Asslmualkm.. Dok? Kalau nafsu makan kdang enak kdang juga enggak.. di sebabkan krna ap dok..

Halo selamat pagi,

Sebelumnya berapa usia anda? Apakah ada riwayat maag?

Nafsu makan dipengaruhi banyak hal, dari kondisi tubuh, hormon, ato gangguan pada sistem pencernaan.
Bila anda tidak fit, atau sering mual, bisa membuat nafsu makan menurun. Namun bila memang tidak ada masalah dan cuman nafsu makan yang kurang, bisa diremedi dengan suplemen seperti yang mengandung Curcuma untuk meningkatkan nafsu makan.

Selamat pagi
Ada disertai mual muntah?
Sejaknkapan keluhan ini?
Ada riwayat penyakit lambung?
Rasa tidak enak, bisa disertai mual, nyeri ulu hati dsb, akibat lambung.

Selamat pagi, terima kasih atas pertanyaannya.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi nafsu makan seseorang, diantaranya:
- aktivitas fisik. Jika anda aktif secara fisik, maka nafsu makan biasanya akan lebih baik dibanding ketika tidak banyak aktivitas.
- kondisi kesehatan tubuh. Jika sedang mengalami suatu penyakit tertentu, maka nafsu makan bisa terganggu.
- kondisi psikis. Ketika seseorang mengalami stres atau tekanan dan juga beban pikiran, pengaruhnya terhadap nafsu makan berbeda-beda. ada yang justru nafsu makannya meningkat sehingga melahap banyak makanan atau sebaliknya nafsu makan menjadi menurun sehingga Tak berselera.
- menu makanan. tidak dapat dipungkiri bahwa nafsu makan juga sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang dihidangkan. makanan yang tidak disukai atau berpenampilan kurang menarik kadang membuat seseorang kurang tertarik untuk menyantapnya.

Jadi, dari sekian banyak faktor yang mempengaruhi nafsu makan. Anda dapat menebak kira-kira manakah yang anda alami. Dengan demikian, anda dapat berusaha menyiasati atau mengatasi. apabila hal itu terkait dengan kondisi kesehatan tubuh,maka anda dapat berkonsultasi dengan dokter secara langsung agar dilakukan pemeriksaan serta penanganan yang tepat.

Ya. Jam makan yang tidak teratur sendiri dapat mencetuskan gejala maag. Dimana gejala maag akan membuat mual, dan lebih tidak nafsu makan.
Sebaiknya mempunyai pola makan yang teratur, nafsu tidak nafsu, jam makan sebaiknya makan, meski dalam porsi kecil.

Jika yang anda alami adalah mual mual, bisa jadi anda memiliki gangguan asam lambung. Untuk mengatasi hal ini anda usahakan agar bisa makan tepat waktu meskipun hanya sedikit.

Guna merangsang nafsu makan, coba lakukan olahraga ringan misalnya senam, berjalan, bersepeda dan lain-lain. Gerak tubuh dengan mengeluarkan energi akan memacu nafsu makan kita, karena tubuh membutuhkan energi pengganti, maka gantilah dengan lebih baik.

Jadi, yang terbaik adalah olahraga setiap hari namun jika tidak memungkinkan Anda dapat melakukannya minimal 3 kali dalam seminggu. sempatkan untuk berolahraga selama 20 sampai 30 menit setiap sesinya.

Pemgaturan pola hidup (Telat makan)
Makan teratur jam 07.00 , 12.00 , 18.00
Boleh diselingi makanan ringan jam 10.00 , 15.00. Seperti buah buahan
Makanan yang di pantang (kopi, teh, soda, roti, mie, santen, coklat, pedes, asem, alpukat) alpukat memang tidak asam namun cepat mengisi lambung.
Jika masi nyeri dan mengganggu aktifitas boleh di konsulkan pada penyakit dalam

Ya betul, beban pikiran dapat mempengaruhi nafsu makan, dan juga mempengaruhi siklus haid pada wanita.
Apakah akhir akhir ini banyak stress di pekerjaan?
Olahraga dan hobi tertentu bisa membantu untuk mengurangi stress dan baik untuk dilakukan.

Apa yang dimaksud dengan rahim lemah? Apakah ada riwayat keguguran berulang?
Makanan pedas tidak berpengaruh kepada rahim anda.. karena makanan itu adanya di saluran pencernaan bukan organ reproduksi.

Baik. Jadi begini, sudah 4 tahun dan belum punya anak sudah termasuk kasus infertilitas. Nah mengenai infertilitas, ada 2 faktor, yaitu faktor wanita dan faktor pria. Faktor wanita meliputi kesehatan organ reproduksinya, apakah mmemproduksi kadar hormon yang normal, proses ovulasi yang normal, ada tidaknya kelainan anatomis di uterus maupun tuba ovarii, dsb. Sedangkan faktor pria meliputi kualitas dan kuantitas sperma, yang dapat dinilai dari analisis sperma. Jadi selain faktor dari anda, faktor suami juga harus diperiksa. Saya sarankan untuk periksa ke dokter kandungan untuk di cek, agar dapat diberikan terapi sesuai masalah yang ada.

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan, antara lain yang tinggi mengandung vitamin E terutama dari biji-bijian, misalnya biji bunga matahari (kuaci). Anda juga bisa menambah asupan vitamin E dari kacang almond, bayam, labu, mangga, dan alpukat.
Di samping menambah asupan vitamin E, Anda dapat menjalani gaya hidup sehat supaya haid teratur. Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan seimbang, istrirahat yang cukup, dan mengelola stres dapat menstabilkan siklus haid anda.