August 28, 2019 18:13
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Ada beberapa hal yang dapat menjelaskan mengapa anda tidak kunjung naik berat badannya, atau berat badan semakin turun. Pertama, basal metabolisme yang tinggi. Pada orang dengan kecepatan basal metabolisme yang tinggi, tubuh cenderung dapat membakar kalori sangat cepat sehingga energi sisa yang dapat disimpan dalam bentuk lemak sangat sedikit. Ini bisa ditunjang dengan aktivitas yang tinggi. Apakah anda sangat aktif secara fisik sehari-harinya? Aktivitas fisik yang tinggi juga menyebabkan kecepatan metabolisme yang tinggi. Kedua, penyakit yang meningkatkan metabolisme tubuh seperti hipertiroidisme, TB, keganasan. Karena beberapa hal tsb merupakan salah satu penyebab metabolisme tinggi yang patologis.
Pada dasarnya, rahasia untuk peningkatan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake dan output. Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis anda akan bertambah berat badan.
Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Luqman Hakim (dr)
Halo selamat malam!
terima kasih atas pertanyaannya
APakah terdapat keluhan seperti adanya nyeri perut, mual?
Adakah demam atau batuk lama?
Beberapa kemungkinan yang bisa menyebabkan kondisi anda yaitu adanya infeksi kronis di dalam tubuh, aktivitas berlebih yang tidak diimbangi dengan makan makanan bergizi, pengaruh obat-obatan tertentu, mengalami depresi atau gangguan kecemasan, serta mengalami kanker.
Jika memang kesulitan menaikkan berat badan yang Anda alami disebabkan oleh kondisi medis tertentu, maka untuk menaikkan berat badan, kondisi medis tersebut harus ditangani dan diobati terlebih dahulu.
Terlepas dari gangguan medis di atas, untuk meningkatkan berat badan, prinsipnya adalah energi yang masuk harus lebih tinggi dari pada energi yang dikeluarkan, disarankan :
1. Jangan langsung makan dalam jumlah banyak terutama makanan yg tidak sehat. Makan porsi kecil namun lebih sering sebanyak 3-4x sehari
2.Mengonsumsi jus buah yang dicampur susu atau yoghurt yang diblender (smoothies).
3. Tambahkan camilan sehat, ubi manis, kacang mede, roti gandum, jagung, dan pisang rebus.
4. Hindari minuman bersoda, kopi, serta minuman ringan terlalu banyak, maksimal 2 cangkir perhari saja
5.Olahraga rutin seperti angkat beban, arobik (jogging, sepeda berenang). Imbangi dengan mengkonsumsi minuman yang kaya protein, seperti susu cokelat rendah lemak.
Semoga jawaban diatas dapat membantu!
terima kasih
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo Diani
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- apakah ada batuk kronis?
- mengenai berat badannya, pernahkah periksa ke dokter sebelumnya?
- apakah disertai keluhan dada berdebar, keringat berlebih?
- berapakah berat badan yang anda inginkah?
Berat badan yang sulit naik dapat dipengaruhi beberapa faktor :
- faktor genetik
- pola makan yang kurang baik : baik dari menu pilihan makanan yang kurang tepat, atau pola makan yang tidak teratur
- metabolisme yang tinggi
- gangguan hormonal
- penyakit kronis
- dll
Idealnya untuk meningkatkan berat badan adalah dengan menambah asupan kalori dalam sehari-hari
Tetapi ada baiknya anda sempatkan periksa ke dokter untuk mengetahui apakah ada penyebab lain yang menyebabkan berat badan anda sukar naik.
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Dok,saya diani saya seorang mahasiswa yg berumur 20 tahun awaknya saya gemuk tetapi sekrang semakin kurus klw soal mkan ia bnyak tapi berat badan makin menurun gimana solusinya ini donk?
Dok,saya diani saya seorang mahasiswa yg berumur 20 tahun awaknya saya gemuk tetapi sekrang semakin kurus klw soal mkan ia bnyak tapi berat badan makin menurun gimana solusinya ini donk?