July 08, 2019 10:30
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.

Iya dok baru" Ini Udah 3 bulan sih dok ngg terarur nyaa,, padahal awal nya sllu teratur dan ngg prnh trlmbat" Gtuu,,
Iya Dok,, kalau masalah istrhat sih iyaa,, smnjak bulan puasa smpe bulan ini tdr mlm jam 11 kdng stengah 12 ,, dan bngun nya jam 4 subuh .. 😣
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
berarti penyebab gangguan siklus menstruasinya karena kurang istirahat ya
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Iya mungkin krna kurang istrahat dok yaa..?? Kalau berat badan sih bb saya 48 tinggi nya 156 ,, termasuk kurus dok yaa 😄☹
Contoh olahraga sprti apaa ya dok,, ??
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.
Ini rumus untuk mengukur BMI:
BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)
Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal
BMI anda : 48/(1.56)2 = yang artinya masih dalam batas ideal
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Mengenai olahraga, jenisnya bebas sesuai dengan olahraga yang anda sukai, selama dilakukan secara rutin
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Halo selamat siang, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Pertama-tama anda tidak perlu terlalu khawatir, menstruasi pada seorang wanita memang selalu berfluktuasi sepanjang tahun. namun ketika Anda menjumpai siklus menstruasi yang tidak teratur seperti biasanya, Maka cobalah menilai pola kehidupan Anda akhir-akhir ini.
Menstruasi yang tidak teratur tersebut dapat disebabkan oleh masalah stres atau beban pikiran, kenaikan atau penurunan berat badan secara drastis, olahraga berlebihan, kelelahan, kurang istirahat, gangguan hormonal, penggunaan kontrasepsi hormonal, hingga penyakit tertentu seperti PCOS atau kista.
Pada awalnya, kita curigai sebagai kondisi ringan seperti dijelaskan oleh dokter Vivi di atas. Oleh sebab itu, mulai saat ini terapkanlah pola hidup yang sehat dan capailah berat badan ideal dan pertahankan.
Namun, apabila semua itu telah dilakukan dan menstruasi tak kunjung datang teratur, maka perlu dilakukan pemeriksaan ke dokter kandungan.
Gejala yang lebih serius yang berkaitan dengan menstruasi tidak teratur dan patut diwaspadai antara lain:
- Obesitas
- munculnya bulu-bulu pada tubuh dan juga wajah.
- munculnya jerawat secara berlebihan.
- rasa nyeri atau kram pada saat menstruasi.
Demikian yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
BMI Anda 19.7 berarti masih dalam batas normal sehingga tidak perlu berusaha untuk menaikkan berat badan. Terpenting jaga pola hidup sehat dengan makan teratur 3 kali sehari dan konsumsilah makanan dengan gizi seimbang, jangan lewatkan sayuran dan buah-buahan.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Mmmm,,, iya dok makasih bnyak atas saran dan masukan nya,, sngat bermanfaat bagi saya.. 😊 setiap keluhan dapat diterngkan oleh dokter dgn jelas .. Terimakasih.. ☺
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat siang, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Selamat sore
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.
Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.
Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3
Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan
Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Bisa di sebabkan menopuse dini dok,,???
Menopuse dini itu disebabkan krna apa sih dok,,??
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Menopause dini dapat disebabkan banyak hal :
- penyakit organ reproduksi
- kemoterapi
- pengangkatan ovarium
- penyakit kronis
- tumor hipotalamus dan hipofisis
- penyakit tiroid'- gangguan makan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Siang Dok,, Sya blm menikah umur 20,, Saya mau tanya.. Ko dah 3x menstruasi saya sllu lambat yaa ,, kdng awal bulan,, trus akhr bulan,, kdang prtngahan bulan.. ☹ blan mei sya haid tgl 30 ,, dan bulan juni smpe juli tgl 8 ini saya blm haid jg dok.. Knpa yaa,,?? Tolong beri saran atau masukan nya yaa,,?? Apa ini normal atau ngg dok,,?? ☹
Siang Dok,, Sya blm menikah umur 20,, Saya mau tanya.. Ko dah 3x menstruasi saya sllu lambat yaa ,, kdng awal bulan,, trus akhr bulan,, kdang prtngahan bulan.. ☹ blan mei sya haid tgl 30 ,, dan bulan juni smpe juli tgl 8 ini saya blm haid jg dok.. Knpa yaa,,?? Tolong beri saran atau masukan nya yaa,,?? Apa ini normal atau ngg dok,,?? ☹