Selamat siang dok saya mau bertanya dok nama saya kiki umur 25 tahun sudah 3 bulan saya tidak datang bulan saya tespeck tapi negatif dok Dan kalau tidak keluar haid apakah bisa hamil dok mohon jawabannya dok karna saya sangat binggung apa yg saya rasakan ini

Halo Kiki
selamat siang terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Selamat siang, terimakasih atas pertanyaan yang Anda sampaikan.

Apakah telat haid ini baru pertama ini anda alami?
Bagaimana dengan siklus haid sebelumnya?
Apakah anda menggunakan kontrasepsi? Atau sedang merencanakan kehamilan?

Ada beberapa kemungkinan penyebab kenapa haid:

1.Kontrasepsi hormonal, contohnya pil KB dan suntik KB
2.Stress atau beban pikiran
3.Masalah hormon tiroid
4.Penurunan dan kenaikan berat badan secara drastis
5.PCOS, gejalanya berupa jerawat banyak, tumbuh rambut wajah dan tubuh secara berlebih, kebotakan pola pria, dan obesitas.
6. Kelelahan
7. Terlalu keras berolahraga atau bekerja
8. Kehamilan (khusus bagi yang sudah aktif secara seksual), untuk mengetahuinya lakukan tes pack, hasil negatif perlu diulang seminggu berikutnya.

Pertama-tama kita curigai sebagai kondisi yang ringan, oleh sebab itu terapkan pola hidup sehat:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

Jika tidak haid dan terbukti hasil tespek selalu negatif, maka memang agak sulit untuk terjadi kehamilan.

Halo bu
Terima kasih tambahan informasinya

Maka tidak datang nya haid dapat disebabkan oleh efek lepas KB
Apakah setelahnya lepas kb, siklus menstruasi ibu sempat teratur?

Biasanya untuk KB 3 bulan, dibutuhkan waktu 6-12 bulan hingga ibu dapat kembali subur Dan hamil

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Efek KB suntik 3 bulan memang bisa lama hilangnya, dan setiap wanita memiliki rentang waktu yang berbeda untuk menstruasi kembali normal.

Jika Anda belum mendapatkan haid setelah berhenti menggunakan KB tersebut, maka masih sulit untuk terjadi kehamilan.

Kata kuncinya adalah menunggu dan lakukanlah gaya hidup yang sehat serta berdoa semoga dimudahkan untuk mendapatkan momongan.

Beberapa cara hidup sehat agar menstruasi cepat kembali:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran misalnya dengan refreshing, jalan-jalan, banyak beribadah dan lain-lain.
- Hindari kelelahan yang berlebihan.
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- minum air putih yang cukup setidaknya 8 gelas per hari.
- lakukan hubungan intim, karena hal ini bisa merangsang menstruasi.

hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.

KB suntik 3 bulan mengandung hormon progesteron yg bekerja menghentikan pelepasan sel telur ke dalam rahim, sehingga mencegah terjadinya pembuahan.

efek samping KB suntik 3 bulan adalah gangguan yang lazim di alami, gangguan menstruasi misalnya siklus haid bertambah panjang atau pendek, semakin banyak atau sedikit darah haid, mengeluarkan bercak-bercak darah atau tidak sama sekali mengalami haid, perubahan berat badan, sakit kepala, mual, nyeri pada payudara.

setelah lepas KB 3 bulan masa subur atau mestruasi akan kembali sekitar 6-12 bulan.
cara mengatasi menstruasi yg tidak lancar yaitu mengubah pola hidup sehat, mengganti alat kontrasepsi (jika menggunakan kontrasepsi), pertahan berat badan ideal, hindari stres.

semoga bermanfaat.

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs

Siklus haid normal berlangsung pada hari ke 21 sampai hari ke 35 setelah hari pertama haid periode sebelumnya. Lama haid bisa antara 3-7 hari tiap siklus haid. Bila anda mengalami haid dengan rentang siklus diluar hari ke 21 sampai ke 35, maka haid anda tidak teratur.

Ada beberapa penyebab anda mengalami haid tidak lancar, seperti:
- Stress, baik fisik maupun emosional
- Makan tidak teratur, kandungan gizi kurang, misalnya kurang zat besi yang banyak terdapat pada sayuran hijau
- berat badan tidak ideal, terlalu gemuk, atau terlalu kurus
- perubahan hormonal, misal pemakaian alat kb

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala seperti:
- olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu
- makan makanan yang teratur, kandungan gizi cukup
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- bila anda memakai kontrasepsi, anda dapat berkonsultasi ke dokter
- perbanyak rekreasi, berkumpul dengan orang terdekat, latihan yoga

Bila keluhan masih berlanjut, and dapat memeriksakan diri ke dokter obsgin terdekat.
Terimakasih, semoga membantu