Maaf dokter, saya usia 19 tahun. Saya sering mengalami sakit seperti tegang di bagian leher kiri dan kepala bagian bawah kiri,, rasa sakit hingga dahi dan atas mata. Selain itu saya sering telat haid, dan perut saya membuncit keras dan sebelah kiri lebih besar sedikit daripada sebelah kanan.ini sdh terjadi sekitar 3 bulanan. Kira kira itu apa penyebabnya ya?? Terima kasih

Selamat siang, terimakasih telah menghubungi honestdocs.

Apakah Anda sudah pernah memeriksakannya ke dokter?

Adanya massa atau benjolan pada perut bagian bawah yang disertai dengan sering telat haid, mungkin ada kaitannya dengan masalah pada organ reproduksi. Misalnya saja adanya kista pada indung telur atau ovarium, dimana kehadiran kista ini mempengaruhi keseimbangan hormon yang berperan dalam siklus menstruasi.

Namun tidak perlu untuk takut terlebih dahulu, karena ini hanya baru dugaan berdasarkan keterangan yang ANda sampaikan, untuk itu sangat saya anjurkan agar memeriksakannya ke dokter, khususnya dokter kandungan.

Mengenai leher tegang dan menjalar sampai ke kepala, bisa jadi hal itu terkait dengan postur tubuh yang buruk sehingga menyebabkan otot-otot di leher jadi tegang. Sebagai contoh duduk lama di depan komputer, pekerjaan yang menuntut untuk posisi selalu konstan, dll. atau bisa juga akibat stress.

Cara meringankannya ANda bisa melakukan pemijatan atau kompres hangat pada leher, tujuannya untuk mengendurkan otot yang tegang dan melancarkan aliran darah.

Bila perlu, sebagai pertolongan awal, bisa menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol atau ibuprofen.

Demikian dari saya, semoga membantu dan lekas sembuh ya.

Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Keluhan yang anda rasakan biasanya disebabkan karena nyeri kepala tipe tegang. Nyeri kepala ini merupakan nyeri kepala yang paling sering. Penyebab dari sakit kepala jenis ini tidak jelas, namun faktor stress / banyak pikiran merupakan salah satu faktor yang sangat berpengaruh.
Nyeri kepala tipe tegang ini mempunyai gejala sakit kepala, hingga ke leher dan pundak. Rasa sakitnya bersifat tumpul (kepala seperti terikat), leher terasa berat. Biasanya sakit kepala jenis ini dapat menghilang dengan sendirinya bila sudah relaksasi dan memang mempunyai nilai lab yang normal semua.

Selain sakit kepala tipe tegang, keluhan juga dapat terjadi akibat adanya gangguan atau jepitan pada salah satu saraf di leher. Biasanya gejalanya adalah sakit kepala, leher terasa kaku, pundak dan tangan satu sisi terasa kesemutan atau nyeri. Derajat keparahannya tergantung dari derajat jepitan saraf leher tersebut. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter anda ataupun dokter spesialis saraf mengenai hal ini. Bila memang jepitan saraf, mungkin diperlukan pemeriksaan daya hantar listrik pada otot (EMG / electromyografi) atau foto rontgen tulang belakang leher.

Yang dapat Anda lakukan di rumah:
1. Hindari stres
2. Lakukan relaksasi setiap 1-2 jam. Mata yang kelelahan berada di depan komputer secara terus menerus dapat menimbulkan keluhan serupa. Anda dapat melakukan peregangan-peregangan selama 10 menit setiap 1-2 jam.
3. Jangan melakukan gerakan membunyikan leher. Gerakan membunyikan leher dapat menyebabkan keluhan bertambah parah
4. Anda dapat mengkonsumsi obat seperti parasetamol pada saat nyeri. 
Semoga bermanfaat.

Halo,
selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

apakah anda sering tidak teratur makan atau kurang tidur?

Sakit kepala yang anda rasakan dapat disebabkan beberapa hal :
- aliran darah yang kurang baik
- gangguan sistem saraf
- stres
- dehidrasi
- kurang istirahat
- konsumsi kafein berlebih
- trauma / cedera kepala sebelumnya
- lapar
- penyakit lainnya

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas