Selamat pagi dokter, seya merasa mual mual saat bangun tidur dok. Apa penyebabnya dok?

Halo selamat pagi, terimakasih telah bertanya di Honestdocs, kami senantiasa senang bisa membantu Anda. Rasa mual atau ingin muntah setelah bangun tidur memiliki banyak kemungkinan penyebab, tergantung dari gambaran mualnya serta gejala-gejala lain yang menyertai. Berikut beberapa kumngkinannya: 1. Kehamilan. Pada wanita, mual dan muntah adalah salah satu tanda awal kehamilan, muncul sekitar minggu keenam setelah haid terakhir. 2. Kelelahan atau masalah tidur. Jet lag, insomnia, atau bangun lebih awal dari biasanya juga dapat menimbulkan mual saat bangun tidur. 3. Gula darah rendah. Tidur dalam kondisi lapar dapat menyebabkan mual dan lemas saat bangun tidur. 4. Masalah lambung. Umumnya didahului dengan keluhan peroh di uluhati sebelumnya, atau memang sudah memiliki sakit maag sebelumnya. 5. Stres dan gelisah. Mual di pagi hari mungkin terkait dengan peristiwa yang menegangkan, mislanya pertemuan penting yang akan datang. 6. Mabuk. Jika Anda minum banyak alkohol sebelum tidur, mual mungkin akibat mabuk. 7. Makanan. Mual di pagi hari bisa jadi berkaitan dengan sesuatu yang Anda makan siang dan malam hari. Gastroparesis. Suatu kondisi di mana otot-otot di dinding lambung melambat atau berhenti. Akibatnya, makanan tidak berpindah dari lambung ke usus. Gejala umumnya berupa mual, muntah, dan sakit perut. 8. Sembelit. Konstipasi dapat menyebabkan mual. Karena sistem pencernaan terhambat. 9. Obat-obatan. Obat penghilang nyeri, kemoterai, dan lain-lain diantaranya memiliki efek samping mual. 10. Infeksi telinga bagian dalam. Mungkin banyak yang tidak menyangka, ternyata infeksi di telinga bagian dalam dapat menyebabkan mual. Hal ini terjadi karena sistem vestibular di telinga bagian dalam membantu tubuh tetap seimbang. Ketidakseimbangan akan menyebabkan pusing, yang dapat menyebabkan mual dan muntah. Ketika mual di pagi hari disebabkan oleh pola makan atau gaya hidup Anda, hal-hal berikut dapat membantu: - batasi konsumsi alkohol - makan sesuatu yang kecil tepat setelah bangun - patuhi jadwal tidur yang teratur - hindari makan besar tepat sebelum tidur - hindari makanan berlemak sebelum tidur - gunakan teknik relaksasi untuk mengatasi stres Jika mual di pagi hari adalah akibat dari masalah pencernaan atau infeksi telinga, maka pengobatan untuk masalah ini biasanya akan membantu meredakan mual dan gejala terkait. Jadi coba dicermati beberapa kemungkinan di atas, apabila masih membingungkan akan lebih baik jika berkonsultasi dengan dokter secara langsung. Sekian jawaban dari saya, semoga membantu ya.