Cara mengatasi hb rendah pada ibu hamil dan makanan apa yg harus di hindari agar hb tidak rendah

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.

Berapa kadar Hb Anda?

ibu hamil memang berpotensi mengalami anemia dengan HB yang rendah. Anemia yang terjadi berupa anemia defisiensi besi.

Oleh sebab itu dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi dan juga menghindari makanan-makanan yang mengganggu penyerapan zat besi.

Contoh makanan yang harus dihindari yaitu kopi dan teh, terutama di sekitar waktu makan.

Contoh makanan kaya zat besi yang dianjurkan termasuk daging, telur, sayuran hijau dan makanan yang diperkaya zat besi.

Halo selamat pagi,

Hb rendah dikenal dengan Anemia, dan ini merupakan massalah yang besar untuk ibu hamil.
Anemia merupakan penyakit dimana jumlah sel darah merah berkurang. Sel darah merah berfungsi sebagai pengantar oxygen untuk jaringan dan organ tubuh, dan pada kondisi anemia, organ tubuh sering kekurangan pasokan oxygen. Ini yang menyebabkan gejala seperti lemas, letih lesu pusing berkunang, pucat, tangan kaki terasa dingin, sakit kepala, sulit konsentrasi. Anemia diklasifikasikan menjadi banyak jenis dengan penyebab yang sangat variatif. Hal ini disebabkan oleh sejumlah faktor seperti kekurangan zat besi, gangguan pencernaan, menstruasi, mengandung, penyakit kronis, usia, dll.

Anemia dapat disebabkan akibat kekurangan gizi terutama zat besi yang berasal dari daging dan sayuran seperti bayam. Ini dapat diperburuk dengan kebiasaan minum teh saat makan karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi. Untuk ibu hamil, sangatlah penting untuk mengkonsumsi obat tambah darah, dan asam folat untuk mengatasi anemia. Bila anda anemia, sebaiknya periksa ke dokter agar diresepkan obat tambah darah dengan dosis 3x1 untuk meningkatkan kadar Hb.

Selamat siang
Hb ibu berapa?
Kontrol rutin ke dokter?
Dikatakan anemia bila hb kurang dari 11, memenuhi kecukupan zat besi pada ibu hamil aman penting.
Konsumsi sayuran brokoli, bayam, selada, dan kubis; dan berbagai jenis buah, seperti  jeruk, alpukat, melon, dan kiwi, serta daging, ikan, sereal, tahu, kacang-kacangan dan telur, 

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi secara online melalui honestdocs

Berapa HB ibu saat ini?
Apakah ada keluhan yang ibu alami?

Pada kehamilan, seorang ibu hamil memang rentan terkena anemia/kadar Hb rendah. Pada prinsipnya tidak ada pantangan makan apapun ya ibu, asalkan ibu tidak ada alergi terhadap makanan tersebut. Ada beberapa makaan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kadar HB antara lain: bayam, brokoli, semangka, alpukat, kacang-kacangan, daging merah: seperti daging sapi.

Terimakasih, semoga membantu