Dok, saya udah terlambat haid sekitar 1 bulan. Terakhir haid bulan agustus sekitar tgl 10. Terus samapai sekarang belum haid haid juga. Terakir melakukan hubungan intim bulan April itu aja haid nya lancar lancar aja. Saya juga sering merasakan datang bulan,tpi kok tidak haid haid.Tolong minta solusinya dong dok,

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Saya tunggu informasi lebih lanjutnya agar saya dapat memberikan keterangan lebih detail mengenai pertanyaan anda

Halo selamat pagi
Terima kasih atas pertanyaannya

Berapakah umur anda saat ini?
Apakah terdapat keluhan nyeri eprut?
Adakah aktivitas berlebih atau stress berlebihan akhir2 ini?

Telat haid bisa disebabkan oleh : stres, aktivitas atau olahraga berlebihan, berat badan berubah drastis, gangguan hormonal, sindroma polikistik ovarium (terganggunya fungsi indung telur), atau gangguan kelenjar tiroid juga dapat membuat haid terlambat.

Sementara ini sebaiknya hindari aktivitas berlebihan, hindari penggunaan obat tanpa anjuran Dokter, perbanyak istirahat, jaga berat badan ideal dengan konsumsi makanan bergizi seimbang, dan kelola stres dengan baik.

telat haid bisa saja suatu tanda kehamilan, namun perlu adanya pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter untuk memastikan penyebab keluhan anda.

Terima kasih

Stress dan kelelahan dapat menjadi penyebab adanya keterlambatan haid tersebut.

Wanita usia reproduktif banyak memiliki masalah menstruasi atau haid yang abnormal, seperti sindrom menstruasi dan menstruasi yang tidak teratur. Wanita-wanita usia reproduktif zaman modern seperti sekarang ini sering dihadapkan pada berbagai masalah-masalah psikososial, medis dan ekonomi, sehingga dapat menimbulkan stres bagi wanita yang tidak mampu beradaptasi dengan tekanan eksternal dan internal. Sehingga stres dapat dikatakan sebagai faktor etiologi dari gangguan menstruasi

Terima kasih

Halo, selamat pagi.
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.

Kemungkinan hamil tidak ada, kemungkinan gangguan hormonal akibat kontrasepsj juga tidak.

Maka, telat haid yang anda alami, bisa jadi penyebabnya adalah stress atau kelelahan, dan pola hidup yang kurang sehat.

oleh sebab itu berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan agar menstruasi kembali datang dan lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran misalnya dengan refreshing, jalan-jalan, banyak beribadah dan lain-lain.
- Hindari kelelahan yang berlebihan.
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- minum air putih yang cukup setidaknya 8 gelas per hari.
- lakukan hubungan intim, karena hal ini bisa merangsang menstruasi. Namun jika Anda belum merencanakan kehamilan, maka sebaiknya menggunakan kondom.

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung datang, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas