Assalamualaikum. Saya selalu gemeter terutama pada beraktifitas aplg ketika sedang laper gemeternya semakin parah. Gimana cara mengatasi penyakit seperti ini tampa pergi ke rumah sakit dok.

Halo, Selamat malam, terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Gemetar (tremor) adalah gerakan pada anggota tubuh yang terjadi secara berulang dan tidak disengaja, dapat terjadi di bagian tangan, lengan, kepala, wajah, pita suara, dan kaki; disebabkan oleh gangguan pada bagian dari otak yang berfungsi mengatur pergerakan otot. Tremor dapat terjadi saat seseorang sedang beristirahat (resting tremor) atau saat seseorang sedang melakukan aktifitas (action tremor) Ada beberapa jenis tremor / gemetar : 1. Tremor esensial : dapat menyerang satu sisi atau kedua sisi tubuh, merupakan tremor yang paling sering ditemukan. Tremor jenis ini dapat ringan dan stabil, umumnya muncul saat beraktivitas dan bisa semakin parah ketika stres, kelelahan, atau kelaparan. Tremor ini disebabkan oleh faktor keturunan. 2. Tremor psikogenik : timbul saat beraktivitas dan dapat hilang segera setelah pikiran dialihkan.Beberapa orang yang memiliki tremor psikogenik juga memiliki gangguan mental. 3. Tremor serebelum : terjadi akibat kerusakan pada serebelum atau otak kecil; dapat disebabkan stroke, tumor, atau pengaruh alkohol jangka panjang. Gejala tremor serebelum di antaranya gangguan keseimbangan, gangguan bicara, dan gerakan bola mata involunter (nistagmus). 4. Tremor Parkinson : terjadi karena kerusakan otak yang disebabkan oleh penyakit Parkinson dan sering terjadi pada orang usia 60 tahun ke atas, sebanyak 50% penderita Parkinson mengalami gejala tremor. Sifat khas tremor Parkinson adalah resting tremor, yakni tremor yang terjadi saat beristirahat dan bisa meningkat akibat pengaruh stres,gerakan klasik dari tremor ini terlihat pada jari yang terlihat seperti menghitung uang. 5. Tremor distoni : terjadi pada orang-orang yang mengalami dystonia. Kondisi ini biasanya akan berkurang setelah seseorang istirahat. 6. Tremor ortostatik : terjadi akibat kontraksi otot-otot kaki saat berdiri dan berkurang ketika seseorang mulai mengangkat kaki, berjalan, atau duduk. 7. Tremor fisiologis : terjadi pada individu yang sehat dan tidak terlihat oleh mata, akibat pengaruh kadar gula darah, obat-obatan, emosi berlebihan, kelelahan, dan kelenjar hormon tiroid; dapat meningkat dan terlihat pada keadaan seperti emosi yang berlebihan (seperti pada takut dan cemas), kelelahan fisik, demam, minum kafein, hipoglikemia, dan hipertiroidisme. Beberapa penyebab tremor : 1. Masalah medis/kesehatan : stroke, cedera kepala, penyakit parkinson, gangguan hati, trauma otak, hipertiroidisme, hipolglikemia, multiple sclerosis 2. Pikologis : stress, depresi, alkohol 3. Obat-obatan :merkuri, lithium, dll 4. Riwayat keluarga Tidak ada pengobatan khusus untuk tremor, biasanya tergantung penyebab tremor : obat-obatan, fisioterapi, botox, atau operasi otak. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi tremor: 1. Tangani stress 2. Pola tidur yang baik : hindari kurang tidur/bergadang. Pastikan anda memiliki istirahat yang cukup 3. Batasi asupan makanan atau minuman yang mengandung kafein / alkohol 4. Olahraga Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas