October 06, 2019 15:18
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Berapakah usia anda saat ini? dan Berapakah berat badan dan tinggi badan Anda?
Beberapa suplemen dan vitamin yang dapat meningkatkan nafsu makan antara lain:
Seng (zinc)
Kekurangan zinc dapat menyebabkan menurunkan rasa dan selera makan. Oleh sebab itu, memenuhi kebutuhan zinc setiap hari dapat membantu menjaga dan meningkatkan nafsu makan. Contoh makanan kaya zinc: aneka seafood, daging sapi, hati sapi, dll.
Tiamin
Kekurangan tiamin, juga dikenal sebagai vitamin B-1 , dapat menyebabkan:
Meningkatkan pengeluaran energi istirahat dengan meningkatkan pembakar kalori saat beristirahat. Yang pada akhirnya dapat merangsang nafsu makan.
Sumber timain: daging, telur, sayur dan buah.
Ada juga rekomendasi bahan herbal atau jamu untuk meningkatkan nafsu makan, yaitu temulawak. Temulawak mengandung zat yang disebut dengan kurkumin, zat ini dapat merangsang enzim-enzim pencernaan sehingga menambah nafsu makan, juga baik untuk kesehatan hati atau liver.
Anda juga dianjurkan untuk rajin berolahraga karena hal ini akan memacu pembakaran kalori pada tubuh sehingga meningkatkan nafsu makan. jika yang diinginkan adalah penambahan berat badan, maka lakukanlah olahraga yang ringan seperti berjalan, senam, bersepeda dan sebagainya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat sore,
Apakah saat ini anda berat badan kurang?
Anda dapat mengkonsumsi suplemen yang mengandung Curcuma, yang sudah terbukti baik untuk meningkatkan nafsu makan ya.
Pada dasarnya, rahasia untuk peningkatan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake(masuk) dan output (keluar). Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis Anda akan bertambah berat badan.
Untuk mencapai itu, maka sebaiknya menerapkan pola maka dengan gizi seimbang. Yang dimaksud dari gizi seimbang bukan hanya dari jenis sumber makanan, namun proporsi dalam makronutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vania Angela (dr.)
halo
-berapa berat badan dan usia anda saat ini?
dengan cara mengkonsumsi vitamin yang mengandung curcuma dapat membantu meningkatkan nafsu makan anda, makanlah makanan yang bergizi untuk meningkatkan berat badan anda (berikut makanan yang dapat menambah berat badan seperti buah alpukat, daging merah, susu full cream, telur, kentang , keju gandum)
juga tidak lupa untuk berolahraga yang teratur dan istirahat cukup agar tubuh anda tetap juga fit dan sehat
saya menyarankan
konsultasilah dengan dokter ahli gizi untuk mendapatkan asupan gizi yang cocok untuk anda
terima kasih
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat siang, dokter. Saya laki-laki lajang berusia 32 tahun. Sejak SD hingga sekarang, saya memiliki masalah dengan nafsu sex yang tinggi. Saat melihat hijab dan selendang, nafsu saya naik dan suka beronani menggunakan sarung sebagai popok. Saya bukan perokok, tidak mengonsumsi alkohol, olahrag...
Siang, dok. Beberapa waktu ini nafsu makan saya meningkat tidak terkontrol, dok. Padahal saya sedang program diet. Naiknya nafsu makan tentu akan berpengaruh pada naiknya berat badan saya nantinya, bisa sampai ke obesitas. Pertanyaan saya, apakah ada obat yang bisa membuat nafsu makan turun, dok?...
Siang, dok. Saya perempuan umur 19 tahun. Dalam sehari, saya hanya makan satu kali, dok. Ini karena sejak empat hari yang lalu nafsu makan saya turun drastis. Saya bakal langsung muntah tiap kali makan. Selain itu, setiap bangun di pagi hari saya akan merasa lemas dan kepala saya sakit. Ditambah,...
Dok,saya mau nanya obat buat napsu makan apa ya,waktu2 ini saya makan nya berkurang dulu berat badan saya 60 kg sekarang turun drastis jadi 52 kg donk .solusinya apa donk
Selamat sore Dok, sudah 1 minggu nafsu makan saya berkurang nih Dok, Apasih obat penambah nfsu makan yng bisa aku makan dan body jadi cantik lagi????
Selamat sore Dok, sudah 1 minggu nafsu makan saya berkurang nih Dok, Apasih obat penambah nfsu makan yng bisa aku makan dan body jadi cantik lagi????