Siklus mens saya tidak teratur dok dan sering telat datang bulan tapi ngk hamil. Kenapa bisa begitu dok?

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sudah berapa lama anda menikah?
apakah sedang merencanakan kehamilan?
apakah pernah menggunakan KB?

Siklus haid yang tidak teratur, dapat membuat seorang wanita akan lebih sulit untuk hamil

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat pagi :)

bila ada ketidakteraturan haid, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal yang dapat disebabkan karena stres, kelelahan fisik, kekurangan nutrisi, konsumsi obat hormonal ataupun penyakit lainnya.

untuk memastikan hamil/tidak, sebaiknya dicoba tes pack terlebih dahulu.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

bila saudari telat menstruasi pada bulan berikut, boleh dicoba tes pack ulang setelah terlambat hingga 2 minggu.
bila menstruasi masih terlambat hingga 1 bulan, periksakan ke dokter kandungan terdekat yaa.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Kapan ibu lepas suntik KB?

Pada penggunaan suntik kb 1 bulan, tubuh biasanya membutuhkan waktu 3-6 bulan atau lebih untuk kembali subur

Agar peluang terjadinya kehamilan lebih besar, Lakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur

ibu dan suami dapat mencoba saran yang sudah diberikan di atas, ditambah dengan perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Untuk mengetahui masa subur, perlu diketahui berapa hari sekali datangnya haid, masa subur biasanya terjadi pada 12-16 hari sebelum haid berikutnya. Masa subur mudah dihitung bila haid teratur.
Misal Haid terjadi setiap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 10-17.

Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka harus diketahui tanggal menstruasi 6-8 bulan sebelumnya.
Cara menentukan masa subur pada siklus haid tidak teratur yaitu:
- Menentukan awal masa subur yaitu dengan cara siklus haid tersingkat dikurangi 18.
- Menentukan akhir masa subur yaitu dengan cara siklus haid terpanjang dikurangi 11.

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

penggunaan KB hormonal memang dapat mengganggu siklus haid bu, ada baiknya menggunakan IUD tanpa hormonal bila ingin menstruasinya teratur ya bu.
apakah saat ini ibu sedang ada program hamil?

Berapakah berat badan dan tinggi badan ibu?

Ketidak suburan dapat terjadi baik pada ibu atau suami ibu, bila perlu, ibu dapat melakukan pemeriksaan tes kesuburan ke dokter kandungan ya

seharusnya tidak akan berefek sampai sekarang bu, boleh dicoba pola hidup sehat yang saya cantumkan diatas untuk memperbaiki siklus haid ibu ya.
apakah ibu telah memiliki anak sebelumnya? atau ini program hamil pertama?
bila ini program hamil pertama ada baiknya diperiksakan kesuburan ibu dan suami ya.

Terima kasih tambahan informasinya bu

dari hasil hitung indeks massa tubuh ibu, ibu kelebihan berat badan
Tetapi sebaiknya ibu dan suami periksa dulu ke dokter kandungan ya, untuk pemeriksaan tes kesuburan

menurut perhitungan indeks massa tubuh, berat badan ibu memang sedikit berlebih namun kemungkinan tidak berdampak langsung terhadap kesuburan ibu ya.

Selamat pagi
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi tiap orang berbeda beda, rata rata 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab haid anda sering berubah, kemungkinan:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter spesialis kandungan bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Beberapa saran memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat