Halo dok. Saya mau bertanya. Saya remaja umur 18 th, sudah 2 hari ini saya keluar flek. sebelumnya saya menstruasi tgl 18 Juni lalu menstruasi lagi tgl 14 Juli . Saya menstruasi selama kurang lebih seminggu. Lalu tgl 26 kemarin keluar flek sampai sekarang. Dan perut bagian bawah agak nyeri tapi samar-samar. Kira-kira kenapa ya dok ?

Halo! Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Apakah sudah menikah/ aktif secara seksual?
Apa menggunakan alat kontrasepsi/kb?

Sakit perut bagian bawah pada wanita dapat berhubungan dengan organ reproduksi, seperti vagina, ovarium, rahim, serviks, atau tuba falopi. Berikut kemungkinan penyebabnya:
-Sakit perut akibat menstruasi.
-Ovulasi.
-Hamil di luar kandungan atau kehamilan ektopik.
-Kehamilan atau keguguran
-Penyakit radang panggul.
-Kista ovarium atau gangguan lain pada ovarium.
-Endometriosis / miom
-Gangguan pada serviks seperti infeksi, radang, atau kanker.
-Kanker rahim.
-Radang saluran tuba atau salpingitis.

Segera pergi ke dokter atau unit gawat darurat apabila menderita sakit perut bagian bawah disertai dengan sakit yang teramat sangat, demam, mual, muntah, perut bengkak, perut terasa sakit sekali saat disentuh, atau tinja berdarah.

Ditunggu informasinya lebih lanjut.

Berapa kali ganti pembalut dalam sehari? Apakah flek perdarahannya banyak?
Apa akhir-akhir ini sedang stres, kurang beristirahat?

Jika Anda mengalami bercak flek ringan, Anda tidak perlu mengkhawatirkannya. Penyebabnya biasanya fluktuasi hormonal yang terjadi pada awal mula siklus reproduksi Anda; masalah eksternal, seperti berurusan dengan tumpukan stres, kecapekan. Perdarahan ini seharusnya bisa selesai sendiri tanpa bantuan medis.

Segera berkunjung ke dokter, jika: -Perdarahan vagina yang berlebihan, berlangsung lebih dari tiga hari
-Bercak ringan yang terus terjadi selama setidaknya tiga siklus menstruasi
-Flek yang timbul lebih sering dari tiga minggu sekali

Selamat siang, terimakasih atas responnya.

Jika memang demikian, maka faktor kurang istirahat dan stress mungkin menjadi penyebabnya. Oleh sebab itu, berikut ada beberapa tips agar menstruasi kembali lancar dan normal:

- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur dan masih mengalami keluhan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya.

Silakan ditanyakan kembali apabila ada yang kurang jelas.

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sekedar menambahkan pada saat stres, tubuh menghasilkan hormon kortisol, hormon ini akan menekan hormon progesteron dan estrogen yang berperan dalam siklus menstruasi
Begitu pula bila kurang tidur, ritme tubuh akan berubah, sehingga mempengaruhi siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas