Mlm dok,, saya sering tlat haid, 5hri bahkan smpai 1mggu haid pun cman 4/5 hari saja dok tpi dibulan ini saya tlat 2 hari payudara trsa nyeri dan berat,, pusing ,prut kmbung, sring sendawa,. Ssah tidur,, bdan trsa gk enk knpa y dok,, ap saya bsa diktakan tnda" hamil ap gmna dok,, bntu saya dok. Knpa stiap bulan ny sya tlat trs gk tpat tgl ny

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
- apakah sedang merencanakan kehamilan?
- Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Kami tunggu informasi tambahannya ya, agar kami dapat membantu menjelaskan mengenai penyebab siklus menstruasi yang tidak teratur

Halo
terima kasih tambahan informasinya

apakah adik sering melewati jam makan?
bagaimana pola hidup adik?

Pergeseran haid selama 4 -5 hari masih terhitung normal ya dik, selama masih dalam rentang 28-35 hari.
APakah keluhan rasa pegal dan perut kembung selalu terjadi sebelum haid? atau diluar jadwal haid pun sering dirasakan?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat dan vitamin e

Dicoba dulu pola hidup sehatnya ya bu

apakah ibu mengerti cara menghitung masa subur?

Untuk mengetahui masa subur, perlu diketahui berapa hari sekali datangnya haid, masa subur biasanya terjadi pada 12-16 hari sebelum haid berikutnya. Masa subur mudah dihitung bila haid teratur.
Misal Haid terjadi setiap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 10-17.

Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka harus diketahui tanggal menstruasi 6-8 bulan sebelumnya.
Cara menentukan masa subur pada siklus haid tidak teratur yaitu:
- Menentukan awal masa subur yaitu dengan cara siklus haid tersingkat dikurangi 18.
- Menentukan akhir masa subur yaitu dengan cara siklus haid terpanjang dikurangi 11.

Dan agar meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan, ibu disarankan untuk berhubungan intim pada saat masa subur ya bu

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Terima kasih kembali bu, senang dapat membantu di honestdocs

Dicoba diterapkan menjalankan pola hidup sehatnya ya bu, ibu dan bapak, sesuai dengan saran yang sudah diberikan di atas

Dan berhubungan intim rutin 3-4 kali dalam seminggu terutama pada saat masa subur

Semoga harapan memiliki momongan cepat terwujud
selamat malam bu
selamat beristirahat

halo
selamat pagi

apakah ibu sudah mulai menerapkan pola hidup sehatnya?

Nyeri pada haid dikenal sebagai dysmenorrhea dalam istilah medis. Biasanya dimulai sesaat sebelum atau selama periode menstruasi, dan mereda setelah 2-3 hari.

Ada dua jenis nyeri haid berdasarkan penyebabnya
1. Dysmenorrhea primer : nyeri yant ditak disebabkan oleh gangguan ginekologi (alat reproduksi wanita), nyeri terjadi karena proses haid itu sendiri. Nyeri ini terjadi karena pada saat haid, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan, dan ada senyawa bernama prostaglandin yang dilepaskan dan membuat otot rahim berkontraksi.
2. Dysmenorrhea sekunder : nyeri terjadi karena adanya gangguan ginekologi, seperti:
- fibroid,
- adenomiosis
- penyakit menular seksual
- endometriosis
- kista ovarium atau tumor
- myom
- penyakit radang panggul
- penggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD)

Ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi/menyebabkan nyeri saat haid, seperti perubahan berat badan yang drastis, pola diet yang tidak seimbang (diet terlalu ketat), kurangnya olahraga, atau stress berlebih.

Apakah ibu sudah rutin berolahraga?

selama haid masih berlangsung selama 3-7 hari, maka siklus tersebut masih terhitung sehat

apakah suami ibu merokok?
dan apakah ibu sudah mulai memperbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat dan vitamin e?
bila sudah, seiring waktu ibu akan memiliki siklus menstruasi yang teratur dan subur

Sebenarnya yang menentukan kualitas sperma bukan karena sperma tersebut kental atau tidak, tetapi terhadap kualitas sperma tersebut : jumlah sperma per 1 mm3, pergerakan sperma, dan bentuk sperma (kepala, badan dan ekor sperma). Dan hal ini dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan sperma.

tetapi merokok dapat menurunkan kualitas sperma bu, agar ibu dapat hamil , ibu dan bapak harus bersama-sama menerapkan pola hidup sehat

kalau soal sperma keluar bu, memang setelah berhubungan intim, sperma akan keluar lagi setelah beberapa saat, dan ini hal yang wajar dan normal ya bu

Untuk terjadinya kehamilan, tidak selalu hanya wanita yang bermasalah ya bu
untuk terjadinya kehamilan diperlukan sperma yang sehat dan sel telur yang baik, dan biasanya bagi kedua pasangan (suami dan istri) untuk bersama-sama berkomitmen menerapkan hidup sehat

dan sperma encer tidak menggambarkan apakah kualitasnya baik atau buruk, diperlukan analisa sperma.

maka dari itu, ibu dapat menyemangati bapak untuk mulai mencoba berhenti merokok, bila memang menginginkan kehamilan

semoga penjelasan saya dapat dimengerti ya bu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas