keluhan masih berlanjut, anda dapat menghubungi dokter terdekat untuk penanganan lebih lanjut.

Terimakasih, semoga membantu