February 15, 2019 23:12

Maaf dok, aku ada mslh dengan social anxiety. Kehidupanku terganggu karenanya dok. Aku selalu dilanda ketakutan, yang membuat diriku menjadi stres, dan akhirnya mengganggu kesehatanku. Aku bingung dok ketika harus berinteraksi dengan orang lain, selalu merasa takut berbuat salah dengan orang, mempermalukan diri sendiri, selalu menghindari acara-acara sosial, takut merasa diri tidak menarik & membosankan, takut dengan apa yang orang pikirkan tentang aku. Ketika berbicara dengan orang lain, aku selalu gemetar, pdahal sblumnya aku sudah pikirkan apa yang akan aku bicarakan kepada orang tersebut. Sekarang sebagai mahasiswa baru, aku dituntut untuk bisa hidup bersosialisasi. Apa yang harus aku lakukan dok untuk mengatasi rasa takutku ini? apakah aku bisa mengatasinya sendiri? terima kasih sebelumnya ya dok, mohon penjelasan dari dokter.

Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Buka di app