Kebetulan saya juga suka makan bawang, bagaimana kalau tensi naik dan makan bawang sampai 3-4 siung ?

Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Mohon diinformasikan;
-usia
-jenis kelamin
-keluhan saat ini
-riwayat darah tinggi sejak kapan
-obat-obatan yang rutin diminum

Beberapa penilitian menunjukkan bawang putih bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).
Akan tetapi obat-obatan anti hipertensi dari dokter harus tetap diminum sesuai dosis anjuran. Serta konsumsi bawang putih dalam jumlah lebih banyak sebaiknya dikonsultasikan dahulu ke dokter, dikarenakan bawang putih juga mempunyai efek mengencerkan darah dan dapat berinteraksi dengan obat-obatan lainnya, sehingga harus disesuaikan dengan kondisi anda saat ini.
Semoga bermanfaat.

Halo
Selamat sore,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui :
- umur dan jenis kelamin
- apakah anda mendapatkan pengobatan untuk tekanan darah anda?
- sudah berapa lama menderita tekanan darah tinggi?
- berapakah tekanan darahnya setelah makan bawang putih?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan dimana kekuatan aliran darah dari jantung ke pembuluh arteri lebih dari 130mmHG/80mmHg

Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih

Hipertensi dapat disebabkan banyak hal, genetik, pola hidup, pola makan yang buruk, merokok, gangguan hormonal, dll.

Bawang putih pada beberapa penelitian disebutkan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi pengobatan darah tinggi juga tergantung pola hidup dan berapa tekanan darahnya terakhiir kali

Bila dengan konsumsi bawang putih, tekanan darah tetap tinggi, berarti anda membutuhkan pengobatan.

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo, terima kasih tambahan informasinya pak

Berapakah tekanan darahnya saat ini? atau tekanan darah yang terakhir?

Bila saat ini hasil tekanan darahnya masih tinggi, berarti konsumsi bawang dan pengobatan herbal, serta pola hidup bapak saat ini belum dapat membantu menurunkan tekanan darahnya. Disarankan untuk menggunakan obat untuk membantu menurunkan tekanan darahnya.

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Terima kasih kembali pak

Ada beberapa saran pola hidup secara umum untuk penderita tekanan darah tinggi
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)
10. Rutin memeriksa tekanan darah
11. Bila dengan perubahan pola hidup tekanan darah tetap tinggi, disarankan untuk mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi