Selamat malam Dok saya mau tanya Saya baru menikah satu bulan lebih tepatnya 9 juni 2019 Setelah haid terakhir 3 juli 2019 saya suka keputihan tapi yg awalnya keputihan berwana bening seperti putih telur sekarang berubah menjadi warna kuning tekstur seperti telur tapi tidak berbau apakah itu berbahaya? Dan saya sering pipis terus apakah bahaya? Dan apakah boleh jika berhubungan intim saat sedang keputihan seperti ini? Terimakasih

Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Kapan kah jadwal siklus menstruasi ibu berikutnya?
apakah ibu sering menggunakan sabun kewanitaan? atau pantyliner?
apakah ibu sedang merencanakan kehamilan?

Keputihan, atau dalam medis disebut leukorrhea adalah keluarnya cairan dari lubang vagina yang bisa terjadi pada masa-masa tertentu atau terus menerus.
Keputihan dapat bersifat normal (fisiologi) bila cairan / lendir bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal. Jumlah dan konsistensi dari lendir tersebut kadang dipengaruhi siklus haid (pengaruh hormon), misalnya lebih banyak ketika masa subur.

Keputihan disebut tidak normal bila disertai rasa gatal atau berbau, pertanda ada terjadinya infeksi yang dapat disebabkan oleh bakteri, atau jamur atau flora lainnya.

Bila ibu terlambat haid, lakukan pemeriksaan testpack setelah terlambat haid 7 hari dengan menggunakan urine/air kencing pertama di pagi hari.

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

sabun pembersih kewanitaan dapat merubah derajat keasaman area kewanitaan sehingga dapat memudahkan terjadinya keputihan bu

Beberapa hal yang dapat anda lakukan :
1. Gunakan pakaian dalam berbahan dasar katun, ganti ketika dirasa lembab, dan hindari penggunaan celana yang terlalu ketat
2. Pastikan area genital / kemaluan tetap bersih dan kering, misalnya menyeka dari arah depan ke belakang setelah berkemih, gunakan pantyliner dan ganti setiap beberapa jam untuk menghindari kelembaban pada area kemaluan.
3. Hindari penggunaan produk yang mengandung parfum atau sabun kewanitaan yang dapat merubah pH alami area kewanitaan
4. Perhatikan asupan cairan, pastikan anda minum minimal 2 liter perhari atau disesuaikan dengan aktifitas anda.
5. Gunakan air mengalir untuk membasuh area kewanitaan, hindari menggunakan air yang di tampung, terutama pada wc umum
6. Ganti pantyliner sesering mungkin, terutama bila terasa lembab, coba ganti dengan menggunakan pantyliner yang tidak mengandung bahan pemutih/parfum

apakah ibu mengerti cara menghitung masa subur?

Untuk mengetahui masa subur, perlu diketahui berapa hari sekali datangnya haid, masa subur biasanya terjadi pada 12-16 hari sebelum haid berikutnya. Masa subur mudah dihitung bila haid teratur.
Misal Haid terjadi setiap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 10-17.

Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka harus diketahui tanggal menstruasi 6-8 bulan sebelumnya.
Cara menentukan masa subur pada siklus haid tidak teratur yaitu:
- Menentukan awal masa subur yaitu dengan cara siklus haid tersingkat dikurangi 18.
- Menentukan akhir masa subur yaitu dengan cara siklus haid terpanjang dikurangi 11.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E, zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Susu prenagen esensis boleh dikonsumsi ya bu

saran pola hidup sehatnya sebaiknya dilakukan oleh ibu dan suami bersama-sama ya.

untuk sayur, sebaiknya ibu selalu makan yang bervariasi ya bu dan segar
hindari makanan olahan

Berikut daftar makanan yang mengandung asam folat ;
- sayuran hijau : bayam, brokoli, asparagus, sawi hijau, dll
- buah-buahan : buah bit, jeruk, tomat, pepaya, alpukat, pisang, melon
- Kedelai dan kacang-kacangan : kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah, Brussel sprout
- biji-bijian : jagung gandum, produk olahan gandum
- Ikan salmon
- hati sapi
- daging unggas
- susu dan produk olahan susu
- telur
- seafood
- atau suplemen asam folat

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Terima kasih kembali bu, semoga penjelasan dan jawaban yang diberikan dapat membantu ibu

Pastikan ibu dan suami bersama-sama menerapkan pola hidup sehat disertai dengan konsumsi vitaminnya; berhubungan intim setiap 3-4 kali dalam seminggu terutama pada masa subur ya bu

semoga harapan untuk memiliki momongan dapat segera terwujud
Selamat malam
selamat beristirahat
salam sehat selalu