Dok saya pria usia 23th dok Saya sering onani sejak SD hampir setiap hari sya trus melakukan onani tersebut dok. skrg sdh tdk lg melakukannya tp knp sy jd sering mimpi basah setiap seminggu sekali atw dalam seminggu menjadi 2x mimpi basah.yg sy rasakan kepadatan tulang sy menurun kalau dipukul spt tdk ada isi dan tubuh sy kurus spt krg gizi padahal setiap hr sy rajin minum susu dan makan buah.. Apakah ad yg salah dgn sy dok?

Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- berapakah tinggi badan dan berat badan anda?
- apakah anda merokok?
- apakah anda sering melewati jam makan?
- apakah anda rutin berolahraga?
- apakah pernah diperiksa kepadatan tulangnya?

Kami tunggu informasi tambahannya ya

Berat badan yang sulit naik dapat dipengaruhi beberapa faktor :
- faktor genetik
- pola makan yang kurang baik : baik dari menu pilihan makanan yang kurang tepat, atau pola makan yang tidak teratur
- metabolisme yang tinggi
- gangguan hormonal
- penyakit kronis
- dll

Coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.

Ini rumus untuk mengukur BMI:

BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)

BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal

Cara untuk menaikkan berat badan adalah dengan menambah jumlah kalori yang dikonsumsi dalam sehari.

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya, apakah Anda mengalami kondisi ini sejak dulu atau mengalami penurunan berat badan akhir2 ini?

Pada dasarnya, tidak ada hubungan antara kebiasaan onani dan tubuh kurus. Kebiasaan onani cenderung akan berpengaruh pada kondisi psikologis Anda dimana akan ingin sering melakukannya, mengganggu aktivitas keseharian, hingga dapat menimbulkan infeksi bila dilakukan terlalu sering.

Mengenai badan Anda yang kurus, ada beberapa cara-cara yang dapat dilakukan untuk menggemukan badan secara ideal:
1. Mengunyah makanan sampai halus
2. Makan lebih banyak kalori dari kebutuhan tubuh.
3. Perhatikan jenis makanan. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, dan lemak.
4. Makan teratur . Makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil lebih baik dibandingkan makan tiga kali sehari dengan porsi besar.
5. Istirahat yang cukup
6. Tingkatkan asupan protein dan karbohidrat dengan menambah makanan sumber energi dan protein.
7. Hindari merokok

Bila kondisi tidak membaik, ada baiknya jika Anda memeriksakan diri ke dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Semoga tips tips yang kami berikan dapat membantu proses Anda dalam menggemukan badan.

Semoga membantu

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan
1. Makan lebih sering dengan padat nutrisi
2. Perhatikan jenis makanan : pilih makanan dengan padat nutrisi terutama protein
3. Membuat smoothie yang mengandung protein (dengan tambahan whey protein)
4. Gunakan piring yang berukuran lebih besar, ukuran piring membuat anda makan dalam porsi lebih besar
5. Usahakan untuk tidak minum sebelum makan, karena cairan dapat memberikan sensasi rasa kenyang
6. Makan cemilan, terutama yang mengandung protein / padat nutrisi.
7. Olahraga, dengan berolahraga, maka massa otot akan meningkat.
8. Hindari rokok / alkohol.

Bentuk tubuh juga dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jadi jangan berkecil hati kalau badan terasa kurus, selama stamina tubuh masih optimal.
Selamat mencoba.

Semoga saran ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila belum jelas

Halo selamat malam terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Mengenai mimpi basah anda, itu disebabkan oleh tidak adanya kegiatan masturbasi. Jadi sperma setelah diproduksi di testis dan mengalami pematangan, dalam beberapa hari kualitas sperma akan menurun, sehingga tubuh akan mengeluarkan sperma tersebut seiring membentuk sperma baru. Proses pengeluaran sperma secara alami tersebut lewat mimpi basah pada laki laki. Bila anda sering onani, maka sperma tidak ada yang tersimpan, sehingga tidak akan mimpi basah.

