Dok, saya habis keguguran. Setelahnya langsung mens, tapi menggumpal darah2 gitu. Perut saya sakit bila gerak dan di pegang. Solusinya apa ya?

hai,
terimakasih sudah bernta di honestdocs.

abortus atau keguguran adalah keluarnya hasil konsepsi sebelum usia kehamilan 20 minggu.

setelah anda mengalami keguguran sebainya istirahat yg cukup, periksa suhu tubuh anda (mengetahui ada nya tanda infeksi), gunakan kompres dingin untuk meredakan nyeri, makan makanan yg sehat untuk memulihkan diri anda.

sebaiknya anda periksa ke dokter untuk memastikan kondisi anda sesuai dgn keluhan yg anda rasakan.

semoga bermanfaat

halo bu
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

apakah setelah keguguran ibu sudah memastikan rahim ibu bersih dengan pemeriksaan USG?

Setelah keguguran biasanya tubuh akan memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan siklus hormonal yang baru, sehingga terkadang siklus menstruasi tidak langsung kembali lancar

Dan juga disarankan untuk tidak hamil selama 3 siklus menstruasi atau 3 bulan untuk memberikan waktu bagi rahim untuk pulih, sehingga disarankan untuk menggunakan kondom saat berhubungan intim dengan suami selama 3 siklus menstruasi atau selama 3 bulan ini.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.