Saya masih remaja umur saya 19 tahun tapi saya mengalami menstruasi berlebihan selama 3 bulan, bagaimana cara mengatasinya dok?

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Yang dimaksud selama 3 bulan apakah anda haid terus menerus selama 3 bulan
atau selama 3 kali haid, darah haid anda banyak?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
apakah ada perubahan berat badan secara drastis?

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Biasanya ketika terjadi ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh, maka dapat terjadi peluruhan jaringan endometrium secara berlebihan, sehingga menyebabkan perdarahan menstruasi yang berlebihan. Faktor yang menyebabkan bisa karena berat badan berlebih (obesitas), PCOS, serta gangguan tiroid, dan lainnya dapat memicu ketidakseimbangan hormon.

Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan kebidanan guna pemeriksaan USG, untuk memberi gambaran kondisi rahim, ovarium, dan panggul.

Penatalaksanaan akan disesuaikan dengan kondisi anda, berikut dengan kondisi medis sebagai penyebabnya.

Kemungkinan dokter akan memberikan terapi hormonal, untuk menyeimbangkan kondisi hormon. Demikian juga dengan konsumsi obat, sebaiknya dilakukan berdasarkan saran dokter.
Semoga bermanfaat.

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
apakah ada perubahan berat badan secara drastis?

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Biasanya ketika terjadi ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh, maka dapat terjadi peluruhan jaringan endometrium secara berlebihan, sehingga menyebabkan perdarahan menstruasi yang berlebihan. Faktor yang menyebabkan bisa karena berat badan berlebih (obesitas), PCOS, serta gangguan tiroid, dan lainnya dapat memicu ketidakseimbangan hormon.

Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan kebidanan guna pemeriksaan USG, untuk memberi gambaran kondisi rahim, ovarium, dan panggul.

Penatalaksanaan akan disesuaikan dengan kondisi anda, berikut dengan kondisi medis sebagai penyebabnya.

Kemungkinan dokter akan memberikan terapi hormonal, untuk menyeimbangkan kondisi hormon. Demikian juga dengan konsumsi obat, sebaiknya dilakukan berdasarkan saran dokter.
Semoga bermanfaat.

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
apakah ada perubahan berat badan secara drastis?

Umur berapakah adik mendapat haid pertama kali?

Maka jelas penyebabnya adalah pola hidup yang kurang sehat ya dik

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Terima kasih kembali dik, senang dapat membantu di honestdocs

Bila nanti siklus haid nya sudah kembali normal, jangan lupa untuk tetap menjalankan pola hidup sehatnya ya
Semoga dengan cara di atas, siklus haidnya kembali membaik

Selamat pagi
selamat beraktivitas

Berat badan naik berapa kg dalam jangka waktu berapa lama?
Berapa tinggi badan dan berat badan saat ini?

Disarankan memiliki berat badan ideal, meskipun berlebih sebaiknya tidak terlalu jauh dari berat badan ideal.
Kemudian harus beristirahat cukup minimal 6-8jam/hari, makan makanan bergizi seimbang, hindari atau kelola stres dengan baik, serta jangan merokok,mengonsumsi alkohol, maupun narkoba.
Olahraga rutin juga dapat membantu.

Saya perlu informasi tinggi badan, berat badan saat ini, umur dan jenis kelamin

coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.

Ini rumus untuk mengukur BMI:

BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)

BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal

Hasil BMI anda : 60/(1.58)2 = 24.03
Jadi, kalau hasil perhitungan BMI kamu diatas 23, mungkin perlu dipertimbangkan untuk mengurangi berat badan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi berat badan:
1. Berolahraga : rutin, minimal 3-4 kali dalam seminggu, selama minimal 30 menit. Pilih jenis olahraga yang disukai.
2. Perhatikan pola makan : hindari junkfood, makanan siap saji, makanan dalam kemasan. Usahakan untuk mendapatkan variasi sumber makanan (daging, sayur dan buah). Kurangi makanan yang terlalu manis atau asin. Gunakan piring berukuran lebih kecil, sehingga porsi makan akan berkurang. Sediakan cemilan sehat seperti buah atau jus tanpa gula
3. Banyak minum air putih, sesuaikan dengan aktifitas sehari- hari
4. Ketika merasa lapar, coba minum segelas air, lalu amati apakah rasa lapar hilang atau tidak, karena kadang kita seakan akan merasa lapar, padahal sebenarnya tubuh hanya butuh cairan.
5. Miliki pola tidur yang baik, kurang tidur dapat membuat pola makan terganggu, dan mudah menjadi gemuk
6. Kunyah makanan dengan perlahan, jangan tergesa-gesa atau terburu-buru
7. Hindari penggunaan obat diet, terutama bila tanpa pengawasan atau resep dokter.
8. Hindari diet terlalu ketat, karena dapat mengganggu masa pertumbuhan, mengurangi konsentrasi dan daya tahan tubuh

Semoga informasinya membantu, silahkan bertanya kembali kalau kurang jelas