Siang dok, mau tanya, saat ini sy sdgang program hamil dgn buah zuriat. Tp mslahny setelah mnum zuriat akhr2 ini mens sy jd agak mundur2 dok, setau sy buah zuriat itu jg bs mlncarkan menstrusi. dan sy trmasuk yg rutin menstruasi tiap bulan.sebaikny bgaimana dok apa sy berhnti ato lanjut dok untuk program hamil dgn buah zuriat? Sy tkutny kl menstruasi su itu krna konsunsi buah zuriat itu trrus dok, jd hamil sy trtunda. Mohon pencerahan dok

Halo selamat siang,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Siklus haid yang normal umumnya berkisar antara 21-35 hari setiap bulannya dengan durasi antara 2-8 hari. Gangguan siklus haid umumnya disebabkan karena pengaruh hormon. Namun dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor lainnya, termasuk:
-Penggunaan KB
-Ketidakseimbangan hormon pada tubuh
-Stress berlebihan
-Berat badan terlalu kurus/gemuk
-Perubahan pola makan dan aktivitas
-Kondisi medis

Buah zuriat merupakan salah satu buah yang diketahui dapat meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria serta mengandung kandungan antioksidan yang tinggi yang juga baik untuk kulit. Namun perlu diketahui bahwa buah zuriat ini belum memiliki cukup banyak penelitian yang mendukung khasiatnya dalam hal tersebut.

Agar dapat mempercepat kehamilan, kami menyarankan Anda untuk mengikuti pola hidup sehat, mengonsumsi asam folat minimal 3 bulan bila sedang merencanakan kehamilan, serta meningkatkan frekuensi berhubungan intim pada masa-masa subur Anda.

Apabila siklus haid Anda masih kunjung tidak teratur, kami menganjurkan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lanjutan.

Semoga bermanfaat.

Selamat siang
Buah zuriat dipercaya antioksidan untuk program hamil, namun belum ada penelitian pasti mengenai hasilnya.
Beberapa saran saat program hamil dengan:
1. Konsumsi makanan sehat
2. Olahraga teratur, agar tidak terlalu menumpuk lemak
3. Jangan gunakan kontrasepsi
4. Cari tahu kapan masa subur
Masa subur adalah waktu terbaik melakukan hubungan intim. Anda bisa mengetahui masa subur Anda dengan mencatat kapan saja waktu Anda menstruasi setiap bulan.
5. Lakukan hubungan intim 2 minggu sebelum menstruasi
6. Jaga kondisi dengan tidak mengkonsumsi alkohol,jangan terlalu setres, cukupi nutrisi

Vitamin yang dikonsumsi:
1. Zinc
berperan dalam siklus ovulasi dan kesuburan wanita, serta dalam produksi hormon testosteron dan air mani pada pria.
zinc sebanyak 10 mg setiap hari dan sebanyak 13 mg pada pria.
2. Vitamin B kompleks
membantu ovarium dalam melepaskan sel telur menjelang masa subur.
3. Vitamin e
4. Asam folat
vitamin yang mengandung minimal 400 mcg asam folat setiap hari.

Perlu pemeriksaan pada doktwr spesialis kandungan dan program hamil.
Sekian jawaban dari saya, semoga jawaban saya bermanfaat