Dok saya tahu saya anoreksia, tetapi saya takut untuk mengatakan hal itu ke orang tua saya, apa yang harus saya lakukan sebaiknya dok? Terimakasih!

Halo,

Selamat malam
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs.

Sebelumnya bolehkah saya mengetahui berapa umurnya? dan alasan apa yang membuat kamu menjadi anoreksia?
(apakah karena takut gemuk, atau dikatakan gemuk?
Berapakah tinggi dan berat badan sebelum anoreksia dan berat badan saat ini?

Ada beberapa gejala anoreksia yang mungkin perlu kita bahas sehingga saya bisa membantu, bila kamu tidak keberatan.
Gejala anoreksia :
1.Penurunan berat badan secara cepat dalam waktu beberapa minggu atau beberapa bulan.
2.Melanjutkan diet atau tetap membatasi makan walaupun badan sudah kurus atau berat badan sudah sangat rendah.
3. Memiliki ketertarikan berlebihan terhadap makanan, kalori, nutrisi, atau memasak.
4. Ketakutan yang berlebihan akan mengalami kenaikan berat badan.
5. Kebiasaan makan yang aneh, misalnya makan dengan sembunyi-sembunyi.
6. Merasa gemuk, walaupun berat badan sudah berada di bawah berat badan ideal.
7. Tidak bisa menilai berat badannya sendiri secara realistis.
8. Berusaha keras untuk selalu tampil sempurna dan selalu mencari-cari kekurangan diri sendiri.
9. Pengaruh berat badan atau bentuk tubuh pada rasa percaya diri yang tidak wajar.
10. Depresi, cemas, atau mudah tersinggung.
11. Menstruasi tidak teratur.
12. Penggunaan pil diet, laksatif, atau diuretik.
13. Sering jatuh sakit.
14. Mengenakan pakaian yang longgar untuk menyembunyikan penurunan berat badan yang ekstrem.
15. Olahraga yang dilakukan secara kompulsif.
16. Merasa tidak berharga atau tidak punya harapan.
17. Penarikan diri dari kehidupan sosial.
18. Gejala fisik yang muncul seiring dengan berjalannya waktu, di antaranya: tidak tahan suhu dingin, kuku dan rambut mudah rapuh, kulit kering atau menguning, anemia, konstipasi, pembengkakan sendi, kerusakan gigi, dan tumbuhnya rambut-rambut tipis di seluruh tubuh.

Sebutkan nomor berapa saja yang kamu alami.

Cara yang tepat untuk mengatasi hal ini adalah berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater mengenai hal ini, dan juga mendapatkan konsultasi gizi, cari orang-orang (teman/keluarga) yang dapat memberikan dukungan positif, hindari tempat /orang yang memicu anda ingin kurus.

Anoreksia dapat menyebabkan banyak penyakit dan gangguan lainnya.

Semoga penjelasan saya cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila masih kurang jelas, disertai dengan informasi yang saya butuhkan.

Halo terimakasih telah menghubungi honestdocs

Terapi terkait dengan anoreksia membutuhkan dukungan terapi baik dari individu dan motivasi dari keluarga. Sebaiknya Anda memberitahukan ke keluarga Anda terkait kondisi Anda sebelum berobat ke psikiater sehingga pengobatan dapat berjalan dengan maksimal.

Beberapa hal yang dapat Anda lakukan dirumah
- Motivasi diri Anda bahwa Anda mampu melawan anoreksia Anda dengan berbicara didepan kaca kemudian buatlah tabel jam kapan Anda makan dan makanan apa yang Anda sukai
-Anda dapat minum beberapa suplemen atau vitamin untuk menambah nafsu makan Anda
- Jangan mengisolasi diri Anda, bercerita kepada orang tua dan teman terdekat Anda akan meningkatkan semangat Anda dari anoreksia
- Jangan terlalu sering menimbang berat badan Anda

Semoga bermanfaat

Halo sayang,

Kamu masih dalam masa pertumbuhan, hindari diet berlebih karena dapat menganggu masa tumbuh kembang, tinggi badan, siklus menstruasi, dll

Setelah saya hitung berat badan kamu, ketika berat kamu 61 kg, kamu hanya kelebihan sedikit saja. Sekarang berat badan kamu dalam hitungan normal.
Perhatikan pola makan dan pola hidup yang baik, karena anoreksia jika tidak diatasi, dapat mengakibatkan : Jika tidak diatasi, anoreksia dapat mengakibatkan: Kerusakan organ, terutama jantung, otak, dan ginjal, penurunan tekanan darah, nadi, dan laju napas; kerontokan rambut, denyut jantung tidak teratur., pengeroposan tulang (osteoporosis), gangguan keseimbangan cairan dan elektrolit, kematian karena kelaparan atau bunuh diri.

Kamu tidak perlu lagi menurunkan berat badan, apalagi kalau diet dengan cara yang tidak benar.
Beberapa hal yang dapat kamu lakukan
1. Berolahraga
2. Untuk pola makan, hubungi konsultan gizi untuk menentukan pola makan yang sesuai dengan umur dan kondisi
3. Hindari orang atau komunitas yang membuat kamu merasa gemuk
4. Ceritakan hal ini kepada orang /keluarga yang dapat memberikan dukungan positif, dan berkonsultasi dengan psikolog/psikiater
5. Cari hobi yang paling kamu sukai untuk meningkatkan rasa percaya diri

Semangat ya sayang, jangan diet terlalu ketat, buktikan melalui prestasi.
Kamu masih dalam masa pertumbuhan.
Terimakasih

Semangat ya sayang, jangan ragu untuk cerita/ minta bantuan orang tua. Jangan diet ketat, nanti susah belajar, tidak tinggi, kulitnya kusam, dll.
Ayo kembali pola makan yang baik, supaya sehat