Dok..saya wanita berusia 27 tahun dan baru menikah 7 bulan yg lalu..haid saya lancar sampai 4 bulan prrtama lalu saya mulai minum prenagen essensis dan folavit serta energen kacang hijau..lalu sekarang haid saya tidak teratur bahkan dibulan maret dan april saya belum menstruasi tapi payudara saya sering nyeri begitu juga dengan perut bagian bawah seperti org pms tapi saya tespek negatif dan tidak juga menstruasi?saya dlsudah usg pd bln februari lalu saat haid dan tidak ada apa2..tolong jawabannya dok karena saya benar2 bingung..terimakasih

Halo, selamat siang, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Pada kondisi tertentu, siklus ini dapat memanjang (>35 hari), dan ini dipengaruhi oleh banyak faktor, selain kehamilan itu sendiri, antara lain:
1. stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.
Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.
Anda sudah USG bulan februari kemarin, apabila hasil tespek masih negatif, dapat mengulangnya kembali satu minggu kemudian. Pada dasarnya cara kerja testpack adalah mendeteksi adanya hormon kehamilan yaitu hormon HCG dalam urin, pada awal-awal kehamilan, kemungkinan dalam urin belum terdeteksi dengan sempurna, untuk pemeriksaan yang akurat dapat dilakukan dengan tes darah atau kembali memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk di USG.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Halo, selamat siang, terimakasih telah bertanya di honestdocs.

Ada beberapa kemungkinan penyebab kenapa haid tidak teratur, merasakan gejala haid seperti kram dan nyeri payudara tetapi tidak keluar darah haid. Berikut diantaranya:

1.Kontrasepsi hormonal, contohnya oil KB dan suntik KB
2.Stress
3.Masalah hormon tiroid
4.Anovulasi, tidak sel telur yang dikeluarkan.
5.PCOS, gejalanya berupa jerawat banyak, tumbuh rambut wajah dan tubuh secara berlebih, kebotakan pola pria, dan obesitas.
6. Posisi sex tertentu, misalnya doggy style.
7. Kelelahan
8. Terlalu keras berolahraga
9. Endometriosis
10. Infeksi saluran kemih
11. Kehamilan, untuk mengetahuinya lakukan tes pack, hasil negatif perlu diulang seminggu berikutnya.

Kemudian perhatikan asupan suplemen promilnya, jangan sampai ada kandungan yang dobel sehingga melebihi kebutuhan yang seharusnya.

Tips agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur dan masih mengalami keluhan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Halo,
Selamat malam,
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah ada perubahan pola hidup beberapa bulan terakhir ini? seperti terlalu cape, kurang tidur, stress atau perubahan pola makan?

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin : 3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Batasi asupan garam, hindari makanan dan minuman olahan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas