Permisi dok, saya mau tanya. Saya sebenarnya sudah masuk waktu menstruasi,tapi yang keluar malahan bercak darah saja dan sudah 2 hari apakah ini termasuk haid? Apa ini termasuk haid saya bisa jadi bercak saja? karena biasanya haid darah lumayan banyak dan apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi ini. terimakasih dok

Halo, selamat malam!
terima kasih atas pertanyaannya

Haid adalah pendarahan secara periodik dan siklik dari uterus, disertai pelepasan (deskuamasi) endometrium.Panjang siklus haid yang normal atau dianggap sebagai suatu siklus yang klasik adalah 28 hari , tetapi cukup bervariasi tidak sama untuk setiap wanita. Lama haid biasanya antara 3-5 hari, ada yang 1-2 hari diikuti darah sedikit- sedikit dan ada yang sampai 7-8 hari.

Siklus haid yang terjadi diluar keadaan normal, atau dengan kata lain tidak berada pada interval pola haid pada rentang waktu kurang dari 21 atau lebih dari 35 hari dengan interval pendarahan uterus normal kurang dari 3 atau lebih dari 7 hari disebut siklus menstruasi/haid yang tidak teratur. Gangguan Haid digolongkan atas 4 bagian yaitu kelainan banyaknya darah dan lamanya pendarahan pada haid, kelainan siklus, perdarahan di luar haid, gangguan haid yang ada hubungannya dengan haid. Terdapat enam jenis gangguan menstruasi yang termasuk kedalam siklus menstruasi yang tidak teratur adalah oligomenorea, polimenorea, menoragia, metroragia, menometroragia, hipomenorea.

Wanita usia reproduktif banyak memiliki masalah menstruasi atau haid yang abnormal, seperti sindrom menstruasi dan menstruasi yang tidak teratur. Wanita-wanita usia reproduktif zaman modern seperti sekarang ini sering dihadapkan pada berbagai masalah-masalah psikososial, medis dan ekonomi, sehingga dapat menimbulkan stres bagi wanita yang tidak mampu beradaptasi dengan tekanan eksternal dan internal. Sehingga stres dapat dikatakan sebagai faktor etiologi dari gangguan menstruasi

Bila kondisi tersebut dibarengi dengan keluhan seperti adanya nyeri perut, nyeri pinggang, nyeri bila keluar darah haid, mual hingga disertai muntah, segera periksakan ke dokter dan rumah sakit terdekat terkait kondisi yang perlu diwaspadai untuk dilakukan tatalaksana secepat mungkin.

Perdarahan yang tidak sesuai atau tidak normal tersebut juga dapat disebabkan beberapa hal selain faktor psikis, seperti beban stress berlebihan, efek samping alat kontrasepsi, adanya kelainan hormonal, kelainan tiroid, hingga policystic ovarian syndrome (PCOS).

Semoga jawaban diatas dapat membantu ya!
terima kasih

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi tiap orang, dapat berbeda-beda. Dari lamanya siklus menstruasi, panjang siklus menstruasi, seberapa banyak menstruasi, dan gejala menstruasi dapat berbeda. Secara normal, pola menstruasi adalah:
1. Lamanya siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya adalah 21-35 hari.
2. Panjang siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi adalah 2-7 hari.
3. Gejala menstruasi dapat bervariasi. Ada yang merasakan nyeri, kram, tetapi ada juga yang tidak merasakan gejala berarti. Ada yang didahului flek terlebih dahulu, ada yang langsung banyak di hari-hari awal haid, dsb.
Apabila ini masuk dalam siklus menstruasi Anda, maka flek saat ini dapat merupakan flek pre-menstruasi dan itu wajar terjadi.

Siklus haid ini juga dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal seperti gangguan kelenjar tiroid

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Sebagai tambahan, Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, kista, mioma, dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.