Malam dok. Saya ayu umur 28 thn. Saya mau tanya dok. Seminggu setelah saya mens kok keluar flek coklat gitu ya?

Halo selamat malam!
terima kasih atas pertanyaannya

Apakah sebelumnya terdapat keluhan terkait dengan fase menstruasi atau haid?
Adakah keluhan seperti nyeri perut atau mual dan muntah?

Kondisi yang dialami bisa diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab berikut ini:
- Fase haid anda yang mengalami gangguan hormonal akibat stres psikis, kelelahan, olahraga dan diet berlebihan, gangguan tiroid, atau kegemukan
- Flek kehamilan (kalau anda curiga hamil bisa lakukan testpack dulu untuk memastikannya, terutama saat sudah 1 minggu telat haid)
- Luka/lecet pasca berhubungan badan
- Penyakit kista/endometriosis
- Erosi leher rahim
- Gangguan pembekuan darah

Saat ini saya tidak bisa memastikan penyebab pastinya karena apa, hal ini perlu pemeriksaan langsung oleh dokter dimana nanti akan dilakukan tanya jawab, pemeriksaan fisik, dan beberapa pemeriksaan penunjang seperti USG maupun cek darah. Jika darah sedikit maka tidak perlu terlalu khawatir ya.

Namun apabila keluhan tidak membaik selama 7 hari/perdarahan banyak disertai kram perut berat saya sarankan untuk langsung melakukan pemeriksaan ke dokter ahli kandungan anda ya.

Semoga jawaban diatas dapat membantu!

Halo Ayu
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
Apakah sedang merencanakan kehamilan?

Selamat malam, terimakasih telh menghubungi honestdocs.

Keluarnya bercak darah berwarna cokelat setelah beberapa hari selesai haid umumnya tidak berbahaya. Darah kecoklatan tersebut bisa berasal dari darah haid yang tertahan dan baru keluar sekarang, atau menjadi tanda sedang berlangsungnya ovulasi.

Atau bisa jadi akibat pengaruh dari penggunaan pil KB atau kb hormonal sebelumnya.

Namun jika hal ini baru terjadi dan apabila kedepannya terulang kembali, maka sebaiknya diperiksakan ke dokter kandungan. Karena pada beberapa kasus dapat disebabkan oleh polip pada rahim, polip pad amulut rahim, dll.

Bila ibu minum pil KB, kemungkinan gangguan menstruasi ini terjadi karena penggunaan KB Dan paska keguguran bu

Baik, berarti darah coklat yang keluar tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh efek KB yang dikonsumsi sebelumnya. Jadi tidak perlu dikhawatirkan.

Berhubung saat ini Anda sedang menjalani program hamil, maka jangan lagi menggunakan KB atau kontrasepsi hormonal seperti pil KB yang Anda gunakan sebelumnya.

Beberapa tips agar cepat hamil:
- Jangan gunakan kontrasepsi (KB)
- Intensifkan berhubungan intim di masa subur, antara hari ke 11-16 dihitung dari hari pertama haid (jika siklus haid 28 hari).
- Berbaringlah sesaat setelah hubungan intim, jangan langsung berdiri. (ISTRI)
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran
- Jalani pola hidup sehat dengan:
- istirahat yang cukup (tidur malam minimal 7 jam)
- makan teratur dengan gizi seimbang, lauk (protein), lemak sehat, sumber karbohidrat, dan sertakan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan anda
- olahraga minimal tiga kali dalam seminggu (@durasi 30 menit).
- penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum minimal 8 gelas air per hari.
- cepai dan pertahankan berat badan ideal
- hindari asap rokok dan alkohol.

====

Beberapa tips yang dapat diterapkan untuk meningkatkan jumlah atau kuantitas dan kualitas sperma bagi suami:

- Menjaga berat badan ideal dengan pola makan yang sehat dan olahraga.
- Olahraga secara teratur setidaknya tiga kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap sesi.
- Kenakan celana yang longgar misalnya lebih memilih celana dalam boxer dibanding celana dalam segitiga.
- Minum suplemen atau vitamin khusus pria (dapat anda konsultasikan dengan dokter untuk pilihan jenis yang tepat).
- Melakukan hubungan intim setidaknya 1 minggu sekali dan dianjurkan rata-rata dua atau tiga kali dalam seminggu. Sperma yang terlalu lama tersimpan akan mengalami kerusakan, namun apabila terlalu sering berhubungan jumlah sperma dapat menurun.

Agar peluang terjadinya kehamilan lebih besar, lakukan hubungan intim setiap 2-3 Hari sekali

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kesuburan :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc