Sakit Pinggang - Penyebab, Gejala, & Pengobatan

Dipublish tanggal: Feb 14, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Waktu baca: 3 menit
Sakit Pinggang - Penyebab, Gejala, & Pengobatan

Rasa sakit yang Anda rasakan pada bagian bawah tubuh, terutama di area punggung di antara rusuk dan kaki Anda merupakan tanda adanya kondisi sakit pinggang. Rasa pegal yang tidak mau pergi hingga rasa sakit yang menusuk merupakan contoh berbagai macam keluhan sakit pinggang yang banyak dialami oleh orang dengan pekerjaan yang banyak bertumpu pada area sekitar pinggang. 

Karena punggung merupakan tempat tubuh menahan banyak beban tubuh, rasa sakit pada pinggang ini dapat dialami oleh siapa saja, terutama mereka yang berusia 30-50 tahun dan banyak menghabiskan waktu untuk duduk. Terdapat empat tipe rasa sakit pinggang menurut Dr. Christopher Maher, direktur dari the musculoskeletal division di George Institute for Global Health diUniversity of Sydney, Australia.  

Iklan dari HonestDocs
Fisioterapi Sakit Pinggang 5 Kali Visit Di NK Health

Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot core muscle dengan core strengthening exercise, stretching dan exercise lainnya. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).

1. Sciatica

Rasa sakit pinggang ini terjadi ketika saraf pada ruas-ruas tulang belakang terjepit.

2. Spinal stenosis

Spinal stenosis merupakan area terbuka pada tulang belakang, yang dapat menekan saraf tulang belakang. 

3. Keluhan sakit punggung lainnya

Kondisi ini dapat diakibatkan oleh adanya infeksi, tulang retak atau penyakit serius seperti kanker.

4. Sakit punggung tanpa sebab spesifik

Kondisi yang satu ini merupakan kondisi yang paling dominan terjadi dalam kasus sakit punggung. Biasanya, penyebabnya adalah karena orang yang mengeluh sakit punggung memutar badannya ke arah yang salah atau mengangkat beban berat sehingga otot punggung terkilir dan tertekan, terutama pada ligamen punggung, yang menyebabkan sakit punggung akut. Selain itu, bagian-bagian lempengan yang jadi bantalan pelindung di antara tulang belakang atau vertebrae seringkali mulai berlepasan seiring dengan bertambahnya usia, mempengaruhi kemampuan menahan syok pada tulang belakang.

Risiko untuk mengalami keluhan sakit pinggang dan punggung bagian bawah akan semakin besar dengan adanya gaya hidup yang tidak sehat, seperti kebiasaan merokok, tidak aktif bergerak secara fisik atau karena kelebihan berat badan. Kebiasaan mengangkat benda berat juga mempertinggi risiko menderita sakit pinggang. Adanya kondisi stres pekerjaan atau kehidupan sosial yang tidak memberikan dukungan juga memiliki kemungkinan besar mengalami sakit pinggang kronis.

Untuk mengobati kondisi sakit pinggang, pengobatan dan perawatan akan bergantung kepada seberapa serius penyebab rasa sakit dan ngilu yang dirasakan di pinggang. Jika rasa sakit terjadi akibat cedera atau terkilir, biasanya Anda cukup meminum obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol) atau nonsteroidal anti-inflammatory seperti ibuprofen (Advil), dan Anda sudah bisa beraktivitas seperti biasa. Pemberian resep obat-obatan seperti oxycodone (OxyContin) juga dapat menjadi alternatif penghilang rasa sakit, meski tidak direkomendasikna oleh dokter karena mudahnya muncul ketergantungan terhadap substansinya. 

Iklan dari HonestDocs
Fisioterapi Sakit Pinggang 5 Kali Visit Di NK Health

Dengan fisioterapis dapat membantu mengurangi kekakuan otot sekitar pinggang dan menambah kekuatan otot core muscle dengan core strengthening exercise, stretching dan exercise lainnya. Paket in untuk single visit (5x) dan tidak termasuk konsultasi dokter & Pemeriksaan Penunjang ( Rontgen, MRI, CT-Scan).

Saat rasa sakit pinggang melanda, kebanyakan orang berpikir untuk mengangkat kakinya pada posisi yang lebih tinggi dan berbaring di tempat tidur, namun, hal ini sebenarnya perlu dihindari. Jangan mengistirahatkan sendi dan otot-otot di bagian belakang tubuh jika Anda ingin rasa sakitnya dan cidera Anda cepat pulih.

Hal ini disebabkan oleh karena terbatasnya asupan darah pada bagian lempengan dan tulang rawan di bagian belakang, sehingga dibutuhkan tekanan dan gerakan sehari-hari sehingga nutrisi yang menyembuhkan serta senyawa kimia dari jaringan tubuh lainnya dapat membantu memperlancar aliran darah ke area yang cedera dan terasa sakit.

Jika rasa sakit punggung dan pinggang belakang membandel, diperlukan perawatan berupa terapi fisik secara aktif dan rutin. Jika penyebab rasa sakit pada pinggang belakang terbukti akibat adanya stres, maka terapi kognitif behavioral untuk mengalihkan pikiran dari rasa sakit dapat membantu penyembuhan selama diimbangi dengan terapi fisik.

Bentuk pengobatan lainnya yang dapat dijalani meliputi akupunktur, yoga dan pijat untuk menyembuhkan rasa sakit pada pinggang dan punggung yang kronis, meski tidak diketahui harus seberapa sering dan rutin dijalankan hingga benar-benar efektif. Melakukan operasi dan menyuntikkan obat steroid juga tidak menjamin kesembuhan pada kondisi ini.

Jika penyakit ini merupakan penyakit yang timbul akibat adanya faktor keturunan, terapi spinal fusion dapat dilakukan meski dampak kesembuhannya tidak sebesar jika penderita menjalani rehabilitasi dan terapi kognitif behavioral.

3 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Low Back Pain: Causes, Tests, and Treatments. Healthline. (https://www.healthline.com/health/low-back-pain-acute)
Lower back pain: Causes, treatment, and when to see a doctor. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/325381.php)
10 Ways to Manage Low Back Pain at Home. WebMD. (https://www.webmd.com/back-pain/features/manage-low-back-pain-home)

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel selanjutnya
Atasi Sakit Punggung Dengan 8 Pose Yoga Ini
Atasi Sakit Punggung Dengan 8 Pose Yoga Ini

Mungkin Anda sudah meminum banyak obat untuk meredakan sakit pinggang ini, namun bila rasa sakit masih tetap ada, mungkin Anda bisa melakukan beberapa gerakan yoga. Berikut ini 8 pose yoga yang bisa Anda lakukan untuk meredakan rasa sakit punggung.

Sakit Pinggang Sebelah Kanan Muncul Karena Ini
Sakit Pinggang Sebelah Kanan Muncul Karena Ini

Rasa sakit pada pinggang sebelah kanan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Berikut beberapa kondisi yang memiliki kemungkinan sebagai timbulnya penyakit ini, seperti:

Buka di app