Selamat malam dokter, mau tanya.. Istri saya, sakit di bagian perut bawah. Kenapa yaa dokter... ?? Riwayat belum pernah hamil dan punya kista, tapi kecil.

Halo,
selamat malam pak
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui:
- umur ibu
- sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- obat apa sajakah yah sedang dikonsumsi saat ini?
- apakah di bagian Kanan, tengah atau Kiri?
- apakah rasa nyeri tersebut menjalar atau tidak? bagaimana rasa nyeri yang dirasakan, berdenyut-denyut, ditusuk tusuk?
- apakah nyeri dirasakan terus menerus atau hilang timbul?
- bagaimana dengan BAB Dan BAK? Apakah lancar atau tidak?
- apakah sering melewati jam makan?
- apakah disertai demam?
- apakah sedang menstruasi?

Nyeri perut bawah dapat disebabkan :
1. Gangguan di saluran pencernaan : radang usus buntu, sembelit, tumor, kanker, Crohn, colitis ulseratif, hernia
2. Gangguan saluran kemih : batu ginjal, infeksi saluran kemih,
3. Gangguan organ reproduksi : nyeri menstruasi, endometriosis, kista, myom, kehamilan ektopik, penyakit radang panggul, prostatitis, kanker
4. Ketegangan otot perut

Saya tunggu informasi tambahan mengenai keluhan yang dirasakan agar saya dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan tersebut

Besar kemungkinan ibu mengalami PMS
PMS, premenstrual syndrome, keadaan / gejala yang terjadi beberapa hari sebelum mentruasi, karena perubahan kadar hormon dalam tubuh, biasanya memberikan gejala :
1. Mood swing atau perubahan mood
2. Emosional : sedih,marah, sensitif, mudah tersinggung
3. Perut terasa kembung, kadang disertai sakit perut
4. Rasa penuh di payudara, kadang disertai rasa nyeri
5. Jerawat
6. Sembelit / diare
7. Sakit kepala
8. Gangguan pola tidur
9. Gelisah

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala PMS :
1. Olahraga rutin : 3-4 kali dalam seminggu, dengan durasi minimal 30 menit
2. Batasi asupan garam
3. Hindari makanan junkfood atau olahan,
4. Batasi asupan gula, karbohidrat sederhana atau cemilan rendah gizi
5. Batasi asupan kafein atau alkohol
6. Kompres air hangat / botol panas pada daerah perut
7. Minum air hangat / teh hangat
8. Mandi air hangat
9. Lakukan gerakan peregangan ringan biasanya dapat membantu mengurangi kram perut selama haid : child pose, knee to chest pose, supine twist, butterfly pose, dll.
10. Pastikan asupan gizi seimbang sebelum dan selama haid : asupan magnesium, kacang-kacangan sebelum menstruasi dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri saat haid
11. Gunakan aromaterapi untuk meredakan ketegangan : seperti lavender / orange / eucalyptus

Semoga informasi ini cukup membantu silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Terima kasih kembali pak, senang dapat membantu di honestdocs

Bila memang ibu memiliki riwayat kista, saya sangat menyarankan ibu untuk menerapkan pola hidup sehat pak, dengan harapan siklus menstruasi menjadi lancar dan kista mengecil
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol dan lemak trans
9. Hindari makanan dan minuman olahan atau dalam kemasan

Selamat malam