sore dok, saya mau tanya apa dengan obesitas mempengaruhi badan? saya tinggi 170 berat 105 kg..2 bulan terakhir saya gampang ngantuk dan jadi membahayakan karna sering bawa kendaraan jadi ngantuk bgt bahkan sampe tidur. padahal tidur saya cukup

Halo, selamat sore!
terima kasih atas pertanyaannya

berat badan ideal dapat ditentukan dari brbagai macam rumus dan cara, salah satunya adalah dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan dalam meter.

Pada hasil dengan nilai 18,5 - 24 adalah body mass index dalam rentan normal (dalam kata lain ideal). Jika melebihi 24 maka dikatakan overweight. Dan apabila didapatkan nilai hingga lebih dari 4o, maka termasuk obesitas dan harus segera diperbaiki dan dilakukan tatalaksana untuk mencegah penyakit yang terkait dengan obesitas.

Obesitas adalah salah satu faktor resiko berbagai macam penyakit seperti :
1. diabetes mellitus
2. hipertensi
3. gangguan di jantung
4. gangguan hepar (sirosis hepatis atau perlemakan hati)

Apabila didapatkan keluhanyang terkait dengan kondisi medis diatas seperti sering kencing, nafsu akan berlebih, pusing, nyeri kepala, nyeri otot di seluruh tubuh, maka sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan terkait penyebab keluhan tersebut.

Obesitas dapat dihindari dengan perubahan pola hidup yang lebih sehat, misal dengan mengurangi aspan kalori berlebih, berolahraga secara rutin, dan hindari merokok serta minum alkohol. Asupan kalori adalah hal yang sangat berpenagruh terhadap turunnya berat badan.

Semoga jawaban diatas dapat membantu!
Terima kasih

Halo selamat sore,
Terima kasih atas pertanyaan yang telah diajukan.

Memiliki badan obesitas memang dapat mempengaruhi badan serta kesehatan tubuh Anda. Memang betul, obesitas seringkali dikaitkan sebagai salah satu penyebab rasa kantuk berlebih pada siang hari. Tidak hanya menyebabkan rasa kantuk, obesitas dapat meningkatkan faktor risiko penyakit lainnya seperti:
-Diabetes
-Penyakit jantung
-Tekanan darah tinggi
-Kanker
-Stroke
-Gangguan tidur dan lainnya.

Kami sarankan Anda untuk mulai mengikuti gaya hidup sehat, olahraga teratur, kurangi makanan berlemak dan karbohidrat serta mengurangi minuman-minuman manis. Dengan menjaga berat badan normal, risiko penyakit akan menurun dan kualitas hidup Anda dapat tetap maksimal. Selain itu,kami juga menganjurkan Anda untuk melakukan pemeriksaan darah untuk mengecek kadar kolesterol serta gula darah Anda, karena orang yang memiliki berat badan berlebih cenderung memiliki kolesterol serta gula darah yang tinggi.

Sekian penjelasan dari kami. Semoga bermanfaat.