April 20, 2019 03:41
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui
- biasanya setiap berapa hari siklus menstruasi ? (seharusnya tanggal berapakah haid selanjutnya?
- riwayat persalinan / keguguran sebelumnya?
- apakah menggunakan KB?
- apakah ada riwayat kista, endometriosis, PCOS, myom?
- apakah pusing yang dimaksud adalah sakit kepala atau pusing berputar?
- apakah ada riwayat darah tinggi, diabetes, kolesterol, asam urat, dll?
- kapan terakhir pap smear atau kontrol ke dokter kandungan?
Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran
Apakah terakhir-akhir ini ada perubahan pola makan, terlalu cape, stress, aktivitas fisik berlebih atau kurang tidur?
Bila ibu sudah lama tidak pap smear atau kontrol ke dokter kandungan, periksakan diri ke dokter kandungan
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Faktor-faktor memendek/ memanjangnya suatu siklus haid dipengaruhi oleh hal-hal yang sudah disebutkan diatas. Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.
Demikian tambahan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Y mksh untuk sarany y mau tanya lg dok gimana carany sya pngen cpt" hamil di usia sya
msih bisa gk y dok dn knp ko sya haid ny gk lancar setiap haid psti perut terasa sakit
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo bu,
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kesuburan :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin : 3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Kadang beberapa wanita mengonsumsi suplemen asam folat.
Berikut daftar makanan yang mengandung asam folat ;
- sayuran hijau : bayam, brokoli, asparagus, sawi hijau, dll
- buah-buahan : buah bit, jeruk, tomat, pepaya, alpukat, pisang, melon
- Kedelai dan kacang-kacangan : kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah, Brussel sprout
- biji-bijian : jagung gandum, produk olahan gandum
- Ikan salmon
- hati sapi
- daging unggas
- susu dan produk olahan susu
- telur
- seafood
Sebaiknya suami dan istri memeriksakan diri dan berkonsultasi ke dokter kandungan.
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Semoga harapan untuk memiliki momongan dapat terwujud
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
amin mksih untuk info y dok
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Baik ibu, terimakasih telah merespons.
Bagaimana dengan riwayat kehamilan dan persalinan ibu sebelumnya?
Apakah ada menggunakan kontrasepsi tertentu sebelumnya?
Yang Ibu maksud dengan menstruasi tidak lancar, apakah sering telat hingga berbulan2/ tidak teratur?
Sebelumnya setiap periode menstruasi berapa hari?
Mengingat usia ibu saat ini mempunyai risiko kehamilan yang lebih tinggi, maka sangat dianjurkan untuk mengkonsultasikan mengenai perencanaan kehamilan saat ini dengan dokter kandungan Anda, agar mendapat pemeriksaan sistem reproduksi yang lebih komprehensif untuk memutuskan apakah kondisi saat ini baik untuk perencanaan kehamilan berikutnya.
Demikian, semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Terima kasih kembali bu, senang dapat membantu di Honestdocs.
Dengan atau tanpa program kehamilan, Ibu dan suami jangan lupa menjaga pola hidup sehat.
Selamat beraktivitas, saya bantu dalam doa untuk harapannya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
sya sudah lma gk pkai apa" dok pil maupun suntik dlu pernah wktu sya nikah dlu punya anak satu trus suami sya meninggal sejak tahun 2009 dok nah skrg sya nikah lg baru 4 bulan suami sya kn beda umur sm sya dok dia lbih muda 7 thun dri sya dia pngen punya momongan dok dan saat wkt sya haid ko gk lncar kdang" sakit gtu dok
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Malam dokter, saya ada masalah, sdh 3 hr ini saya mengeluarkan darah merah agak hitam ttpi tdk banyak, klo darah haid itu kan baunya agak amis, tp klo yang ini tidak berbau spt keputihan tp brwrna merah, kira2 ini haid ato keputihan ya dok? mohon solusinya...
Selamat siang dok, saya mau bertanaya…kurang lebih 1.5 tahun ini saya cuma haid 4 kali, padahal sebelumnya haid saya normal. Bagaimana caranya agar siklus haid saya bisa kembali normal? Terimaksih
Pagi dok sya mau tanya di usia saya 42 kemaren saya sempat pusing dua hari di sebelah belakang kanan pundak terus kemaren sya kan tgl 4 sudah haid ko sekarang baru tgl 20 udah haid lgi dok padahal biasany rutin tepat tgl tapi haid sya kurang bgitu lancar dok gimana solusinya dok
Pagi dok sya mau tanya di usia saya 42 kemaren saya sempat pusing dua hari di sebelah belakang kanan pundak terus kemaren sya kan tgl 4 sudah haid ko sekarang baru tgl 20 udah haid lgi dok padahal biasany rutin tepat tgl tapi haid sya kurang bgitu lancar dok gimana solusinya dok