https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/ingus-berdarah.amp Jadi penyakit saya persis banget dok, dengan kejala" kanker di link itu dok. Cuman bedanya lendir saya juga kadang berdarah dok, sudah 2 minggu dok saya mengalami penyakit ini. tapii untuk ingus dan lendir berdarah udah 1 minggu dok saya mengalaminya, saya masih 17 tahun, jadi saya takut banget dok kalo saya memang

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
-apakah anda sedang pilek?
- apakah anda sering kurang minum?
- apakah anda terbiasa mengorek hidung anda?
- apakah sering terkena sinar matahari?

Mimisan (epistaksis ) adalah perdarahan dari hidung, biasanya merupakan manifestasi dari penyakit lain yang menyebabkan perdarahan dari hidung.

Penyebab mimisan :
1. Trauma
2. Kelainan pembuluh darah daerah hidung
3. Infeksi rongga hidung/ sinus
4. Tumor
5. Penyakit kardiovaskuler
6. Operasi pada hidung
7. Obat-obatan
8. Kelainan pembekuan darah
9. Tekanan darah tinggi
10. Bentuk hidung yang bengkok
11. Iritasi rongga hidung
12. kebiasaan mengorek hidung
13. kurang minum
14. Berada di cuaca panas

Saya tunggu informasi lebih lanjutnya agar saya dapat memberikan keterangan lebih detail mengenai pertanyaan anda

Halo
terima kasih sudah memberikan tambahan informasi

Maka kemungkinan besar darah pada lendir hidung anda disebabkan karena adanya lupa yang dapat disebabkan karena anda membuang ingus terlalu keras, kemudian sering mengorek hidung, kurang minum dan sering terkena sinar matahari

beberapa hal yang dapat anda lakukan:
- pastikan anda banyak minum, dan pastikan anda minum lebih banyak bila anda memiliki aktivitas fisik di hari tersebut
- hindari membuang ingus terlalu keras
- hindari mengorek lubang hidung terlalu sering
- dan pastikan bila anda terjemur, anda minum air yang cukup

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

membuang ingus terlalu keras beresiko membuat pembuluh darah bagian hidung yang rapuh menjadi pecah.

Kepala puyeng apakah pusing berputar atau sakit kepala?

Dahak disertai darah bila anda memaksakan diri untuk batuk, padahal dahak terlalu kental dan anda kurang minum air

Dahak yang terlalu kental dapat disebabkan karena anda kurang minum
Bila anda memaksakan mengeluarkan dahak, maka akan terjadi luka di tenggorokan

Pusing kepala berputar dapat disebabkan : kurang minum, hipotensi atau berjemur terlalu lama

Besar kemungkinan semua keluhan anda disebabkan karena kurangnya asupan cairan yang tidak seimbang dengan kebutuhan anda sehari-hari dan aktivitas anda.

Beberapa hal yang dapat coba dilakukan bila anda menderita batuk atau pilek
1. gunakan humidifier, dapat dicampur dengan peppermint oil (sehingga membantu melegakan pernafasan)
2. berkumur dengan air garam hangat
3. banyak minum air putih
4. Gunakan vaporubs di dada, punggung dan telapak kaki
5. Menjauhkan diri dari sumber debu dan asap, atau dapat menggunakan masker wajah
6. Pastikan tidak melewati jam makan
7. Hindari makanan yang terlalu manis, asam, berlemak, kering dan renyah, karena dapat menimbulkan rasa mual dan merangsang batuk
8. Perhatikan asupan gizi
9. Cukup beristirahat
10. Lakukan uap : isi baskom dengan air panas, kemudian dapat ditetes dengan minyak kayu putih / peppermint oil, uapkan wajah dengan jarak cukup dekat dengan uap sekitar 10 menit
11. Perbanyak asupan sayur dan buah
12. Gunakan obat batuk sesuai jenis : batuk kering atau batuk berdahak
13 Hindari rokok dan alkohol
14. Berjemur di bawah sinar matahari 6.30-8.00 pagi

Terima kasih kembali, senang dapat membantu di honestdocs

Anda dapat coba menerapkan pola hidup sehat dan perhatikan apakah keluhan anda berkurang atau tidak :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Selamat pagi
selamat beraktivitas

Pusing yang anda rasakan dapat juga disebabkan karena kurang tidur, hindari melihat hp sebelum tidur

Pusing atau rasa lelah dapat disebabkan :
1. Pola tidur yang tidak teratur, jam tidur yang tidak teratur, kurang tidur, sering bergadang
2. Kualitas tidur yang kurang baik: mendengkur, atau sleep apnea (berhenti bernafas ketika tidur), sering terbangun di tengah tidur
3. Makan / cemilan tepat sebelum tidur : disarankan makan terakhir adalah 3-4 jam sebelum tidur
4. Aktifitas fisik berlebih
5. Konsumsi kafein atau alkohol
6. Merokok
7. Pola makan yang tidak baik
8. Kelebihan berat badan
9. Obat-obatan
10. Kebiasaan menonton, menatap layar komputer / smartphone sebelum tidur.
11. Stress
12. Tekanan darah dibawah 90/60mmHg
13. Anemia

Beberapa cara yang dapat dilakukan
1. Periksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah tekanan darah normal atau tidak, anemia atau bukan
2. Hindari diet ketat, atau asupan nutrisi yang tidak baik
3. Berolahraga rutin, dapat membantu memperbaiki peredaran darah di tubuh
4. Batasi asupan kafein terutama setelah jam 12 siang
5. Batasi asupan garam
6. Batasi cemilan tinggi karbohidrat, tinggi garam, rendah nutrisi
7. Hindari melewati jam makan
8. Miliki pola tidur yang teratur
9. Hindari rokok dan alkohol
10. Hindari melakukan perubahan posisi dengan cepat, seperti dari jongkok ke berdiri, lakukan secara perlahan dan bertahap
11. Bila mendengkur, konsultasikan ke dokter.

Halo
maka sudah dapat dipastikan semua keluhan yang anda alami / rasakan disebabkan karena pola hidup yang kurang sehat.
Sehingga anda merasa mudah pusing, batuk dan pilek.

Anda dapat mencoba mulai menerapkan pola hidup yang sehat, bila ternyata ada perbaikan, maka anda tidak perlu khawatir, tetapi bila dengan pola hidup yang sehat anda masih merasa pusing atau mimisan, periksakan ke dokter