Dok.sy safri umur 30 tahun.ingin bertanya? Bawaan saya selalu cemas,napas berat & gampang capek.tolong solusinya dok

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Keluhan sering cemas yang dirasakan pak Safri mengarah ke gangguan cemas (anxiety disorder) Bila rasa cemas muncul secara tiba-tiba (misalnya tidak dalam situasi yang menegangkan) dan sulit dikendalikan sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari, maka kondisi ini menandakan adanya gangguan kecemasan.  Ada berbagai gejala saat gangguan kecemasan terjadi, seperti munculnya rasa panik, takut, gelisah, disertai dengan keluarnya keringat dingin dan kesemutan pada tangan atau kaki. Kondisi ini bisa menyebabkan mengalami sesak napas dan palpitasi jantung atau sensasi yang dirasakan saat jantung berdebar sangat kuat atau tidak beraturan. Palpitasi jantung kadang bisa menimbulkan rasa sakit di dada dan bisa terjadi selama beberapa detik atau beberapa menit. Penyebab gangguan kecemasan ini tidak diketahui secara persis. Namun, kondisi ini terjadi seperti bentuk penyakit jiwa lainnya, yaitu terjadinya perubahan pada otak dan tekanan di lingkungan. Kondisi ini bisa dikurangi gejalanya dengan obat antidepresan dan terapi dengan psikiater atau psikolog. Semoga bermanfaat.