Pagi dok, dok umur saya 48 th, saya sangat suka olah raga, apalagi olah raga yoga, nari dan aerobik walaupun tidakrutin sih, tapi jika saya melakukan gerakan seperti tiduran lalu kaki saya angkat keatas tinggi kemudian saya tekuk kearah dada, padasaat itu tulang lutut saya akan bunyi "kriet...kriet..". Yang mau saya tanyakan...1. apakah bunyi pada lutut saya itu karena akibat pengeroposan tulang dok?...2. Jika "iya" pengeroposan tulang apakah saya harus berhenti menari/olahraga? atau harus saya tingkatkan olah raga/ menari saya dok?. Apakah ada efek sampingnya kalau saya mengkonsumsin obat pereda nyeri sendi dok?. Mohon penjelasannya dok, thanks

Halo, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.. Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda.. 1. bunyi crackling yang terdengar pada sendi bisa disebabkan oleh pecahnya gelembung-gelembung udara kecil yang terdapat pada kantung berisi cairan sendi, hal ini tergolong normal. Namun kadang suara crackling atau popping secara terus menerus ketika sendi digerakkan, disertai nyeri, bengkak, memiliki riwayat cedera pada regio lutut bisa menandakan adanya reaksi radang atau terdapat gangguan pada sendi lutut Anda. 2. Jika suara yang muncul tidak disertai rasa nyeri berulang, dan atau terdapat bengkak pada lutut Anda, lanjutkan saja aktivitas olahraga menari dan yoga. Namun jika disertai nyeri dan bengkak, sebaiknya hindari olahraga yang memberi beban pada lutut (berlari, lompat, squat, naik turun tangga, naik sepeda) tetaplah berolahraga yang tidak membebani sendi lutut seperti berenang. 3. Apa obat anti nyeri yang biasa Anda konsumsi? salah satu contoh obat anti nyeri, anti radang yang biasa digunakan untuk pereda nyeri sendi termasuk golongan "obat anti inflamasi non steroid" (OAINS/NSAID) contoh jenis obat diantaranya adalah : - asam mefenamat - aspirin - ibuprofen - diklofenak - celecoxib, dsb Efek samping ringan dari OAINS : - mual - muntah - kembung - diare - sembelit - nyeri perut - pusing efek samping berat : - tekanan darah tinggi - stroke - perdarahan lambung - serangan jantung - gangguan ginjal - anemia - gangguan liver - reaksi alergi - serangan asma (jika memiliki riwayat asma) Meningkatnya risiko luka pada lambung jika konsumsi NSAID : - dalam jangka panjang - bersamaan dengan obat antikoagulan dan kortikosteroid - rutin minum alkohol - lanjut usia - memiliki riwayat penyakit kronis sebelumnya Penggunaan obat anti nyeri tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter yang merawat Anda. Konsultasikan keluhan Anda pada dokter umum atau dokter spesialis orthopedi, jika : - Anda merasa khawatir terhadap kondisi lutut Anda - Nyeri berulang dalam waktu yang lama - Lutut disertai dengan bengkak, merah, nyeri - Lutut Anda pernah mengalami riwayat cedera sebelumnya Sekian informasi dari saya, semoga dapat bermanfaat bagi Anda Terima kasih