Permisi dokter selamat malam. Dokter saya ada keluhan dengan haid, sudah hampir 7 tahun ini saya selalu merasakan sakit ketika haid. Sakitnya di perut bagian bawah. Kalau lagi terasa saya bisa sampai keluar keringat dingin serta panas dingin. Akhirya saya coba paksakan periksakan diri saya kerumah sakit, saya di USG dan alhamdulillah hasilnya normal, bersih, dan tidak ada indikasi miom atau kista, dan saya diberi obat Tofedex untuk menghilangkan sakit. saya mau menanyakan dok, bagaimana caranya menghilangkan rasa sakit ketika haid secara permanen? Saya mau seperti wanita lain dok, yg bisa bebas pergi tanpa dibayangi oleh rasa sakit ketika haid. mohon penjelasannya ya dok....TERIMA KASIH

Halo, selamat pagi!
terima kasih atas pertanyaannya

Haid adalah pendarahan secara periodik dan siklik dari uterus, disertai pelepasan (deskuamasi) endometrium.Panjang siklus haid yang normal atau dianggap sebagai suatu siklus yang klasik adalah 28 hari , tetapi cukup bervariasi tidak sama untuk setiap wanita. Lama haid biasanya antara 3-5 hari, ada yang 1-2 hari diikuti darah sedikit- sedikit dan ada yang sampai 7-8 hari.

Nyeri haid (dismenorrhea) merupakan gangguan fisik yang sangat menonjol pada wanita yang sedang mengalami menstruasi berupa gangguan nyeri/kram pada perut. Nyeri haid umumnya terkait dengan kondisi medis tertentu. Namun sudah baik langkah yang anda lakukan yakni memeriksakannya ke dokter, sehingga dapat yakin bahwa tidak ada gangguan medis yang terkait dnegan hal tersebut.

Saat ini anda dapat menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Karena faktor-faktor seperti kurang fitnya tubuh, stress berlebihan, sangat memicu adanya nyeri haid yang tinggi pada siklus menstruasi. salah satu cara exercise/ latihan untuk menurunkan intensitas nyeri haid adalah dengan melakukan latihan abdominal stretching. Latihan abdominal stretching merupakan suatu latihan peregangan otot terutama pada perut yang dilakukan selama 10 menit.Latihan ini dirancang khusus untuk meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, danfleksibilitas, sehingga diharapkan dapat mengurangi nyeri haid

Semoga jawaban diatas dapt membantu ya!
terima kasih

Selamat siang
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs

Saya coba menjawab
Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi.

Beberapa wanita mengalami nyeri ringan, namun beberapa tidak bisa tahan dengan nyeri

Dismenore dibagi menjadi 2:
1. Dismenore primer adalah nyeri haid yang terjad akibat otot rahim berkontraksi dengan kuat.
Biasa menjalar hingga punggung, disertai lemah, mual dsb.
Biasa hilang 1-2 hari
2. karena adanya masalah pada organ reproduksi wanita.
Biasanya nyeri bertahan lebih lama.
biasanya tidak disertai dengan mual, muntah, badan terasa lemas, dan diare.

Periksakan langsung pada dokter, bila alami:
1. Rasa sakit yang semakin parah
2. Kram masih terus menerus walau masa menstruasi sudah selesai
3. Keluhan Anda bertambah, misalnya disertai demam
4. Rasa sakit dan kram ini terjadi semakin sering

Pemberian obat pereda nyeri seperti mefenamat 3x sesudah makan, bantu kurangi rasa nyeri.
Bila rasa nyeri masih terus berlanjut walau sudah selesai menstruasi, di harapkan periksakan pada dokter spesialis kandungan untuk lakukan terapi selanjutnya.

Semoga jawaban ini bermanfaat bagi anda