Dok mau tanya nama saya nana.saya haid tgl 22 April 2019 dan haid terakhir 25 April 2019 kira kira untuk punya keturunan masa paling subur saya itu tgl brp dan bulan brp Dok???

Halo selamat siang terimakasih telah menghubungi honestdocs

Masa subur atau fase ovulasi dihitung diperkirankan pada hari ke 14 setelah hari pertama periode menstruasi Anda dengan asumsi periode menstruasi Anda teratur.
Menurut perhitungan ovulasi kemungkinan terjadi di tanggal 6-7April.

Selain dengan menggunakan perhitungan tanggal biasanya suhu tubuh basal akan meningkat saat sel telur dikeluarkan oleh kantung telur. Lendir pada vagina dan mulut rahim akan meningkat pada saat ovulasi disertai kram perut ringan pada beberapa individu.

Semoga informasi ini bermanfaat

Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Sekedar menambahkan peluang sperma membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang bisa Anda lakukan adalah berhubungan seks dalam periode ini.
Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Bahkan, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tidak menggunakan alat kontrasepsi.

Anda dan pasangan disarankan untuk:
Berolahraga teratur, mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi peluang hamil.

Konsumsi asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Selain dalam bentuk suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hindari rokok, minuman keras, obat-obatan terlarang. Hindari pula konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.
Semoga bermanfaat.