Selamat sore dokter Dokter saya mau bertanya ne Saya sering banget sakit kepala dok yang tak ada kurang nya sakit kepala nya bahkan sakitnya bisa bikin tidur saya kurang, Terus saya juga kadang merasakan meriang dan Nafsu makan saya berkurang belakangan ne saya makan nasi tu 2 hari tu 1 kali mkn karna tidak nafsu makn apa pun dok gk slera mau makn apa pun Itu sejenis penyakit apa dok? Apakah kurang darah atau gimana? Kalau boleh tau juga dok Apakah penyakit kurang darah sangat berbahaya atau gak dok? Itu aja saya pertanyaan saya mohon di jawab yaa dokter sekian dan terima kasih

Halo selamat sore, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Anemia dapat menyebabkan keluhan diatas. Bagaimana diet anda, apakah sudah makan dengan teratur? Apakah asupan makan tiap hari memenuhi kebutuhan gizi anda?

Anemia merupakan penyakit dimana jumlah sel darah merah berkurang. Sel darah merah berfungsi sebagai pengantar oxygen untuk jaringan dan organ tubuh, dan pada kondisi anemia, organ tubuh sering kekurangan pasokan oxygen. Ini yang menyebabkan gejala seperti lemas, letih lesu pusing berkunang, pucat, tangan kaki terasa dingin, sakit kepala, sulit konsentrasi. Anemia diklasifikasikan menjadi banyak jenis dengan penyebab yang sangat variatif. Hal ini disebabkan oleh sejumlah faktor seperti kekurangan zat besi, gangguan pencernaan, menstruasi, mengandung, penyakit kronis, usia, dll.
Anemia dapat disebabkan akibat kekurangan gizi terutama zat besi yang berasal dari daging dan sayuran seperti bayam. Ini dapat diperburuk dengan kebiasaan minum teh saat makan karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi. Mengkonsumsi suplemen besi, vitamin B dan asam folat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah.

Sekian penjelasan dari saya, semoga membantu dan mudah dimengerti. Silahkan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Apakah anda sampai jari jarinya pucat? Bila sudah sampai pucat, anemia berat, itu termasuk parah. Namun bila hanya sekedar pusing, berkunang kunang, masih anemia derajat ringan. Namun itu pun sebaiknya diatasi. Mengkonsumsi obat tambah darah akan sangat membantu untuk mengatasi gejala anemia tersebut.

Baik, senang bisa membantu. Kurangi minum teh, makan banyak sayur dan daging, agar Hb cepat naik kembali ya. Bila nafsu makan kurang, anda dapat mengkonsumsi suplemen Curcuma tablet, itu sangat baik untuk menaikkan nafsu makan.

Halo
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sakit kepala yang anda rasakan dapat disebabkan beberapa hal :
- aliran darah yang kurang baik
- gangguan sistem saraf
- stres
- dehidrasi
- kurang istirahat
- konsumsi kafein berlebih
- trauma / cedera kepala sebelumnya
- lapar
- penyakit lainnya

Perhatikan apakah ada perubahan pola hidup? baik dari kurang beristirahat, kurang minum atau tidak teratur pola makannya

untuk sementara anda dapat menggunakan obat pereda nyeri seperti parasetamol. asam mefenamat atau ibuprofen
tetapi bila sakit kepala dirasakan sangat mengganggu, sebaiknya periksakan ke dokter ya

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Bila memang ada perubahan pola hidup, maka sakit kepala anda disebabkan karena kurangnya beristirahat, atau kurang minum

1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

SEmoga lekas sembuh