Selamat malam dokter. Saya mau tanya, saya berhenti KB suntik 3 bulan sudah setahun. Awalnya saya merasakan nyeri pada kedua payudara, setelah berobat ke dokter, rasa nyeri berkurang dan haid ulai datang.mulai haid sejak 2 bulan yang lalu. haid pertama sedikut tapi hanya 4 hari. Dan haid keduakali ini sedikit dan lama. Apakah ini suatu masalah? Terimakasih...

Halo bu
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

besar kemungkinan nyeri payudara disebabkan tanda mau datang haid

Premenstrual Syndrome ( PMS) adalah sekumpulan gejala yang dirasakan wanita sebelum datang haid, gejala yang dirasakan dapat berupa :
- nyeri payudara
- mudah emosi
- sensitif : gelisah, depresi, sedih
- nyeri perut
- perut kembung
- jerawat
- sembelit / diare
- sakit kepala

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan / mengatasi PMS :
1. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
2. Batasi asupan garam
3. Batasi asupan gula, karbohidrat sederhana, atau cemilan rendah gizi
4. Perbanyak asupan protein hewani dan nabati
5. Berhenti merokok (bila merokok)
6. Hindari minuman kafein dan alkohol
7. Melakukan peregangan ringan
8. Miliki pola tidur yang teratur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali tanyakan bila kurang jelas

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Suntik KB 3 bulan bekerja dengan mengubah keseimbangan hormon pada tubuh. Suntik KB ini dapat menyebabkan beberapa efek samping, diantaranya adalah menstruasi tidak teratur , pendarahan di luar siklus, muncul bercak atau menstruasi berkepanjangan.

Kondisi yang Ibu alami kemungkinan besar disebabkan oleh efek samping dari penggunaan KB ini. Pada umumnya siklus haid akan kembali normal dalam waktu 6 bulan hingga 1 tahun setelah berhenti suntik KB. Namun, hal ini akan bergantung pada kondisi masing-masing.

Saat ini, kami anjurkan Ibu untuk mengelola stress dengan baik, olahraga secara rutin dan memperbanyak makanan bernutrisi.

Halo, selamat sore, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.
KB suntik 3 bulan berisi hormon derivat progesteron, yang mencegah ovulasi dan mengentalkan lendir. Meskipun dapat mengubah siklus haid menjadi memendek atau memanjang, seiring waktu juga akan menghentikan haid. Bila anda baru pertama kali menggunakan KB 3 bulan, maka bisa jadi haid belum berhenti karena tubuh masih menyesuaikan dengan perubahan hormon di tubuh anda. Jadi awal awal masih dapat haid dulu, namun seiring waktu setelah beberapa kali pemakaian KB 3 bulan haid akan berhenti total, karena hormon progestin akan mencegah ovulasi dan mencegah luruhnya dinding uterus/ endometrium. Lama kelamaan endometrium akan tipis sendiri, menyebabkan tidak haid. Begitu pula setelah anda melepas kb 3 bulan, butuh waktu untuk tubuh menyesuaikan perubahan hormon, sehingga membuat siklus haid terganggu.

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs

Siklus haid normal berlangsung pada hari ke 21 sampai hari ke 35 setelah hari pertama haid periode sebelumnya. Lama haid bisa antara 3-7 hari tiap siklus haid. Bila anda mengalami haid dengan rentang siklus diluar hari ke 21 sampai ke 35, atau mengalami haid kurang dari 3 hari dan lebih lama dari 7 hari tiap periode haid maka haid anda dapat dikatakan tidak teratur.

Ada beberapa penyebab anda mengalami haid tidak lancar/tidak teratur, seperti:
- Stress, baik fisik maupun emosional
- Makan tidak teratur, kandungan gizi kurang, misalnya kurang zat besi yang banyak terdapat pada sayuran hijau
- berat badan tidak ideal, terlalu gemuk, atau terlalu kurus
- perubahan hormonal, misal pemakaian alat kb

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala seperti:
- olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu
- makan makanan yang teratur, kandungan gizi cukup
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- bila anda memakai kontrasepsi, anda dapat berkonsultasi ke dokter
- perbanyak rekreasi, berkumpul dengan orang terdekat, latihan yoga

Bila keluhan masih berlanjut, and dapat memeriksakan diri ke dokter obsgin terdekat. Terimakasih, semoga membantu