dok, umur pernikahan saya 13 bulan tapi saya belum juga bisa hamil. siklus haid saya trbilang tidak teratur yaitu rata" 40 hari. apa yg harus saya lakukan agar saya bisa hamil dok? riwayat suami perokok dan memiliki badan yg agak gemuk. mohon sarannya dok..

Selamat siang, terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
1. Usia amda berapa?
2. Apakah haid teratur?
3. Adakah riwayat keguguran?
4. Gunakan KB?
5. Ada penyakit lainnya yang sedang diderita?

Saya akan coba menjawab, sambil menunggu konfirmasi dari anda

Cara nya bisa dengan:
1. Konsumsi makanan sehat
2. Olahraga teratur, agar tidak terlalu menumpuk lemak
3. Jangan gunakan kontrasepsi
4. Cari tahu kapan masa subur
Masa subur adalah waktu terbaik melakukan hubungan intim. Anda bisa mengetahui masa subur Anda dengan mencatat kapan saja waktu Anda menstruasi setiap bulan.
5. Lakukan hubungan intim 2 minggu sebelum menstruasi
6. Jaga kondisi dengan tidak mengkonsumsi alkohol,jangan terlalu setres, cukupi nutrisi

Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Mohon diinformasikan usia anda dan pasangan serta berat badan anda.

Pasangan suami istri dikatakan infertil (tidak subur) apabila dalam 12 bulan/1 tahun pernikahannya tidak mempunyai keturunan. Dengan catatan, selalu rutin berhubungan seksual tanpa menggunakan alat kontrasepsi (kondom, pil kb, kb suntik, dsb).

Segera periksakan ke dokter spesialis kandungan kebidanan (obsgyn/Sp.OG) guna pemeriksaan fisik dan penunjang seperti USG untuk mengetahui penyebab pastinya. Bila hasil pemeriksaan pada anda normal, maka suami dapat diperiksakan. Karena bisa juga infertilitas dari sperma yang tidak normal baik dari segi bentuk, jumlahnya, dan lain-lain.

Tips untuk anda dan pasangan:
-jaga berat badan ideal
-mengonsumsi asam folat bagi anda serta pasangan
-berolahraga secara teratur
-berhubungan seksual rutin, seminggu 2-3x
-kelola stres dengan bijaksana
-hindari rokok, alkohol, narkoba
-makan makanan bergizi seimbang
Semoga bermanfaat

Halo selamat sore, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Mengenai infertilitas, ada 2 faktor, yaitu faktor wanita dan faktor pria. Faktor wanita meliputi kesehatan organ reproduksinya, apakah mmemproduksi kadar hormon yang normal, proses ovulasi yang normal, ada tidaknya kelainan anatomis di uterus maupun tuba ovarii, dsb. Sedangkan faktor pria meliputi kualitas dan kuantitas sperma, yang dapat dinilai dari analisis sperma. Saya sarankan untuk periksa ke dokter kandungan untuk di cek, agar dapat diberikan terapi sesuai masalah yang ada.

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan, antara lain yang tinggi mengandung vitamin E terutama dari biji-bijian, misalnya biji bunga matahari (kuaci). Anda juga bisa menambah asupan vitamin E dari kacang almond, bayam, labu, mangga, dan alpukat.
Di samping menambah asupan vitamin E, Anda dapat menjalani gaya hidup sehat supaya haid teratur. Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan seimbang, istrirahat yang cukup, dan mengelola stres dapat menstabilkan siklus haid anda.

Tentu boleh. Promavit merupakan multivitamin, sedangkan santa E merupakan suplemen vitamine E. Namun yang lebih penting adalah memeriksakan anda dan suami ke dokter kandungan agar dipastikan tidak ada maslaah dengan organ reproduksi, dan dilakukan pemeriksaan sperma.

Halo bu
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Untuk periksa, ibu tidak perlu menunggu saat menstruasi

Dari hasil hitung BMI ibu = 65/(1.69)=22.05 yang masih termasuk kategori ideal
dan BMI bapak = 85/(1.7) 2 = 29, 4 yang masuk ke kategori obesitas

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8 Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat pagi :)

untuk program kehamilan memang harus sabar ya bu,
untuk pasangan yang baru saja menikah dan melakukan hubungan badan rutin (2x seminggu) di usia 3-5 bulan pertama pernikahan kemungkinan untuk hamil memang hanya 30-50%.
namun kemungkinan ini meningkat hingga diatas 80% setelah usia pernikahan 1 tahun.

untuk menghitung masa subur harus mengingat kapan hari pertama haid terakhir ibu:
misal ibu mulai haid tanggal 1, maka masa subur adalah sekitar tanggal 10-17 (bisa berbeda masing-masing orang).
Jadi masa subur kurang lebih pada hari ke 14 ya bu (2 minggu setelah haid).

Bila melakukan hubungan pada rentang tersebut (hari ke 10-17), biasanya akan lebih mudah untuk bertemunya sel telur dan sperma.

bila ada ketidakteraturan haid, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal yang dapat disebabkan karena stres, kelelahan fisik, kekurangan nutrisi, konsumsi obat hormonal ataupun penyakit lainnya.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. lakukan hubungan seksual tiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur
2. terapkan pola hidup sehat:
a. Kelola stress, ini yang paling penting, karena memengaruhi psikis dan fisik
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

bila sudah 1 tahun melakukan hubungan seksual rutin (2-3x seminggu) dan belum memiliki anak, boleh dikonsultasikan mengenai kesuburannya dan tips untuk hamil ke dokter kandungan bagi pasangan wanita, dan dokter andrologi untuk pasangan pria.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)