apakah minum air zuriat bagusnya setelah berhubungan atau sebelum ya ?

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

apakah sedang merencanakan kehamilan?

Mengenai buah zuriat, sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan itu dapat meningkatkan keberhasilan kehamilan

agar cepat hamil, Lakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat malam, terima kasih telah menghbuungi HOnestdocs.

Air zuriat tidak terbukti dapat meningkatkan kesuburan secara ilmiah.
Ibu dapat memulai program hamil. Program hamil yang baik:

1. Pastikan asupan nutrisi anda cukup, konsumsi asam folat dan obat tambah darah untuk memastikan anda tidak dalam keadaan anemia saat hamil.
2. Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan, antara lain yang tinggi mengandung vitamin E terutama dari biji-bijian, misalnya biji bunga matahari (kuaci). Anda juga bisa menambah asupan vitamin E dari kacang almond, bayam, labu, mangga, dan alpukat.
3. Anda dapat menjalani gaya hidup sehat supaya haid teratur. Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan seimbang, istrirahat yang cukup, dan mengelola stres dapat menstabilkan siklus haid anda.
4. Periksakan kesehatan organ reproduksi anda agar dipastikan tidak ada masalah anatomis.
5. Upayakan berhubungan intim saat masa subur, karena disaat itulah kemungkinan hamil paling besar.

Selamat malam, saya dr.vania sedikit menambahkan

Buah zuriat dikenal dengan (doum plam fruits) ,merupakan buah yang tumbuh di padang pasir dengan bentuk oval, banyak ditemukan disepanjang sungai Nil, Mesir dan Sudan

Selain itu, buah zurita mengandung vitamin B kompleks, karbohidrat, serat, asam lemak dan asam amino (esensial-non esensial)

karena tingginya serat, yaitu untuk mencegah risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, beberapa penyakit kanker dan untuk menurunkan kolesterol

banyaknya manfaat, mengonsumsi dengan bijak buah ini bisa menjadi alternatif untuk membantu kesehatan reproduksi dengan tetap memerhatikan asupan zat gizi secara seimbang untuk mencapai kesehatan yang optimal

Namun, faktor penunjang kesuburan lain yang juga harus diperhatikan tentu saja gaya hidup sehat, termasuk pola istirahat, makanan, kelola stres serta berolahraga secara teratur

semoga bermanfaat, terim kasih telah menghubungi honestdocs.id