Untuk mengetahui apakah anda termasuk underweight (BB kurang) atau tidak, harus dihitung Indeks Massa Tubuh atau BMI. Rumusnya adalah BMI= Berat badan (kg)/ Tinggi badan2 (cm2)
BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal / underweight
2) BMI 18,5—22,9 : ideal
3) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
4) BMI di atas 25 : obesitas

Pada dasarnya, rahasia untuk peningkatan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake(masuk) dan output (keluar). Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis Anda akan bertambah berat badan.
Untuk mencapai itu, maka sebaiknya menerapkan pola maka dengan gizi seimbang. ‬Yang dimaksud dari‭ ‬gizi seimbang bukan hanya dari jenis sumber makanan,‭ ‬namun proporsi dalam makronutrien‭ ‬seperti karbohidrat,‭ ‬protein,‭ ‬lemak,‭ ‬dan mikronutrien seperti‭ ‬vitamin dan mineral.‭ ‬Gizi seimbang juga sangat tergantung dengan kebutuhan kalori individu tersebut.‭ Selain itu, Anda juga dapat menyempatkan diri untuk olahraga minimal 3x seminggu, agar tubuh menjadi lebih bugar sekaligus melatih otot-otot besar, yang juga berpengaruh pada berat badan secara keseluruhan, karena massa otot juga akan membantu Anda tampak berisi dan padat.

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya

Sedikit menjelaskan
Mimpi basah adalah ejakulasi saat pria tertidur. Normal 3-5minggu sekali pada pria yang belum menikah.

Saran saya
1. Gunakan pakaian dalam yang longgar dan nyaman
2. Hindari hal-hal yang berbau pornografi
3. Relaksasi
4. Kelola stress dengan baik
5. Lakukan aktivitas lain yang bermanfaat seperti olahraga

Sebelumnya,saya akan bertanya terlebih dahulu
1. Usia anda?
2. Gender?
3. Pekerjaan?
4. Berat bdan saat ini?
5. Tinggi badan?

Saya sedikit menjelaskan, sambil menunggu konfirmasi anda
1. Konsumsi makan 3x porsi besar secara teratur, dan selingi makanan ringan 2x sehari seperti biskuit, susu, buah
2. Konsumsi lemak sehat
Seperti susu khusus penambah berat, daging, alpukat, minyak zaitun.
Jauhi lemak jenuh seperti junkfood
3. Sumber makanan tinggi protein
daging, keju, susu, ikan, dan telur.
4. Makan tinggi karbohidrat
Karbohidrat yang kita makan akan menjadi glukosa, sisanya, akan disimpan dalam hati serta jaringan lemak dan otot.
5. Olah raga untuk menambah massa otot

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

mengenai kebiasaan onani setiap hari tentu saja ini tidak baik bagi kesehatan maupun psikis seseorang.

Saya ucapkan selamat apabila anda sudah tidak melakukan kebiasaan tersebut.

mengenai keluhan mimpi basah yang hampir setiap malam atau dalam seminggu dua kali tentu ini termasuk frekuensi yang sering. Hal itu merupakan respon tubuh terhadap kebiasaan onani setiap hari sebelumnya.

Jika anda perhatikan, apakah semakin kesini frekuensinya berangsur berkurang atau lebih jarang? Jika memang iya, maka lama-kelamaan hal itu bisa menjadi normal kembali. Asalkan anda tidak kembali melakukan onani yang sering.

Mengenai kepadatan tulang yang menurun, kita tidak dapat mengetahuinya dengan pasti hanya melalui pemeriksaan pukul atau semacamnya.

Ada pemeriksaan khusus untuk kepadatan tulang. Anda bisa menjalani pemeriksaan tersebut di rumah sakit terdekat yang memiliki fasilitas tersebut.

Hai, onani adalah keterangan yang kita sering dengar mengelaurkan sperma dengan memaksa keluar,
Menurut cerita anda sedikit seperti mitos saja, namun tidak seperti yang anda fikirkan, protein yang keluar akan cepat diganti proses secara otomatis
yang harus anda fikirkan adalah jika terjadi pemaksaan yang sering, akan timbul luka atau peradangan di saluran uretra anda
Bahkan bisa terjadi yang namanya ejakulasi dini
Namun jika anda mengatakan masalah mimpi basah, itu adalah hal yang wajar saja, tidak ada hubungan dengan Onani yang anda keluhkan
demikian semoga bermanfaat

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Dampak negatif onani yang bisa terjadi, di antaranya:
-Ejakulasi dini
Terlalu sering melakukan onani dapat menyebabkan terjadinya ejakulasi dini. Bagi pria yang melakukan onani beberapa kali sebelum melakukan hubungan seks, akan cenderung sulit mencapai klimaks.

Masalah lain yang muncul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan dari orang lain, dan justru menjadi lebih akrab dengan sentuhan dari diri sendiri. Frekuensi yang terlalu sering dalam melakukan onani adalah memicu timbulnya kulit lecet sampai pembengkakan organ intim karena tidak pernah menggunakan pelumas.

-Iritasi kulit hingga fraktur penis
Onani bisa dibilang sebagai aktivitas seksual paling aman. Hal ini dikarenakan risiko untuk terkena penyakit menular seksual tidak akan terjadi selama Anda melakukannya sendiri. Meski begitu, cedera bisa muncul dalam bentuk iritasi kulit jika Anda melakukan onani terlalu sering dan kasar. Risiko yang lebih berbahaya, akibat onani dapat menyebabkan terjadinya fraktur penis yang disebabkan oleh adanya paksaan membengkokkan penis saat ereksi. Kondisi ini akan menyebabkan penis mengalami pembengkakan.

-Rasa bersalah
Bahaya onani lainnya adalah membawa efek negatif secara psikologis, lantaran terbentur dengan nilai-nilai agama, moral, dan budaya, sehingga menjadikan seseorang merasa malu dan bersalah setelah selesai melakukan kegiatan tersebut.

Tarik menarik antara kesenangan serta menahan diri berdampak pada nilai harga diri, tingkat kepercayaan diri, serta perasaan cinta. Perasaan bersalah yang ditimbulkannya juga memicu efek psikosomatis seperti sakit punggung, sakit kronis, dan sakit kepala.

-Memengaruhi unsur-unsur kimia tubuh
Bahaya onani selanjutnya adalah bisa memengaruhi otak berikut unsur-unsur kimia tubuh. Hal ini diakibatkan oleh kelebihan produksi neurotransmitter dan hormon seks. Kendati dampak yang timbul pada setiap orang berlainan, terlalu sering melakukan onani tetap dapat memicu munculnya gangguan kesehatan mulai dari kelelahan, testis sakit, rambut rontok, ataupun nyeri panggul.

Apabila gaya hidup cenderung normal, akan tetapi mempunyai kebiasaan onani sebaiknya kurangi aktivitas seksual tersebut untuk mengurangi keluhan.
Anda bisa mengalihkan ke kegiatan yang positif seperti berolahraga, atau menjalankan hobi positif lainnya.
Apabila keluhan tak kunjung reda, segera konsultasikan ke dokter.
Semoga bermanfaat.

Bila sperma tidak dikeluarkan, baik dengan masturbasi, ataupun dengan berhubungan intim, maka sperka akan dikeluarkan melalui mimpi basah

Boleh tau umurnya?, tinggi badan dan berat badan?
Coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.

Ini rumus untuk mengukur BMI:

BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)

BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal

BMI anda adalah = 55/(1.7)2 = 19 , yang artinya berat badan anda masih tergolong normal

Semoga saran ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila belum jelas

apakah yang anda maksud mimpi basah atau onani?

karena pada umumnya mimpi basah terjadi bila seorang pria tidak bermasturbasi, sehingga setiap beberapa hari atau 1 minggu sekali akan terjadi mimpi basah