Assalamualaikum dok Saya gina mahasiswi semester 1. Saya telat haid, biasanya saya haid sekitar tanggal 21-25 diakhir bulan. Tapi bulan januari saya tidak haid sampe sekarang awal februari saya belum haid juga dok. Padahal saya mengkonsumsi makanan bergizi seperti buah, daging dan sayur. Saya hanya memiliki riwayat penyakit maag, anemia dan tulang kaki yang tidak pada posisinya karna kecelakaan. Saya belum pernah melakukan hubungan seksual sekali pun saya tidak pernah dok. Lalu apa ya penyebab saya telat haid malah belum haid sampai sekarang. Terimakasih dok. Wassalamualaikum

Selamat pagi.

Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi dokter online di HonestDocs.id.

Keluhan mengenai terlambat haid  sebenarnya sudah sangat banyak dibahas dalam forum ini. Penyebab keluhan ini sangat banyak sekali. Namun tentu saja kehamilan tidak perlu anda khawatirkan jika melihat dari riwayat yang anda sebutkan. Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab keluhan terlambat haid yaitu antara lain:

1. Faktor psikosomatis atau stress yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormonal sehingga menyebabkan perubahan siklus mens.


2. Kelelahan fisik misalnya karena pekerjaan atau pendidikan juga bisa menjadi salah satu penyebab.


3. Berat badan yang sangat rendah, misal pada individu yang menjalani program diet ketat, vegetarian, penderita bulimia , anoreksia dsb.


4. Obesitas atau kegemukan juga bisa menyebabkan terjadinya keluhan telat mens.


5. Sindrom polikistik ovarium. Kista menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.


6. KB hormonal terutama KB 3 bulan.


7. Wanita yang baru pertama kali menstruasi (menarche) cenderung lebih sering mengalami gangguan telat haid karena hormon yang belum stabil.


8. Dan lain sebagainya

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, kista, mioma, dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Konsultasi pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat