Salam dok. Sudah sejak beberapa bulan lalu saya kecanduan obat Tramadol dok. Saat saya memutuskan tidak minum obat itu lagi, badan saya jadi panas dingin, insomnia, dan diare dok. Kira2 berapa lama ya dok efek sakaunya akan hilang? Trims

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu
- berapakah usia Anda dan jenis kelamin Anda?
- sudah berapa lama Anda mengkonsumsi obat ini? dan apakah selalu dibeli tanpa resep dokter?

Tramadol adalah golongan obat keras, merupakan opioid untuk obat anti nyeri yang berat, sehingga tidak dapat dibeli dengan bebas karena merupakan golongan narkotika. Sesuai indikasi dari dokter, penggunaan obat tramadol biasanya diberikan pada pasien kanker, pasien yang sudah menjalani operasi, mengatasi nyeri saraf, luka atau sakit akibat kecelakaan, patah tulang, dan lain-lain.
Penggunaan tramadol tanpa indikasi yang jelas atau saran dokter berpotensi menyebabkan kecanduan dan sejumlah risiko efek samping seperti mual, muntah, sembelit, rasa kantuk dan sakit kepala, pusing. Jika Anda mengalami kecanduan obat ini, dan sering sakau, saya sarankan untuk mengkonsultasikan hal ini ke bagian psikiatri dan rehab medik rumah sakit, karena jika berlanjut akan membahayakan Anda sendiri.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Sebagai tambahan, sulit tidur dalam bahasa medis dikenal juga dengan istilah insomnia. Faktor penyebab dari keluhan ini sangatlah beragam, antara lain:
1. Kondisi medis tertentu (seperti alergi hidung, sinusitis, GERD, hipertiroid, asma, nyeri kronis, dsb)
2. Penggunaan obat-obat tertentu (seperti obat darah tinggi, jantung, pil kb, depresi)
3. Sleep apneu
4. Depresi
5. kegelisahan/ kecemasan
6. Gaya hidup/ Lifestyle
7. Makanan/ minuman tertentu, seperti alkohol, kafein, nikotin

Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya:
- hindari makanan berat dan minuman berkafein menjelang tidur
- relaksasi dan kontrol stress psikis
- olahraga rutin minimal 3 kali seminggu
- kurangi/ hindari tidur siang
- Meminimalkan waktu yang dilakukan di tempat tidur saat belum ingin tidur
- matikan televisi, handphone, dan lampu agar suasana lebih kondusif untuk istirahat