Dok saya mau tanya.. apa obat penambah napsu makan untuk orang dewasa yang tepat

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Untuk menambah nafsu makan bisa dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung curcuma maupun minyak ikan. Serta bisa mengonsumsi vitamin B complex.

Kemudian berikut ini cara menggemukan badan dengan cepat yang bisa anda lakukan setiap hari di rumah:
-Minum susu
Selain menyehatkan tubuh, susu juga mampu membantu menggemukkan badan. Namun tidak semua jenis susu dapat menggemukan badan.
Cara menggemukan badan dengan susu bisa dilakukan dengan memilih susu full cream. Susu ini jauh lebih efektif untuk menggemukan badan daripada susu tinggi kalsium atau susu jenis lainnya. Untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, susu sebaiknya diminum dua kali sehari setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

Selain susu murni, kamu juga bisa mengonsumsi yogurt, puding, dan es krim. Anda bisa minum susu atau olahannya sebagai minuman penutup sesudah makan.

-Ketika makanan berada di dalam mulut, biasakan untuk mengunyah makanan tersebut sampai halus. Hal ini penting karena dapat mempermudah kinerja lambung Anda.

-Makan teratur
Makan teratur atau tidak ternyata juga dapat berpengaruh pada berat badan. Yang terutama adalah sarapan di pagi hari.

Tips menggemukan badan yang sehat adalah dengan tidak melewatkan waktu sarapan di pagi hari. Selain itu sarapan pagi juga dapat memberi energi untuk beraktivitas. Makananan yang bernutrisi tinggi tentu saja akan membantu proses menggemukkan badan Anda.

Makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil lebih baik dibandingkan makan tiga kali sehari dengan porsi besar. Hal ini disebabkan karena tubuh akan lebih mudah memproses asupan makanan Anda.

-Jenis makanan
Cara menggemukan badan selanjutnya adalah melalui pemilihan jenis makanan. Makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan.

Pilihlah jenis makanan yang sesuai dengan aktivitas Anda. Jika dalam kegiatan sehari-hari Anda banyak melakukan aktivitas, maka konsumsilah makanan yang banyak mengandung lemak atau karbohidrat. Misalnya seperti nasi, kentang, alpukat, dan roti. Jika kelebihan makanan, maka lemak dan karbohidrat akan ditimbun sehingga akhirnya dapat menaikkan berat badan.

-Istirahat
Tubuh memerlukan waktu istirahat minimal 8 jam. Oleh sebab itu pastikan bahwa Anda cukup beristirahat dan jangan terbiasa begadang.

Selain itu usahakan untuk tidur siang. Dengan tidur siang yang cukup maka tubuh Anda akan menjadi sehat dan penyerapan makanan dapat berlangsung secara optimal.

-Kurangi merokok
Merokok dapat menjadi pemicu penurunan nafsu makan. Jika demikian maka nutrisi dan kebutuhan gizi tentu saja akan menurun.

-Konsumsi putih telur
Telur merupakan makanan yang kaya protein sehingga sangat baik untuk membantu mempercepat proses penggemukan badan.

Anda dapat mulai membiasakan konsumsi putih telur secara teratur setiap hari. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi telur di pagi hari. Telur merupakan makanan yang mengandung tinggi protein dan juga kalori. Tentu saja Anda harus menjaga jumlah telur yang dikonsumsi.

Tambahkan kalori sehat
Anda dapat meningkatkan kalori dengan menambahkan kacang atau taburan biji, keju, dan lauk sehat. Anda tidak perlu mengubah pola makan secara drastis demi menggemukan badan. Cobalah almond, biji bunga matahari, buah, atau gandum utuh, dan roti gandum. Yang perlu diperhatikan adalah menghindari gorengan. Walau bisa dijadikan sebagai cara menggemukan badan, gorengan memiliki potensi meningkatkan kolesterol yang tidak baik bagi tubuh Anda.

-Konsumsi nutrisi yang padat
Makanlah makanan yang kaya nutrisi. Pertimbangkan daging berprotein tinggi, yang dapat membantu membangun otot.

Anda juga dapat memilih karbohidrat bergizi, seperti beras merah dan biji-bijian lainnya. Makanan ini membantu memastikan tubuh menerima makanan sebanyak mungkin, bahkan jika Anda berurusan dengan nafsu makan yang berkurang.

-Olahraga
Olahraga dipercaya dapat menurunkan berat badan, namun olahraga ternyata dapat membantu menaikkan berat badan dan cara menggemukan badan yang ampuh.

Selain sebagai cara menggemukkan badan, olahraga yang teratur juga dapat menyehatkan badan Anda. Biasanya setelah olahraga, nafsu makan Anda akan meningkat. Dengan demikian asupan nutrisi dan kalori dalam tubuh juga akan ikut meningkat juga.

Semoga bermanfaat.

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu. Apa jenis kelamin anda dan berapa usia anda? Sudah berapa lama anda mengalami keluhan nafsu makan berkurang dan badan lemas tersebut? Bagaimana kronologisnya? Apakah anda mempunyai riwayat sakit maag? Apakah disertai demam?

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan badan lemas dan nafsu makan yang menurun, antara lain badan yang tidak fit, infeksi virus influenza, anemia, dyspepsia, atau diare. Perlu informasi lebih lanjut mengenai keluhan anda agar kami dapat memberikan advis medis yang tepat. Silahkan menambahkan informasi tersebut agar kami dapat lebih memahami kondisi anda. Anda juga dapat memeriksakan diri ke dokter agar diperiksa lebih lengkap dan dapat mendapat terapi yang tepat.

Salah satu obat penambah nafsu makan yang baik adalah curcumin, yang ada pada suplemen seperti Curcuma Plus untuk dewasa. Anda dapat mengkonsumsi nya sehari sekali pagi hari.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali apabila masih ada yang kurang jelas.

Halo, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Nafsu makan dapat menurun pada siapapun dan dengan berbagai alasan, seperti kondisi tubuh sedang tidak fit, merasa mual, atau diet. Selain hilangnya nafsu makan, kebanyakan orang juga mengalami mudah lelah dan penurunan berat badan akibat kurangnya nutrisi untuk tubuh. Hilang atau menurunnya nafsu makan dapat disebabkan oleh faktor fisik atau psikologis, serta dapat bersifat sementara atau bertahan dalam waktu yang lama. Masalah pada saluran cerna atau infeksi pada tubuh tentunya akan menurunkan nafsu makan dan biasanya akan kembali setelah pulih. Masalah lain yang dapat menyebabkan menurunnya nafsu makan adalah nyeri saat menelan, sulit makan makanan tertentu, mual dan muntah terus-menerus, alergi, atau juga dapat disebabkan oleh efek pengobatan yang lama, contohnya pada pengobatan kanker atau penyakit kronis lainnya. Obat-obatan yang diberikan pada penderita kanker dapat menyebabkan penderita merasa mual. Pada faktor psikologis, beberapa kondisi, seperti cemas, depresi, stress, gangguan pola makan (anorexia, bulimia) juga dapat menurunkan nafsu makan.

Pada kondisi tertentu, terlebih jika terdapat kondisi medis yang menyebabkan menurunnya nafsu makan, maka Dokter akan meresepkan obat-obatan tertentu untuk mengurangi keluhan dan membantu meningkatkan nafsu makan. Selain itu, yang dapat Anda lakukan adalah makan dengan porsi sedikit namun dalam frekuensi yang sering, makan makanan yang disukai, menambahkan bumbu pada makanan, atau makan makanan cair (jus, smoothie). Penting juga untuk diperhatikan bahwa penderita harus minum air yang banyak guna mencegah dehidrasi dan juga memilih makanan yang kaya akan kalori dan protein, hal ini bertujuan untuk memastikan tubuh mendapatkan banyak nutrisi, walaupun makan dalam jumlah yang sedikit. Serta, ciptakan suasana makan yang menyenangkan, contohnya makan bersama atau sambil bersantai dan berbincang dengan keluarga atau rekan. Beberapa sumber mengatakan bahwa vitamin, mineral, dan herbal efektif dalam meningkatkan nafsu makan, contohnya suplementasi multivitamin (vitamin B kompleks), zinc, minyak ikan omega-3, serta tamarin.
Bila nafsu makan tak kunjung kembali dan menyebabkan masalah kesehatan, maka konsultasikan pada Dokter agar mendapat penangangan yang tepat.

Semoga bermanfaat!