Dok saya wanita umur 22 tahun, belum menikah. Saya mau tanya dok kenapa saya sering sekali telat haid ya dok, desember-januari ini sudah terlambat 31 hari. Di bulan-bulan sebelumnya juga sering terlambat dok sampai 2 minggu gitu. Saya juga sudah minum jamu kunyit asam tapi belum haid. Kira-kira kenapa ya dok? 

Selamat sore.

Terima kasih atas pertanyaan anda di HonestDocs.id tentang keluhan telat mens. Saya dr Dina akan berusaha menjawabnya.

Sebenarnya keluhan mengenai terlambat haid sudah sangat banyak dibahas dalam forum diskusi ini. Penyebabnya beraneka ragam. Jika haid mundur hanya dalam hitungan beberapa hari sebenarnya masih termasuk normal.

Berikut ada beberapa kemungkinan penyebab keluhan terlambat haid yaitu antara lain:

1. Faktor psikosomatis misalnya karena stress berlebihan.


2. Kelelahan fisik


3. Berat badan yang sangat rendah, misal pada individu yang menjalani program diet ketat, vegetarian, penderita bulimia , anoreksia dsb.


4. Obesitas atau kegemukan juga bisa menyebabkan terjadinya keluhan telat mens


5. Kista ovarium.


6. Kehamilan


7. Efek samping KB hormonal terutama KB suntik 3 bulan. Pada beberapa wanita pengguna KB suntik 1 bulan juga bisa mengalami keluhan yang sama.


8. Dan lain sebagainya

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.

Halo, selamat siang, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
setelah selesai datang bulan apakah ada berhubungan lagi?
Tanggal berapa mens terakhir Anda?
Apakah menstruasi Anda teratur sebelumnya?

Karena jika terakhir berhubungan sebelum datang bulan, maka kemungkinan hamil kecil.
Tanda-tanda hamil dapat kita lihat dari:
- amenorea/ tidak terjadinya menstruasi
- kram perut bawah pada hamil muda akibat implantasi sel telur yang berhasil dibuahi ke dalam rahim,
- perubahan pada payudara dan kelamin wanita yang tampak lebih livid,
- perubahan mood dsb.
Namun untuk memastikan apakah memang positif hamil atau tidak, sebaiknya memeriksakan dengan testpack atau ke dokter kandungan untuk diUSG.
Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.