Hallo dok saya penderita sakit di telapak kaki bagian belakang apa obatnya dan kalau bangun tidur gk kuat sakitnya

Halo,
Selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin
- sudah berapa lama sakit di tumit dirasakan?
- apakah nyeri dirasakan terus menerus atau hilang timbul?
- apakah memiliki riwayat kolesterol, asam urat, dll?
- apakah di satu kaki atau di kedua sisi?
- apakah ada obat yang dikonsumsi setiap hari?

Nyeri pada tumit dapat disebabkan banyak hal
- cedera / trauma
- ketegangan otot
- taji tulang
- bursitis
- penipisan bantalan lemak
- kebiasaan / postur tubuh yang buruk
- penyakit / masalah pada lutut
- kelebihan berat badan

Kami tunggu tambahan informasinya agar kami dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan anda

Selamat pagi,

Sakit pada telapak kaki terutama saat menyentuh lantai seperti yang Anda jelaskan, umumnya disebabkan oleh plantar fasciitis atau policeman's heel. Yakni peradangan pada lapisan bawah telapak kaki yang disebut plantar fasia.

Gejala-gejalanya cukup jelas: ketika Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari Anda merasakan sakit yang luar biasa ketika meletakkan kaki di lantai.

Plantar fasciitis biasanya terlihat lebih sering pada wanita di atas 40 tahun, meskipun pria juga menderita, terutama ketika pekerjaannya membutuhkan waktu banyak berdiri.

Menghabiskan banyak waktu untuk berdiri, memindahkan benda berat, atau kelebihan berat badan, dapat menyebabkan kondisi ini.

Apakah kegiatan Anda sehari-hari memang seperti itu? Dan berapa tinggi dan berat badan Anda?

Tapi jangan khawatir, karena meskipun bisa menjadi kondisi yang menyakitkan, biasanya dapat diobati dengan langkah-langkah sederhana.

Idealnya, kondisi ini harus diperiksa secara langsung. Jika memang disebabkan oleh fasciitis, maka pengobatannya dengan anti-inflamasi atau kortikosteroid yang disertai dengan fisioterapi.

Tergantung pada penyebab fasciitis, dokter dapat membuat rekomendasi tertentu, seperti penurunan berat badan atau penggunaan alat bantu, atau bahkan perubahan alas kaki. Jika fasciitis disebabkan oleh pekerjaan yang membutuhkan banyak waktu berdiri, maka diperlukan banyak istirahat

Untuk menghindari penyakit ini di telapak kaki, disarankan untuk berhati-hati dengan berat badan, lakukan pemanasan sebelum berolahraga dan berhati-hatilah dengan sepatu yang Anda kenakan. Pilihlah alas kaki yang empuk. Dan selalu gunakan alas kaki saat berjalan.

Semoga lekas sembuh ya. Terimakasih telah menghubungi honestdocs.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri ini adalah :
1. Hindari berdiri terlalu lama atau berjalan terlalu jauh
2. Kompres dingin / es di tumit : 10-15 menit, sehari dua kali
3. Jaga berat badan ideal dengan merubah gaya hidup, baik dari pola makan, dan berolahraga rutin

Untuk mengetahui apa penyebab pasti dari nyeri tersebut diperlukan pemeriksaan fisik, rontgen/ USG / MRI, dan pemeriksaan darah, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mengetahui apa penyebab pasti dari keluhan tersebut, dan kemudian dokter tersebut akan menentukan apakah anda akan dirujuk ke dokter orthopedi / penyakit dalam / rehabilitasi medik.

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Selamat pagi
Terima kasih sudah bertanya

Usia anda?
Gender?
Pekerjaan?
Keluhan anda sudah sejak kapan?
Terus menerus atau hilang timbul?
Ada riwayat penyakit sebelumnya?
Sudah konsumsi obat apa saja?

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Untuk mengetahui tentang nyeri tumit, penyebab, cara mengobati serta pencegahannya dapat anda baca di
https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/nyeri-tumit-1.amp
Silakan bertanya apabila masih ada informasi yang ingin diketahui. Semoga bermanfaat.